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Dr. Janine Hagen

Janine Hagen

Stefan Raduschewski

Coaching hautnah

Echte Coaches. Echte Klienten. Echte Transformation.

KI-Tools wie ChatGPT haben unseren Alltag erobert. Doch während die meisten sie zur Effizienzsteigerung nutzen, übersehen sie das revolutionäre Potenzial: KI kann uns helfen, bewusster zu leben, klarer zu denken und uns selbst besser zu verstehen.Unlock your [ä]dentity ist der erste systematische Ansatz, KI für persönliches Wachstum zu nutzen. Statt Deine Denkfähigkeit an Maschinen abzugeben, lernst Du, sie als intelligente Sparringspartner für schärferes kritisches Denken, tiefere Selbstreflexion und kreativere Problemlösungen einzusetzen.Das Buch liefert Dir konkrete Methoden und erprobte Prompts, mit denen Du KI nutzen kannst, um emotionale Intelligenz auszubauen, Resilienz zu stärken und blinde Flecken zu erkennen. Entdecke KI als Spiegel und Werkzeug Deiner persönlichen Entwicklung und gestalte bewusst Deine Zukunft im Zeitalter der KI. <ul><li>Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung mithilfe von KI fördern und stärken</li><li>Mit großem Praxisteil: hilfreiche Übungen, alltagsnahe Anleitungen und gezielte Prompts für persönliche und berufliche Herausforderungen</li></ul>

KI-Tools wie ChatGPT haben unseren Alltag erobert. Doch während die meisten sie zur Effizienzsteigerung nutzen, übersehen sie das revolutionäre Potenzial: KI kann uns helfen, bewusster zu leben, klarer zu denken und uns selbst besser zu verstehen.
 Unlock your [aɪ]dentity 
 ist der erste systematische Ansatz, KI für persönliches Wachstum zu nutzen. Statt Deine Denkfähigkeit an Maschinen abzugeben, lernst Du, sie als intelligente Sparringspartner für schärferes kritisches Denken, tiefere Selbstreflexion und kreativere Problemlösungen einzusetzen.
 
 Das Buch liefert Dir konkrete Methoden und erprobte Prompts, mit denen Du KI nutzen kannst, um emotionale Intelligenz auszubauen, Resilienz zu stärken und blinde Flecken zu erkennen. Entdecke KI als Spiegel und Werkzeug Deiner persönlichen Entwicklung und gestalte bewusst Deine Zukunft im Zeitalter der KI.
 <ul><li>Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung mithilfe von KI fördern und stärken</li><li>Mit großem Praxisteil: hilfreiche Übungen, alltagsnahe Anleitungen und gezielte Prompts für persönliche und berufliche Herausforderungen</li></ul>

Die wichtigsten Future Skills und wie wir sie mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz erlangen - Mit Deiner persönlichen Prompt-Toolbox

Unlock your identity

Neue Energie für die Arbeitswelt - mit dem 'Heartbeat' erfolgreicher Organisationen Wie bleiben Unternehmen in Zeiten von Digitalisierung, Wertewandel und Fachkräftemangel zukunftsfähig? Welche Arbeitskultur verbindet mentale Gesundheit, Sinn und Leistungsfähigkeit? "Heartbeat" liefert wissenschaftlich fundierte Antworten - praxisnah und hochrelevant für Führungskräfte, HR-Expert:innen und Organisationsentwickler:innen. Basierend auf einer der umfassendsten Studien im DACH-Raum - mit über 1.900 Unternehmen und mehr als 200.000 Mitarbeitenden - zeigen Prof. Dr. Heike Bruch und Marvin Neu, was vitale Organisationen heute auszeichnet. Im Zentrum steht der Heartbeat - eine Kultur, die nicht nur Leistung fördert, sondern auch Sinn vermittelt und die psychische Gesundheit stärkt. Ein Schlüsselwerk für die Arbeitswelt von morgen <ul> <li>Drei Organisationstypen im direkten Vergleich - mit klaren Handlungsempfehlungen</li> <li>Wissenschaftlich fundierte Interventionen für mehr Energie, Fokus und Resilienz</li> <li>Impulse für nachhaltigen Wandel - über Abteilungen, Branchen und Hierarchien hinweg</li> </ul> "Heartbeat" ist ein strategischer und zugleich inspirierender Leitfaden für alle, die Organisationen zukunftsfähig gestalten wollen - mit mehr Klarheit, Vitalität und messbarem Erfolg.

Neue Energie für die Arbeitswelt – mit dem »Heartbeat« erfolgreicher Organisationen 
 
 Wie bleiben Unternehmen in Zeiten von 
 Digitalisierung, Wertewandel und Fachkräftemangel
 zukunftsfähig? Welche Arbeitskultur verbindet 
 mentale Gesundheit, Sinn und Leistungsfähigkeit
 ? 
 „Heartbeat“
 liefert wissenschaftlich fundierte Antworten – praxisnah und hochrelevant für Führungskräfte, HR-Expert:innen und Organisationsentwickler:innen.
 
