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Sengelmann J: Ankerpunkte

Ankerpunkte

Was dir Halt gibt, wenn das Leben stürmisch ist

Ein Jahr voll innerer Stärke und Gelassenheit - aktiviere mit dem Wochenkalender deine innere StärkeIn sich ruhen, voller Selbstvertrauen sein und auch in stressigen Alltagssituationen ganz bei sich bleiben - das wünschen wir uns doch alle! Mit diesem Postkartenkalender Aktiviere deine innere Stärke 2026 ist es ganz leicht! Die 53 liebevollen Illustrationen und positiven Affirmationen sind ein starker Begleiter durch das Jahr. Auf dem Schreibtisch im Büro oder Zuhause erinnern sie uns daran, auf uns Acht zu geben und auf unsere innere Stärke zu vertrauen. Die Postkarten lassen sich zudem leicht heraustrennen und an eine liebe Freundin verschicken, die gerade etwas mehr Mut oder Gelassenheit gut gebrauchen könnte. Du kannst die Affirmationen zudem auch als wöchentliches Mantra nutzen, um achtsamer durch den Tag zu gehen.&nbsp;<ul><li>Female Empowerment im Alltag</li><li>Liebevoll illustriert von ¿aneta Karolina Boumrim (@zankacreative)</li><li>Hochwertiger Postkartenkalender 2026 zum Aufstellen (Format 17 x 19,1 cm) mit Spiralbindung und 53 leicht heraustrennbaren Postkarten&nbsp; </li><li>Mit Wochenkalendarium, Angabe der Kalenderwoche und Feiertagen</li><li>Voller inspirierender Affirmationen rund um die Themen innere Stärke, Selbstliebe, Gelassenheit und Achtsamkeit</li></ul>

53 inspirierende Affirmationen | Wochenkalender zum Aufstellen, Tischkalender, Spiralbindung, 53 Postkarten

Postkartenkalender 2026: Aktiviere deine innere Stärke

Das Leben - ein Geschenk
Nach ihrem schweren Radunfall im Mai 2020 kam Karoline Postlmayr schnell wieder auf die Beine. Sie schreibt dies der Kunst der Ärzte zu, aber auch ihrem Überlebenswillen, ihrer einfachen Lebensweise und den Heilkräutern.
Ihre Erfahrungen in der schwersten Zeit ihres Lebens kommen in diesem Buch zum Ausdruck. Sie erinnert uns an den Wert des Lebens und der Gesundheit, die wir oft leichtfertig aufs Spiel setzen. Was tun, wenn die Seele weint? Wie gegen moderne Volkskrankheiten ankommen? Wir haben es selbst in der Hand, und mit der Kraft der Natur lässt sich gut vorbeugen und heilen.
Ihre Botschaft: Das Leben ist ein Geschenk, wir sollten es schätzen und Selbstverantwortung für unsere Gesundheit übernehmen.

mit Heilkräutern und Selbstverantwortung

Natürlich lebenswert

Ein Weg für Gottferne, Zweifler und andere gute Christen

Centering Prayer

Kannst du? Willst du? Darf ich mal? Wer kennt es nicht: Oft sagen wir Ja zu Dingen, die wir eigentlich gar nicht wollen - und ärgern uns dann selbst darüber. Doch warum ist es so schwer, klare Grenzen zu setzen? Nein zu sagen zu all dem Bullshit, der uns im täglichen Leben begegnet - in der Beziehung, bei Freunden, im Job und im ganz normalen Alltag: einfach mal »Nö!« zu Dingen, mit denen wir nicht einverstanden sind?
 
 Paula Lambert weiß, wovon sie spricht. Die bekannte Sex- und Beziehungsberaterin war früher selber eine »Ja-Frau«: immer bereit, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen, aber nicht auf die eigenen - stets für andere da, nur nicht für sich selbst. Mit der Folge, dass es ihr ging wie vielen anderen Frauen auch: miese Dates, schlechte Beziehungen, negatives Selbstbild, fehlendes Glück. Bis sie beschloss, das zu ändern und sich selbst mit Respekt zu begegnen. Und Nein zu sagen lernte. Eines der schwersten Worte, die man sagen kann? Nein! Es ist einfacher, als man denkt - und hier steht, wie's geht!

