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Das niedliche Ausmalbuch für gemütliche Winterabende. Für jedes Alter

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Stimmungsvolle Motive für deine gemütliche Auszeit. Das Ausmalbuch zum SPIEGEL-Bestseller

Meine kreative Herbstliebe zum Ausmalen

Medical Cooking

Das Ernährungskonzept aus Skandinavien

Die mediterrane Ernährung gilt als die gesündeste Küche der Welt. Nun rückt auch die New Nordic Diet, die gesunde Küche aus dem Norden, in den Blick der Ernährungsmedizin. Viele Studien belegen eine ähnlich gute Wirkung auf viele Zivilisationskrankheiten wie die Mittelmeer-Küche. Die Zutaten sind auch bei uns bekannt und beliebt: Roggen &amp; Hafer, Äpfel, Birnen, Wurzelgemüse wie Rote Bete, Sellerie, Karotten, Beeren, Lachs und Hering, Wild sowie Lein- und Rapsöl. Neu kombiniert und raffiniert gewürzt ergeben sie die vorbeugende wie heilende New Nordic Diet. Die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Daniela Oltersdorf stellt Ihnen das Konzept und köstliche Rezepte dazu vor.

- Die Wirkungen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes Typ 2 sind weit verbreitete Erkrankungen, auf die sich die "Wikinger-Diät" positiv auswirkt. Auch den gesunden Alterungsprozess - heute auch Longevity genannt - beeinflusst sie positiv. Und Gewicht verlieren Sie ganz nebenbei.

- Die Zutaten: Hier kommen heimische Zutaten auf den Teller, nachhaltig und ganz ohne ausgefallene Superfoods - fast ein bisschen "wie früher". 

- Die Rezepte: Alle Gerichte sind einfach und schnell zubereitet mit Zutaten vom Wochenmarkt oder aus dem eigenen Garten. Und Sie müssen nicht auf Fleisch verzichten - lassen Sie sich auch von den leckeren Wild- und Fischgerichten inspirieren.

Die Heilkraft der nordischen Ernährung nutzen. Aktiver Schutz vor Diabetes, Herzinfarkt, Arteriosklerose und Krebs. Mit über 100 Rezepten

Medical Cooking: Nordic Diet

Exploring the latest trends in Nordic home design, making it an inspiring source anyone looking to embrace the Hygge lifestyle. &gt; With inspiring examples, this volume provides insights into the living culture of a region globally recognized as a pioneer in sustainable and sophisticated design. The editor showcases carefully selected houses and apartments that reflect the timeless charm of Scandinavian style - a tribute to the art of creating aesthetically inspiring living spaces that accommodate a wide range of lifestyles.

Harmony in Design

Living Nordic

24 Impulse für eine gemütliche Zeit bis WeihnachtenÜberrasche einen lieben Menschen mit diesem besonderen Adventskalender voller Glücksbotschaften. Denn was wünscht man sich mehr als eine ruhige Adventszeit voller Entspannung, Liebe und Gemütlichkeit?Die bezaubernde Schmuckdose enthält 24 Karten mit positiven Gedanken und Inspirationen für einen glücklichen Advent. Die Illustrationen bringen einen in Weihnachtsstimmung und schenken achtsame Augenblicke. So wird die Vorweihnachtszeit mit Wohlfühlmomenten gefüllt und das Warten auf Weihnachten versüßt! <ul><li>Jeden Tag ein Glücklichmachmoment:&nbsp;24 runde Karten mit inspirierenden Botschaften rund um die schönste Zeit des Jahres, weihnachtlich illustriert</li><li>Dekorativ und hochwertig:&nbsp;Die einzelnen Karten können weiterverschenkt oder an die Pinnwand oder den Kühlschrank geheftet werden</li><li>Ganz ohne Schokolade:&nbsp;Diese Adventsdose macht einfach glücklich</li><li>Schenken leicht gemacht:&nbsp;Die weihnachtliche Geschenkdose ist zugleich eine hübsche Geschenkverpackung</li><li>Schön verstaut und wiederverwendbar:&nbsp;Später lassen sich Plätzchen oder andere Kleinigkeiten in der Metalldose aufbewahren</li></ul>&nbsp;24 Tage voller AdventsglückMach einem Herzensmenschen eine Freude: für die Freundin, Schwester, Mama, Tante, Kollegin – aber auch als kleine Aufmerksamkeit für dich selbst. Für einen Dezember ohne Stress, voller Stille und Gelassenheit!

