Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken
Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken
Von:Niemiec, Ryan M.
Inhalt
Mehr Zufriedenheit im Leben und ein guter Umgang mit Widrigkeiten und Stress - das achtwöchige Programm "Mindfulness-Based Strengths Practice" (MBSP) zeigt uns, wie das geht: Mithilfe von Techniken der Achtsamkeit lernen wir, das Beste in uns - unsere Charakterstärken - zu nutzen, um unser Leben bedeutungsvoller und gelassener gestalten zu können.
Bibliografische Angaben
September 2025, ca. 170 Seiten, Deutsch
Hogrefe Verlag GmbH
978-3-8017-3307-0