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Einsiedel R: Die dritte Lebenshälfte

Die dritte Lebenshälfte

Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen

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Suchen, Zählen, Zuordnen, Verbinden für Kinder ab 3 Jahren

Malen und Rätseln für Kindergartenkinder. Baustelle

Easy Money bietet die wichtigsten Tipps und Tricks für alle, die endlich aufhören wollen, ihr gesamtes Geld auf den Kopf zu hauen, sondern ihr hart Verdientes auch sparen und investieren möchten, um es zu vermehren. Die erfolgreiche Finanzbloggerin und Gründerin Margarethe Honisch von fortunalista zeigt, dass das nicht unbedingt einen Verzicht auf Lifestyle und Genuss bedeuten muss. Hier bekommst du das Wissen an die Hand, um deine Einstellung zum Geld zu verändern und endlich anzufangen, dich um deine Finanzen zu kümmern. Du erfährst ...<ul><li>... wie du endlich ohne Dispo auskommst.</li><li>... wie du deine Altersvorsorge planst, damit du später trotz Rentenloch sicher in der Sonne leben kannst.</li><li>... wie du persönliche Sparziele wie eine große Reise oder eine eigene Immobilie erreichst.</li><li>... wie du dein Geld erfolgreich investierst, ohne täglich Aktienkurse und Finanzbücher zu wälzen.</li></ul>

Easy Money bietet die wichtigsten Tipps und Tricks für alle, die endlich aufhören wollen, ihr gesamtes Geld auf den Kopf zu hauen, sondern ihr hart Verdientes auch sparen und investieren möchten, um es zu vermehren. Die erfolgreiche Finanzbloggerin und Gründerin Margarethe Honisch von 
 fortunalista
 zeigt, dass das nicht unbedingt einen Verzicht auf Lifestyle und Genuss bedeuten muss. Hier bekommst du das Wissen an die Hand, um deine Einstellung zum Geld zu verändern und endlich anzufangen, dich um deine Finanzen zu kümmern. Du erfährst …
 <ul><li>… wie du endlich ohne Dispo auskommst.</li><li>… wie du deine Altersvorsorge planst, damit du später trotz Rentenloch sicher in der Sonne leben kannst.</li><li>… wie du persönliche Sparziele wie eine große Reise oder eine eigene Immobilie erreichst.</li><li>… wie du dein Geld erfolgreich investierst, ohne täglich Aktienkurse und Finanzbücher zu wälzen.</li></ul>

Wie du deine Finanzen regelst, endlich vorsorgst und trotzdem gut lebst | Das Finanzbuch für Einsteiger:innen

Easy Money

Fischer TaschenBibliothek

Ein poetischer Bericht über das Älterwerden, Erinnerungen und die Frage nach dem Ich.»Was tue ich hier? Geht es um die Rettung meines altgewordenen Ichs? Was habe ich mit diesem Lügengespinst meiner erinnerten Ich-Legende zu tun? Bin ich das und nur das? Aus irgendeinem Grund benötigt mein Geist diese Kontinuitätsveranstaltung. Ich bin eine fragwürdige Erinnerungsgeschichte. Ich bin ein bündelndes rückkoppelndes Als-ob, das sich eine fragwürdige Erinnerungsgeschichte schafft, um dann aus ihr zu bestehen ...«
 In 
 Älter werden
 blickt Silvia Bovenschen persönlich erzählend, räsonierend und kommentierend auf ihr gelebtes Leben zurück und wagt einen Ausblick auf möglicherweise Kommendes. Geschickt verwebt sie dabei ihre eigenen Erinnerungen und Gedankenspiele mit Bezügen zu Werken von Georg Christoph Lichtenberg, Ilse Aichinger und Elias Canetti. So entsteht ein poetischer und tiefgründiger Bericht über eines der zentralen Themen unserer Zeit: das Älterwerden und die damit verbundenen Fragen nach Identität, Erinnerung und Vergänglichkeit. Ein literarischer Essay, der zum Nachdenken anregt und berührt.