Grenzen setzen – Crashkurs für Anfänger

Nö! – Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst

Selbstliebe beginnt mit gutem Essen. Vegane Rezepte, Yoga & Ayurveda

For Food & Love

Baxter-Kincaid-Reihe

Ritualmorde, Serienkiller und die dunkelsten aller Verbrechen - Die neue Serie von SPIEGEL-Bestsellerautor Ethan Cross!Baxter Kincaid quittierte den Polizeidienst, um besser ermitteln zu können. Nur so hat er die Freiheiten, die er braucht, um sich auf die perfiden Spielchen der Täter einzulassen. Dies ist sein zweiter Fall.Die Bände der Baxter-Kincaid-Reihe:Band 1: RacheritualBand 2: RitualblutBand 3: BluttotemDie Bände sind unabhängig voneinander lesbar.

Thriller

Ritualblut

Malprodukte für Erwachsene

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans! 
Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Motiven zum Thema Meer und Strand lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom - sich mit Farben, Ausmalen und Weitermalen zu beschäftigen, trägt in jedem Fall zu Stressabbau, Runterkommen und Relaxen bei! Die fantasievollen Motive rund ums Meer lassen jede Menge Gestaltungsmöglichkeiten offen! <ul><li>Eine entspannende Beschäftigung für zu Hause: Das Ausmalen der wunderbaren Vorlagen entspannt und lenkt ab von Alltagssorgen</li><li>40 verschiedene großformatige Motive: Von einfach bis detailliert laden zahlreiche Mandalas zum Anmalen ein, zusätzliche kleine Motive runden das Angebot ab!</li><li>Neue, individuelle Mandalas:&nbsp;Alle Motive wurden extra für diesen Band neu entworfen</li><li>Ideal zum Entspannen und Abschalten: Beim Malen kann man wunderbar die Zeit vergessen, den Alltag hinter sich lassen und sich in ferne Welten träumen</li><li>Ein tolles Geschenk: Für alle malbegeisterten Menschen und Meerfans ein wunderbares Mitbringsel</li></ul>Ein zauberhaftes Mandalabuch für alle echten Malfans! 
Ein neues Malbuch für alle, die vom Ausmalen und Mandala-Verschönern nicht genug bekommen!

Entspannte Ausmal-Momente

Mandala-Zauber – Am Meer

Das kleine Glück & Freunde

Ein liebevolles Geschenk an die Menschen, die immer für uns da sind!

Die charmante Art, DANKE zu sagen
Ob zum Muttertag, für den hilfsbereiten Nachbarn oder an die nette Kollegin: Perfekt für viele Anlässe
Ein schönes persönliches Geschenk - statt Blumen
Dieses kleine Buch ist die charmanteste Art, DANKE zu sagen: der Nachbarin fürs Blumengießen, dem Lieblingskollegen für die gute Zusammenarbeit, zum Muttertag oder Vatertag. Liebevoll und witzig dank des Textes von Katja Reider und der Illustrationen von Günther Jakobs und versehen mit einer tollen Botschaft, ist es die perfekte kleine Aufmerksamkeit zu vielen Gelegenheiten.

Das kleine Dankeschön für dich

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!&nbsp;In der beliebten Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene "Colorful Mandala" warten traumhafte Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar Buntstifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!<ul><li>Für alle Ausmal-Fans: starke Themen, fantasievolle Motive&nbsp;</li><li>50 Dankbarkeitsmotivefür wohltuende Pausen und mehr Energie im Alltag</li><li>Alle Grundlagen zum Ausmalen:mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehr</li><li>Mit stimmungsvollen Zitaten und Denkanstößenzum Thema Dankbarkeit</li><li>Spannendes Extra: Mandalatheorieund Anleitung zum meditativen Malen</li><li>Die beliebte und erfolgreiche Ausmalreihefür alle, die das Ausmalen lieben</li></ul>Nur&nbsp;fünf Minuten Auszeitkönnen im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalenvon abstrakten und figürlichen Motiven ist wie Yoga fürs Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

50 lebensfrohe Motive ausmalen und entspannen – Mit Farbenlehre und motivierenden Sprüchen

Colorful Mandala – Dankbarkeit

Therapie-Tools

Mit Online-Material

Therapie-Tools Gruppentherapie für Kinder und Jugendliche

Gute Gedanken für jeden Tag

Ein Jahr voller Glück

Übungen für 3 Minuten

Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen zu den Themen Selbstliebe, Wertschätzung und Akzeptanz

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Ankerpunkte

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