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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Das Selbstfürsorge-Buch

Seelische Belastungen verringern und Wohlbefinden steigern

Die Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung - Manifestieren lernen vom ExpertenWeltbestseller-Autor James Doty&nbsp;(Into the Magic Shop - Das Alphabet des Herzens) zeigt in seinem neuen Ratgeber Mind Magic,&nbsp;dass Manifestieren wirklich funktioniert:Du hast echte Herzenswünsche, möchtest bestimmte Ziele erreichen oder einfach ein glückliches und erfülltes Leben führen?Der Neurochirurg Dr. James Doty erklärt anschaulich, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Affirmationen sprechen und unsere Wünsche visualisieren. Außerdem verrät sein&nbsp;Ratgeber zum Thema Manifestieren 6 einfache Schritte, um das zu erreichen, was wir wirklich möchten und was unserer Natur entspricht:<ol><li>Fokussiere deinen Geist</li><li>Verstehe, was du wirklich willst</li><li>Beseitige die Hindernisse in deinem Geist</li><li>Verankere dein Ziel im Unbewussten</li><li>Verfolge dein Ziel leidenschaftlich</li><li>Tu Gutes und lass alle Erwartungen los</li></ol>Zu jedem Schritt gibt es praktische Übungen und Impulse, mit deren Hilfe du lernst, richtig zu manifestieren.In Mind Magic trifft wissenschaftliche Expertise auf berührende Erzählweise. Ein spannendes und oft sehr persönliches Buch, das uns dem Universum und dem Potenzial, das in ihm verborgen liegt, näherbringt.

Wie du dein bestes Leben manifestierst - neurowissenschaftlich erklärt

Mind Magic

BestsellerautorinMarie Kondo zeigt uns in ihrem neuen, bisher persönlichsten Buch zentrale Werte und Traditionen derjapanischen Kultur, die ihrem eigenen Leben Halt und Orientierung geben und die sie nachfolgenden Gernerationen vermitteln möchte:<ul><li>Wertschätzen: Wir erfahren durch die Verehrung der&nbsp;Kirschblüte und den Einfluss der Jahreszeiten, wie wir die Schönheit im Kleinen erkennen und würdigen.</li><li>Meistern&nbsp;Am Beispiel der meditativen Kunst der&nbsp;Teezeremonie und der Präzision von Manga lernen wir,&nbsp;nach Meisterschaft in unserem Tun zu streben.</li><li>Umsorgen: Durch das Konzept des Onsen (der Fürsorge für öffentliche Orte) zeigt sie uns, wie das Achten auf unsere Umgebung und Mitmenschen unser Handeln leiten kann.</li><li>Genießen: Wir erlernen Wege, den bewussten&nbsp;Genuss als festen und nährenden Bestandteil in unser Leben zu integrieren.&nbsp;</li><li>Reinigen:Eine bewusste Aufräumkultur hilft uns dabei, nicht nur unser Zuhause, sondern auch unseren Geist zu klären.</li><li>Harmonisieren: Die japanische Gartenkunst und die japanische Kunst des Verhandelns lehrt uns, ein Leben in Balance zu führen und Konflikte elegant zu lösen.</li></ul>Anhand persönlicher Anekdoten macht Marie Kondo die zeitlose Weisheit ihrer japanischen Heimat greifbar und zeigt, wie wir inmitten des modernen Chaos dieHarmonie in uns selbst finden und pflegen können. 'Marie Kondos Prosa ist von einer sanften Intimität geprägt, die den Leser tröstet und zugleich dazu anregt, über die eigenen Alltagsroutinen nachzudenken. Dabei webt sie lebendige Fäden, um den Lesern ihr Heimatland nahezubringen.' Wall Street Journal

Sechs japanische Prinzipien, die mein Leben begleiten | Das persönlichste Buch der Bestsellerautorin

Kirschblüten im Herzen

Wie bleibt man klar, gelassen und handlungsfähig - in einer Welt voller Reizüberflutung, Druck und innerem Lärm? In seinem Buch zeigt Werner Katzengruber, einer der erfahrensten Coaches im deutschsprachigen Raum, wie wir unsere innere Stärke Schritt für Schritt trainieren können. &nbsp; Werner Katzengruber arbeitet seit über 25 Jahren als Coach. Zu seinen Klienten gehören Führungskräfte, Politiker, Spitzensportler und Privatpersonen. Er weiß, was Menschen stark macht - und was sie blockiert. In diesem Buch gibt er sein Wissen, seine Erfahrung und viele seiner bewährten Methoden erstmals in dieser Tiefe weiter. &nbsp; Mit klaren Gedanken, alltagstauglichen Übungen und überraschend einfachen Ansätzen hilft das Buch dabei, mentale Stärke nicht nur zu verstehen - sondern zu leben: für mehr Klarheit, emotionale Stabilität und gesunde Selbstführung. &nbsp; Für alle, die im Alltag bestehen wollen - mit Kopf, Herz und Haltung.