24 Botschaften für die stillste Zeit des Jahres

Adventskalender in der Dose. Adventsglück für dich

Früchte, Gemüse und essbare Blüten malen. Von der erfolgreichen Kochbuch-Autorin

Watercolor Food

Glücksorte

Auf 118 Inseln und mit insgesamt 400 Brücken zieht die geheimnisvolle Lagunenmetropole wirklich jeden in ihren Bann. Zwischen Markusplatz und Friedhofsinsel, zwischen Glasbläserkunst und Karneval übertreffen sich die Erlebnisse in ihrer Einzigartigkeit. Neben den grandiosen Highlights kennt Heide Geiss vor allem die urigen, versteckten Orte der Stadt, wo man Einheimische trifft und Ruhe findet.

Fahr hin & werd glücklich

Glücksorte in Venedig

Mal glitzernd und elegant, mal ungeschliffen und geheimnisvoll: Antwerpen, die Diamantenmetropole an der Schelde, zieht Besucher auf vielfältige Weise in ihren Bann. Hier trifft spektakuläre Architektur auf mittelalterliche Gemäuer und zeitlose Kunst auf moderne Styles. Dazwischen flaniert man durch idyllische Gassen und am Wasser entlang, entdeckt staunend die Geheimnisse der Unterwelt und verwöhnt den Gaumen in Sternerestaurants oder urigen Kneipen.

Glücksorte in Antwerpen

Prächtige Parkanlagen, Weinberge und Streuobstwiesen, gleich sieben Naturschutzgebiete und eine traumhafte Lage direkt am Rhein: Mainz macht Naturfreunde einfach glücklich! Schon die Römer erkannten, wie großartig es hier ist. Wo sie einst lagerten, locken heute Musik und Kultur ins Grüne. Andernorts begeistert die Stadt mit japanischem Blütenzauber, englischer Gartenkunst und bezaubernden Meenzer Pflanzprojekten. Herrlich grüne Fleckchen entdeckt man hier an jeder Ecke!

Geh raus & blüh auf

Grüne Glücksorte in Mainz

Eine Entdeckungsreise durch das Jahr
 Willkommen im Lauf des Jahreszeiten: Von frostigen Januartagen bis hin zu funkelnden Dezembernächten erzählt "Das JAHR" von der Magie der kleinen und großen Momente. Jonas Tjäder und Maja Knochenhauer, die kreativen Köpfe hinter dem beliebten "Buchstabenhausen", laden erneut in ihre unvergleichliche Welt ein, in der jede Seite ein kleines eigenes Kunstwerk ist. Begleite die Bewohnerinnen einer lebhaften schwedischen Stadt durch ein Jahr voller Feste, Traditionen und Alltagsabenteuer. Poetisch, detailreich und voller Überraschungen - ein Buch, das Kinder und Erwachsene gleichermaßen verzaubert.Das Jahr: Ein ganz besonderes Jahreszeiten-Wimmelbuch von den Schöpfern von "Buchstabenhausen"
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 Ein Spaziergang durch die Jahreszeiten: Poetisches Wimmelbuch mit detailreichen Jahreszeiten-Bildern für Kinder ab 4 Jahren.
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 Suchen und finden: Die kunstvollen Wimmelbilder stecken voller versteckter Geschichten zum Suchen, Staunen und Erzählen.
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 Ein Jahr in Schweden: Das Suchbuch gibt spannende Einblicke in die Natur, Traditionen und den Alltag einer schwedischen Kleinstadt.
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 Die Jahreszeiten Kindern erklärt: Die Wimmel-Kunstwerke von Jonas Tjäder und Maja Knochenhauer, dem Kreativduo von "Buchstabenhausen", verzaubern Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
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 Ein Muss für jedes Bücherregal: Das zeitlose Wimmelbilderbuch ist ein wunderbares Geschenk für 4 jährige Entdecker*innen und ihre Familien.
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Eine Entdeckungsreise durch das JahrWillkommen im Lauf des Jahreszeiten: Von frostigen Januartagen bis hin zu funkelnden Dezembernächten erzählt „Das JAHR“ von der Magie der kleinen und großen Momente. Jonas Tjäder und Maja Knochenhauer, die kreativen Köpfe hinter dem beliebten „Buchstabenhausen“, laden erneut in ihre unvergleichliche Welt ein, in der jede Seite ein kleines eigenes Kunstwerk ist. Begleite die Bewohnerinnen einer lebhaften schwedischen Stadt durch ein Jahr voller Feste, Traditionen und Alltagsabenteuer. Poetisch, detailreich und voller Überraschungen – ein Buch, das Kinder und Erwachsene gleichermaßen verzaubert.Das Jahr: Ein ganz besonderes Jahreszeiten-Wimmelbuch von den Schöpfern von „Buchstabenhausen“<ul><li> 
 
