Sonderangebot Stämpflis juristische Lehrbücher: Bis Ende November profitieren Sie von 20% Rabatt auf folgende Lehr- und Praxisbücher.
Fokusthemen
Publikationen
Services
Autorinnen/Autoren
Verlag
Shop
LEXIA
Zeitschriften
SachbuchLOKISemaphor

Dein Mental Health Guide

Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben

Inhalt

Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit - häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um "Me-Time" und "Feelgood-Strategien". Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können - und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher - ein Muss für unsere schnelllebige Welt.

Bibliografische Angaben

Januar 2025, ca. 240 Seiten, Deutsch
Knesebeck
978-3-95728-935-3

Schlagworte

Weitere Titel zum Thema