Gelassen bleiben, klar denken, gesund leben - Dein Kompass für mentale Stärke im Alltag

Stark im Kopf

Mitunter genügt ein Schritt ins Unbekannte - und das Leben beginnt sich neu zu ordnen.
Genau das geschieht Jonas. Erfolgreich, erschöpft und innerlich leer flüchtet er eines Morgens in Berlin aus einem neonbeleuchteten Konferenzraum - aus einem Leben, das sich plötzlich falsch und hohl anfühlt. Ein rotes Tor führt ihn an einen Ort, der nicht auf Plänen existiert. Einen japanischen Garten inmitten der Stadt. Ohne Handy, aber mit drei Fragen, die nach und nach alles verändern:
Was erfüllt Dich heute mit Freude und Sinn?
Wem dient, was Du tust?
Was lässt Du jetzt dafür los?
Ohne es zu ahnen, begegnet Jonas auf seinem Weg durch den Garten der uralten japanischen Lehre des Ikigai - jenem leisen Gefühl, das dem Leben Sinn und Schwung verleiht.
Bis er sein Handy zurückbekommt und ein Anruf alles verändert.
Eine soghafte, poetische Erzählung über das Wiederankommen bei sich selbst in einer lauten Welt.

Eine Erzählung über Ikigai und die Quellen des Sinns

Der japanische Garten

Gespräche über persönliche Verlusterfahrungen

Mit der Trauer weiterleben

Minimax

Das kleine Krokodil ist traurig: Im Gegensatz zu seinen Geschwistern kann es Wasser einfach nicht leiden. Während die anderen fröhlich zusammen plantschen, steht es alleine daneben. Als seine Nase plötzlich zu kitzeln beginnt, passiert etwas Unglaubliches. Statt zu niesen, spuckt das kleine Krokodil Feuer - es ist gar kein Krokodil, sondern ein Drache! 
Ein bestärkendes Bilderbuch mit humorvollem Twist.

Vierfarbiges Bilderbuch

Das wasserscheue Krokodil

Schwierige Geschwisterbeziehungen und wie man sie bewältigt

Ein eindringlicher Roman über psychische Gesundheit, Freundschaft und Heilung

Narbenmädchen

»Der Traum ist die kleine verborgene Tür im Innersten und Intimsten der Seele.« (C. G. Jung)
Träume sind Botschaften aus dem Unbewussten und verweisen auf ein tiefes Wissen der Seele. Die Traumsprache ist eine symbolische, die entschlüsselt werden will. Dann können Träume Hinweise zur Selbsterkenntnis geben und in schwierigen Situationen Orientierung bieten. Träume sind, so C. G. Jung, eine »spontane Selbstdarstellung der aktuellen Lage des Selbst in symbolisierender Ausdrucksform« und stehen auch mit der Lebensgeschichte eines Menschen in Verbindung. Sie beziehen sich aber nicht nur auf Aktuelles oder Vergangenes, sondern manche Träume antizipieren auch zukünftige Entwicklungen. Dieser Auswahlband versammelt zentrale Beiträge C. G. Jungs zur Psychologie des Traumes, zum Wesen der Träume sowie zur Traumanalyse und ihrer praktischen Verwendung.

Traum und Traumanalyse

Spürst du, dass es mehr geben muss? Mehr Freiheit, mehr Gelassenheit, mehr Vertrauen ins Leben? Tief in dir weißt du: Ein anderes Lebensgefühl ist möglich. Doch alte Muster, Abhängigkeiten und der Druck, immer funktionieren zu müssen, halten dich fest. 
Dieses Buch zeigt dir einen Ausweg: den Weg des Loslassens. Schluss mit Kontrolle, Selbstzurücknahme und dem ständigen Versuch, es jedem recht zu machen! In zwölf klaren Schritten führt dich die erfahrene Therapeutin und Coachin Susanne Hühn durch einen tiefgreifenden Prozess, der alles verändern wird. Mit Übungen, Reflexionen und inneren Reisen lernst du, das abzugeben, was dich blockiert, und dich einer inneren Führung anzuvertrauen, die dich wirklich trägt. Wenn du bereit bist, das Alte hinter dir zu lassen, öffnet sich der Raum für dein wahres, strahlendes Selbst - und für ein Leben voller Leichtigkeit und Sinn.
'Mut zum Loslassen' ist kein weiteres Buch über Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, dich von allem zu befreien, was dich kleinhält - ein Gamechanger.

Ein Guide für mehr Vertrauen und innere Freiheit

Mut zum Loslassen

Hamburg ist bunt. Laut, leise, vielfältig - und manchmal eben auch herausgefordert. In unserem Sondermagazin SZENE HAMBURG Divers(c)ity schauen wir genau hin: auf Menschen, die Diversität vorantreiben, auf Fortschritte, Umwege und mutige Ideen. Wir sprechen über Identitäten, Religion, Herkunft, Inklusion und Barrierefreiheit - über alles, was eine moderne Stadt wirklich ausmacht.

Unser Anspruch: ein Magazin, das Vielfalt nicht nur zeigt, sondern feiert. Wertschätzend, hochwertig, nah dran am Leben. Gerade jetzt, wo Haltung wichtiger ist denn je, positionieren sich viele Hamburger Unternehmen klar für Integration, Respekt und Teilhabe. Wir machen sichtbar, wie und wo das gelingt - und wo es noch besser werden kann.

DIVERS(C)ITY - Schützt Hamburgs Vielfalt!

SZENE HAMBURG DIVERSITY 2026/2027

10 Beobachtungsbögen mit Begleitheft

perik. Positive Entwicklung und Resilienz im Kindergartenalltag

Das Selbstfürsorge-Buch

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