 Ein Spaziergang durch die Jahreszeiten: Poetisches Wimmelbuch mit detailreichen Jahreszeiten-Bildern für Kinder ab 4 Jahren.
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 Suchen und finden: Die kunstvollen Wimmelbilder stecken voller versteckter Geschichten zum Suchen, Staunen und Erzählen.
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 Ein Jahr in Schweden: Das Suchbuch gibt spannende Einblicke in die Natur, Traditionen und den Alltag einer schwedischen Kleinstadt.
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 Die Jahreszeiten Kindern erklärt: Die Wimmel-Kunstwerke von Jonas Tjäder und Maja Knochenhauer, dem Kreativduo von „Buchstabenhausen“, verzaubern Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
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 Ein Muss für jedes Bücherregal: Das zeitlose Wimmelbilderbuch ist ein wunderbares Geschenk für 4 jährige Entdecker*innen und ihre Familien.
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Das Jahr

Ein Frühling in der rauen, wilden Natur einer einsamen norwegischen Insel - vom Autor des SPIEGEL-Bestsellers "Mein Leben als Schäfer"

Insel am Rand der Welt

Entdecke die Schönheit Österreichs in einer völlig neuen Art und Weise!&nbsp;Tauche ein in die traumhafte, vielfältige Welt Österreichs und erlebe entspannende Stunden voller Kreativität und Farbenvielfalt.Mit seinen detaillierten Illustrationen entführt dich dieses Ausmalbuch auf eine Reise durch die atemberaubende Landschaft Österreichs. Lasse deiner Fantasie freien Lauf, während du die idyllischen Bergpanoramen, berühmten Sehenswürdigkeiten und faszinierende Kultur mit deinen Lieblingsfarben zum Leben erweckst. Egal, ob du ein*e erfahrene*r Künstler*in bist oder einfach nur eine Pause vom Alltag suchst, dieses Ausmalbuch bietet eine perfekte Auszeit in der Alpenrepublik. Nimm dir Zeit für dich selbst, entspanne dich und genieße die ruhige Atmosphäre, die dich beim Ausmalen begleitet. Tauche ein in die Schönheit des Landes und genieße deinen Ausmalurlaub für die Seele, während du Österreichs einzigartigen Charme auf deine eigene Art und Weise einfängst.<ul><li>50 Urlaubsmotive zum Ausmalen und Entspannen</li><li>Ausmalen und Entdecken: Mit spannenden Fakten und Wissen zu Natur und Kultur</li></ul>

Ein entspannendes Ausmalbuch für farbenfrohe Urlaubsmomente und Inspiration | Kolorieren und das Land entdecken: Mit Wissen zu Natur und Kultur

Ausmalreise Österreich

Cosy Colouring - Liebevolle Lovelies

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