Notizen

Älter werden

National Book Award Fiction 2025 Das lustigste Buch über den libanesischen Bürgerkrieg, das Sie je lesen werden 
 
 Mit Witz, Wärme und schonungsloser Offenheit tanzt Rabih Alameddine in seinem Roman durch sechs Jahrzehnte libanesischer Geschichte und durch ein einzigartiges Leben voller Absurditäten. Seine tragikomische Liebessgeschichte erzählt von Familie, Erinnerung und dem unzerstörbaren Band zwischen einem Sohn und seiner Mutter. Vor allem aber ist "Die wirklich wahre Geschichte von Radscha, dem Gutgläubigen (und seiner Mutter)" eine wilde und funkelnde Feier der Liebe und der Schönheit des Lebens
 
 
"Meine Mutter zu entschlüsseln, war etwas, womit sich selbst Herkules schwergetan hätte - meine Mutter war seine unmöglich zu schaffende dreizehnte Aufgabe."
 In einer winzigen Wohnung in Beirut leben der 63-jährige Radscha und seine über 80-jährige Mutter Seite an Seite. Radscha, beliebter Philosophielehrer an einer höheren Schule und "der Schwule von nebenan", liebt Bücher, Spaziergänge, Ordnung und Einsamkeit. Zalfa empfindet das Bedürfnis ihres Sohnes nach Privatsphäre als persönliche Beleidigung. Sie will alles wissen: über seinen Alltag, sein Leben, seine Lieben. Als Radscha ein Stipendium in den USA angeboten wird, ist das die ersehnte Gelegenheit zur Flucht - vor der Mutter, dem politischen Chaos im Libanon und vor der eigenen Vergangenheit. Doch was als Neuanfang gedacht war, wird zur Rückschau auf persönliche und politische Katastrophen und bringt Radscha dazu, einen Verrat, den er eigentlich vergessen wollte, noch einmal zu durchleben.

National Book Award Fiction 2025
 
 Das lustigste Buch über den libanesischen Bürgerkrieg, das Sie je lesen werden 
 
 In einer winzigen Wohnung in Beirut leben der 63-jährige Radscha und seine über 80-jährige Mutter Seite an Seite. Radscha, beliebter Philosophielehrer an einer höheren Schule und "der Schwule von nebenan", liebt Bücher, Spaziergänge, Ordnung und Einsamkeit. Zalfa empfindet das Bedürfnis ihres Sohnes nach Privatsphäre als persönliche Beleidigung. Sie will alles wissen: über seinen Alltag, sein Leben, seine Lieben. Als Radscha ein Stipendium in den USA angeboten wird, ist das die ersehnte Gelegenheit zur Flucht - vor der Mutter, dem politischen Chaos im Libanon und vor der eigenen Vergangenheit. 

 
 Doch was als Neuanfang gedacht war, wird zur Rückschau auf persönliche und politische Katastrophen und bringt Radscha dazu, einen Verrat, den er eigentlich vergessen wollte, noch einmal zu durchleben. Mit Witz, Wärme und schonungsloser Offenheit tanzt Rabih Alameddine förmlich durch sechs Jahrzehnte und ein einzigartiges Leben voller Absurditäten. Vor allem aber ist 

 Die wirklich wahre Geschichte von Radscha, dem Gutgläubigen (und seiner Mutter) 
 eine wilde und funkelnde Feier der Liebe und der Schönheit des Lebens.

Roman | National Book Award for Fiction 2025

Die wirklich wahre Geschichte von Radscha, dem Gutgläubigen (und seiner Mutter)

Die Bibel des Langstreckenwanderns Die Langstreckenwanderin Christine Thürmer hat auf ihren Touren unzählige Erfahrungen gesammelt. In ihrem Buch teilt sie ihr detailliertes Wissen - von der Wahl der passenden Isomatte über das Aufbereiten von Trinkwasser bis hin zum richtigen Verhalten bei Begegnungen mit Tieren. Sie gibt konkrete Tipps zur Vorbereitung und Durchführung einer Tour und verrät, wie man die Höhen und Tiefen des Trailalltags besser meistert.&nbsp; 'Thürmer bedient sich eines kumpelhaften Stils, leicht zu lesen und überaus unterhaltsam.' FAZMit einem Augenzwinkern berichtet sie von ihren Erfahrungen und erklärt, wie jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht und Budget, beim Weitwandern das große Glück finden kann.'Eine kleine gelungene Anleitung zum glücklich sein.'rbb'Ich kann wirklich ihr Buch empfehlen ¿Weite Wege wandern¿. Da kriegt man wahnsinnig viele Tipps.' BR Heimat, Habe die Ehre!'Autorin Thürmer weckt damit in uns die ¿Wanderlust¿ und das ohne Kitsch, hilft bei der Vorbereitung, den Reisekosten, empfiehlt Strecken und gibt Geheimtipps. Motivierend, inspirierend, informativ und spannend - lesenswert selbst für dann bald ehemalige Couchpotatoes!' ARD, Buffet'Amüsanter Ratgeber für alle, deren Rucksack immer zu schwer ist.' taz am Wochenende'In ihrem Praxisbuch und Nachschlagewerk ¿Weite Wege Wandern¿ teilt Christine Thürmer, die erprobte Fachfrau fürs Langstreckenwandern, ihr profundes Wissen, ihre vielfältigen praktischen Situationserfahrungen unterhaltsam mit und berichtet von ihren Glücksgefühlen, die sich beim Weitwandern einstellen.' ITB BuchAwards

Die Bibel des Langstreckenwanderns 
 Die Langstreckenwanderin Christine Thürmer hat auf ihren Touren unzählige Erfahrungen gesammelt. In ihrem Buch teilt sie ihr detailliertes Wissen – von der Wahl der passenden Isomatte über das Aufbereiten von Trinkwasser bis hin zum richtigen Verhalten bei Begegnungen mit Tieren. Sie gibt konkrete Tipps zur Vorbereitung und Durchführung einer Tour und verrät, wie man die Höhen und Tiefen des Trailalltags besser meistert.&nbsp;
 
 »Thürmer bedient sich eines kumpelhaften Stils, leicht zu lesen und überaus unterhaltsam.« 
 FAZMit einem Augenzwinkern berichtet sie von ihren Erfahrungen und erklärt, wie jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht und Budget, beim Weitwandern das große Glück finden kann.»Eine kleine gelungene Anleitung zum glücklich sein.«rbb
 »Ich kann wirklich ihr Buch empfehlen ›Weite Wege wandern‹. Da kriegt man wahnsinnig viele Tipps.«
 BR Heimat, Habe die Ehre!
 »Autorin Thürmer weckt damit in uns die ›Wanderlust‹ und das ohne Kitsch, hilft bei der Vorbereitung, den Reisekosten, empfiehlt Strecken und gibt Geheimtipps. Motivierend, inspirierend, informativ und spannend – lesenswert selbst für dann bald ehemalige Couchpotatoes!«
 ARD, Buffet
 »Amüsanter Ratgeber für alle, deren Rucksack immer zu schwer ist.«
 taz am Wochenende
 »In ihrem Praxisbuch und Nachschlagewerk ›Weite Wege Wandern‹ teilt Christine Thürmer, die erprobte Fachfrau fürs Langstreckenwandern, ihr profundes Wissen, ihre vielfältigen praktischen Situationserfahrungen unterhaltsam mit und berichtet von ihren Glücksgefühlen, die sich beim Weitwandern einstellen.«
 ITB BuchAwards

Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß | Der Bestseller zum Ultraleicht- und Fernwandern

Weite Wege Wandern

Vor zwanzig Jahren hat Brigitte Giraud den Mann ihres Lebens, Claude, bei einem Motorradunfall verloren. Drei Tage später ist sie mit ihrem kleinen Sohn in das neue Haus, das sie zusammen mit Claude gekauft hat und in dem er nun niemals wohnen wird, gezogen.

Wer die Schuld an dem Unfall trägt, bleibt unaufgeklärt, ihre Fragen unbeantwortet. Als sie zwanzig Jahre später gezwungen ist, das Haus zu verkaufen, das dem Erdboden gleichgemacht werden wird, fühlt es sich für sie an, als würde sie Claudes Seele verkaufen. Der Moment ist gekommen, sich ihrer Vergangenheit zuzuwenden. Erstmals traut sie sich, sich dem 'Was wäre gewesen, wenn' zu stellen.

Girauds intime Suche umkreist universelle Fragen: 'Was im Leben löst die Katastrophe aus? Existiert das Schicksal?' Schnell leben ist eine Liebesgeschichte, eine Erzählung über Schuld, ohne Schuldige zu benennen, ein Porträt der Abwesenheit.

Für 'Schnell leben' erhielt Brigitte Giraud den bedeutendsten Literaturpreis Frankreichs, den Prix Goncourt.

'Brigitte Giraud erzählt eine tragische Liebesgeschichte und fragt nach Schicksal und Schuld. Klingt spannend? Dann bitte lesen!' (WDR, Christine Westermann)

'Brigitte Giraud hat einen Liebesroman über einen Abwesenden geschrieben, der eine fast obsessive Spannung entwickelt. ¿Schnell leben¿ ist ein grandioses Memoir und eine hochemotionale Spekulation mit dem Schicksal. Michael Kleebergs Übersetzung gibt den atemlosen Ton des Buches hervorragend wider.' (Tagesspiegel, Franziska Wolffheim)

Vor zwanzig Jahren hat Brigitte Giraud den Mann ihres Lebens, Claude, bei einem Motorradunfall verloren. Drei Tage später ist sie mit ihrem kleinen Sohn in das neue Haus, das sie zusammen mit Claude gekauft hat und in dem er nun niemals wohnen wird, gezogen. 
 Wer die Schuld an dem Unfall trägt, bleibt unaufgeklärt, ihre Fragen unbeantwortet. Als sie zwanzig Jahre später gezwungen ist, das Haus zu verkaufen, das dem Erdboden gleichgemacht werden wird, fühlt es sich für sie an, als würde sie Claudes Seele verkaufen. Der Moment ist gekommen, sich ihrer Vergangenheit zuzuwenden. Erstmals traut sie sich, sich dem »Was wäre gewesen, wenn« zu stellen.
 
 Girauds intime Suche umkreist universelle Fragen: »Was im Leben löst die Katastrophe aus? Existiert das Schicksal?« Schnell leben ist eine Liebesgeschichte, eine Erzählung über Schuld, ohne Schuldige zu benennen, ein Porträt der Abwesenheit.

 Für »Schnell leben« erhielt Brigitte Giraud den bedeutendsten Literaturpreis Frankreichs, den Prix Goncourt. »Brigitte Giraud erzählt eine tragische Liebesgeschichte und fragt nach Schicksal und Schuld. Klingt spannend? Dann bitte lesen!« (WDR, Christine Westermann) »Brigitte Giraud hat einen Liebesroman über einen Abwesenden geschrieben, der eine fast obsessive Spannung entwickelt. ›Schnell leben‹ ist ein grandioses Memoir und eine hochemotionale Spekulation mit dem Schicksal. Michael Kleebergs Übersetzung gibt den atemlosen Ton des Buches hervorragend wider.« (Tagesspiegel, Franziska Wolffheim)

Ausgezeichnet mit dem Prix Goncourt. »Ein bewegendes Buch.« (Elke Heidenreich)

Schnell leben

Decoding the Hidden Architecture of Target-Date Funds

The Retirement Black Box

Wenn die AfD von »Familienwerten« schwärmt, meint sie die diskrete Postenvergabe an Geschwister, Schwiegerväter und Fußballkumpel auf Steuerzahlerkosten – ein System aus Überkreuzanstellungen, das in den Personalakten der Bundestagsfraktion dutzendfach dokumentiert ist. Wer heute lautstark nach »Meinungsfreiheit« brüllt, fordert eigentlich das Privileg, unwidersprochen auszuteilen, während er seinerseits Journalisten mit Abmahnungen und Morddrohungen eindeckt. Und jene, die an den »gesunden Menschenverstand« appellieren, versuchen in Wahrheit, wissenschaftlichen Konsens durch ein subjektives Bauchgefühl zu ersetzen.
 Rechts – Deutsch
 ist das analytische Gegengift zum rechten Phrasendreschen. Dieses Wörterbuch nimmt die Worthülsen der Rechten beim Wort. Von „
 Abendland
 “ bis „
 Zensur
 “ werden über 100 alphabetisch geordnete Schlüsselbegriffe seziert. Dabei verzichtet das Buch auf bloße Beleidigungen. Rechte Rhetorik entlarvt sich am besten selbst, wenn man ihr den Spiegel der Realität vorhält – dokumentiert durch Zitate, reale Vorkommnisse und nachprüfbare Statistiken.
 
 Die Methode ist so einfach wie entwaffnend: Entlarvung in drei Schritten.
 
 • &nbsp; &nbsp;
 Was sagen sie?
 (Das öffentliche Schlagwort.)&nbsp;
 
 • &nbsp; &nbsp;
 Was meinen sie?
 (Die politische Absicht.)&nbsp;
 
 • &nbsp; &nbsp;
 Und was verschweigen sie?
 (Die Fakten.)
 
 Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die in der Kommentarspalte, am Stammtisch oder beim nächsten Verwandtschaftsbesuch nicht mehr sprachlos sein wollen, wenn die »besorgten Bürger« zur verbalen Grätsche ansetzen.
 Hinweis: Sollten Sie auf Verkaufsplattformen auffällig viele Ein-Stern-Rezensionen finden, empfiehlt es sich, diese vor dem Hintergrund organisierter Troll-Armeen und koordinierter Hasskampagnen einzuordnen – ein Phänomen, das dieses Buch ausführlich beschreibt.

Was sie sagen. Was sie meinen. Was sie verschweigen. Eine entlarvende Erwiderung

Rechts – Deutsch / Deutsch – Rechts

Das neue Kinderbuch von Meistererzähler Rafik Schami über Freundschaft, Mut und Zusammenhalt, illustriert von Annette Swoboda

Emilia aus Deutschland und Samia aus Syrien haben viel gemeinsam: Sie lieben Malen und Tanzen, sind neugierig auf das Leben der anderen, und sie sind sofort zur Stelle, wenn jemand Hilfe braucht. So wie Kira aus der Ukraine, die neu an die Schule kommt und niemanden kennt. Schnell sind die drei unzertrennlich, denn zu dritt geht alles noch besser! Auch, kluge Pläne zu schmieden: Mit mutigen Ideen und selbst gestalteten Plakaten ziehen die Freundinnen los und zeigen den Erwachsenen, dass sie sich so einiges von Kindern abgucken können. Selbst als es Ärger gibt, können die drei unterschiedlichen Mädchen fest aufeinander zählen.

Das neue Kinderbuch von Meistererzähler Rafik Schami über Freundschaft, Mut und Zusammenhalt, illustriert von Annette Swoboda

Emilia aus Deutschland und Samia aus Syrien haben viel gemeinsam: Sie lieben Malen und Tanzen, sind neugierig auf das Leben der anderen, und sie sind sofort zur Stelle, wenn jemand Hilfe braucht. So wie Kira aus der Ukraine, die neu an die Schule kommt und niemanden kennt. Schnell sind die drei unzertrennlich, denn zu dritt geht alles noch besser! Auch, kluge Pläne zu schmieden: Mit mutigen Ideen und selbst gestalteten Plakaten ziehen die Freundinnen los und zeigen den Erwachsenen, dass sie sich so einiges von Kindern abgucken können. Selbst als es Ärger gibt, können die drei unterschiedlichen Mädchen fest aufeinander zählen.

Der beste Zufall der Welt

Stell dir vor, du entkommst deiner Vergangenheit - indem du das Leben einer anderen übernimmstIm Zug nach Seoul trifft Jae-Young eine junge Mutter mit Baby. Diese wurde von ihrem Mann verlassen und ist nun auf dem Weg zu den ihr unbekannten Schwiegereltern. Doch beim nächsten Halt des Zuges verschwindet die andere Frau. Sie lässt einen Brief zurück, in dem sie Jae-Young bittet, das Kind zu seinen Großeltern zu bringen. Widerstrebend erfüllt sie den Wunsch der jungen Frau. Als die reiche Familie Jae-Young für die Mutter des Kindes hält, wirkt das wie der perfekte Ausweg in ein neues Leben. Aber&nbsp;nichts ist so, wie es scheint, und Jae-Young ist nicht die Einzige mit einem dunklen Geheimnis ...Der Bestseller aus Südkorea: düster, fesselnd, twisty

Stell dir vor, du entkommst deiner Vergangenheit – indem du das Leben einer anderen übernimmstIm Zug nach Seoul trifft Jae-Young eine junge Mutter mit Baby. Diese wurde von ihrem Mann verlassen und ist nun auf dem Weg zu den ihr unbekannten Schwiegereltern. Doch beim nächsten Halt des Zuges verschwindet die andere Frau. Sie lässt einen Brief zurück, in dem sie Jae-Young bittet, das Kind zu seinen Großeltern zu bringen. Widerstrebend erfüllt sie den Wunsch der jungen Frau. Als die reiche Familie Jae-Young für die Mutter des Kindes hält, wirkt das wie der perfekte Ausweg in ein neues Leben. Aber&nbsp;nichts ist so, wie es scheint, und Jae-Young ist nicht die Einzige mit einem dunklen Geheimnis ...Der Bestseller aus Südkorea: düster, fesselnd, twisty

Thriller | Der Bestseller aus Südkorea – düster, fesselnd, twisty

Die Fremde neben dir

Rachel Cameron ist eine schüchterne Lehrerin, die mit ihrer dominanten Mutter ein zurückgezogenes Leben führt. Vierunddreißig Jahre alt und noch immer unverheiratet, sieht sie ihr Schicksal besiegelt. Doch dann verliebt sie sich zum ersten Mal und beginnt eine Affäre, die ihr Leben auf unvorhergesehene Weise verändert.
 
 »Will oder kann man aus der kanadischen&nbsp;Literatur des zwanzigsten Jahrhunderts&nbsp;nur eine Autorin lesen, so muss es&nbsp;Margaret Laurence sein. Wer es nicht tut, verpasst die Essenz des Lebens.«&nbsp;Jan Wilm, FAZ
 
 »Grandios gut erzählt!«&nbsp;Elke Heidenreich
 
 Ausgezeichnet mit dem&nbsp;Governor General’s Award

100 Jahre Margaret Laurence: ihr preisgekrönter Roman einer weiblichen Befreiung»Perfekter geht‘s eigentlich gar nicht, diese Mischung zwischen bösartig, komisch, lustig und Erkenntnis - ein ganz wunderbares Buch!« Elke HeidenreichRachel Camerons Leben ist bestimmt von ihrer Arbeit als Lehrerin und den Erwartungen ihrer Mutter. Außer ihr gibt es niemand, der sich um die kränkliche Witwe kümmern könnte. So scheint Rachels Schicksal besiegelt – als Mauerblümchen wird sie in der kanadischen Provinzstadt Manawaka ein gesellschaftlich kontrolliertes und ereignisloses Leben führen.
 &nbsp;
 Doch dann begegnet Rachel ihrem ehemaligen Schulfreund Nick wieder,
 der für die Sommermonate zu Besuch bei seinen Eltern ist. Er geht mit ihr aus und beginnt eine Affäre mit ihr.
 &nbsp;Und obwohl Rachel ahnt, dass diese Beziehung nicht von Dauer sein kann, stürzt sie sich in dieses Verhältnis, erfährt zum ersten Mal in ihrem Leben körperliche Liebe und beginnt langsam zu begreifen, dass sie ihr Schicksal selbst in die Hand nehmen muss, wenn sie sich nicht von den äußeren Umständen erdrücken lassen will ...
 &nbsp;
 Ausgezeichnet mit dem Governor General’s Award 1966, dem wichtigsten Literaturpreis Kanadas &nbsp;Mit einem Nachwort von Margaret Atwood

Roman. Mit einem Nachwort von Margaret Atwood | Ein Klassiker über die Befreiung einer Frau | »Ein an Perfektion grenzender Roman.« Margaret Atwood

Eine Laune Gottes

Nora hat ihren Vater verloren. Das wäre schon schlimm genug, doch dann erfährt sie seinen letzten Willen. Sie muss Paris und ihr schönes Leben in Frankreich verlassen, um mit der Asche ihres Vaters im Handgepäck und einem pedantischen jungen Notariatsgehilfen, der ihr täglich das nächste Etappenziel mitteilt, eine Wanderung zu unternehmen – durch Österreich, ein Land, das sie kaum kennt. Nora, die lebenslustige Chaotin, und Bernhard, der strenge Asket, folgen zwischen Regengüssen, Wortgefechten und allmählicher Annäherung einem Plan, der ihr Leben auf den Kopf stellen wird. Ein Roman über Liebe und Freundschaft und über eine ungewöhnliche Reise mit überraschendem Ziel.

Roman

Niemand weiß, wie spät es ist

Die dritte Lebenshälfte

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