 Basierend auf einer der umfassendsten Studien im DACH-Raum – mit über 
 1.900 Unternehmen und mehr als 200.000 Mitarbeitenden
 – zeigen 
 Prof. Dr. Heike Bruch
 und 
 Marvin Neu
 , was vitale Organisationen heute auszeichnet. Im Zentrum steht der 
 Heartbeat
 – eine Kultur, die nicht nur Leistung fördert, sondern auch Sinn vermittelt und die psychische Gesundheit stärkt.
 Ein Schlüsselwerk für die Arbeitswelt von morgen<ul><li>Drei Organisationstypen
 im direkten Vergleich – mit klaren Handlungsempfehlungen
 </li><li>Wissenschaftlich fundierte Interventionen
 für mehr Energie, Fokus und Resilienz
 </li><li>Impulse für nachhaltigen Wandel
 – über Abteilungen, Branchen und Hierarchien hinweg
 </li></ul>„Heartbeat“
 ist ein strategischer und zugleich inspirierender Leitfaden für alle, die 
 Organisationen zukunftsfähig gestalten
 wollen – mit mehr Klarheit, Vitalität und messbarem Erfolg.

Wie Unternehmen ihre Energie freisetzen und Zukunft schaffen

Heartbeat

Das erste Buch für die Kinder- und Jugendmedizin zum Thema Klimawandel behandelt praxisnah den aktuellen Stand von konkreten Umgangs- und Lösungsmöglichkeiten spürbarer klimabedingter Gesundheitsprobleme in der Pädiatrie. Kinder und Jugendliche sind aufgrund ihrer Physiologie und ihrer Entwicklung besonders vom Klimawandel betroffen. Die Autoren und Autorinnen aus der Kinder- und Jugendmedizin, Inneren Medizin sowie Psychologie sprechen daher die Gesundheitsthemen an, die im Alltag in der Praxis und in der Klink bereits heute relevant sind.Ein Leitfaden, der die Problematik allen kinderärztlich Tätigen schnell zugänglich macht und praktische Lösungen bietet, auf klimabedingte Erkrankungen und Störungen einzugehen und gleichzeitig Prävention zu ermöglichen.Der InhaltPneumologie, Allergologie und Kinderdermatologie – Infektiologie – Auswirkungen von Hitze – Psychische Gesundheit – Pflanzenbasierte Ernährung – Klimasensible GesundheitsberatungDer HerausgeberPD Dr. med. Dirk Holzinger&nbsp;
 ist Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin und Gesundheitswissenschaftler. Er ist als Oberarzt der Pädiatrischen Rheumatologie und Immunologie am Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin am Universitätsklinikum Essen tätig. Zudem hat er eine Vertretungsprofessor für Kinder- und Jugendmedizin im Department für Pflege-, Hebammen- und Therapiewissenschaften an der Hochschule Bochum inne und ist Vorstandsmitglied bei KLUG (Deutsche Allianz für Klimawandel und Gesundheit e.V.).

Kindergesundheit und Klimawandel

Der pädagogische Alltag ist voller Herausforderungen im Miteinander! Die Kinder sind mittendrin im Lernprozess, sich selbst und andere (besser) zu verstehen sowie das eigene Verhalten gezielt zu steuern. In den letzten Jahren hat der Unterstützungsbedarf von Kindern in diesen Bereichen deutlich zugenommen - pädagogische Fachkräfte berichten, dass Emotionsregulation, Aufmerksamkeit und soziales Miteinander zunehmend herausfordernde Situationen darstellen. 
Entwicklungsbedingt sind junge Kinder in der Krippen-, Kleinkind- und Vorschulzeit auf die Unterstützung von Bezugspersonen, angewiesen, die Empfindungen auffangen, ohne selbst von den starken Reaktionen des Kindes angesteckt zu werden. Eine große Aufgabe! 
Susanne Mierau zeigt fundiert und praxisnah, wie auf der Grundlage der eigenen Regulation der Fachkraft gelingende Co-Regulationsmomente mit Kindern gestaltet werden können, die Schritt für Schritt zur Selbstregulation von Kindern beitragen.&nbsp;

Der pädagogische Alltag ist voller Herausforderungen im Miteinander! Die Kinder sind mittendrin im Lernprozess, sich selbst und andere (besser) zu verstehen sowie das eigene Verhalten gezielt zu steuern. In den letzten Jahren hat der Unterstützungsbedarf von Kindern in diesen Bereichen deutlich zugenommen - pädagogische Fachkräfte berichten, dass Emotionsregulation, Aufmerksamkeit und soziales Miteinander zunehmend herausfordernde Situationen darstellen. 
 
 Entwicklungsbedingt sind junge Kinder in der Krippen-, Kleinkind- und Vorschulzeit auf die Unterstützung von Bezugspersonen, angewiesen, die Empfindungen auffangen, ohne selbst von den starken Reaktionen des Kindes angesteckt zu werden. Eine große Aufgabe!
 
 Susanne Mierau zeigt fundiert und praxisnah, wie auf der Grundlage der eigenen Regulation der Fachkraft gelingende Co-Regulationsmomente mit Kindern gestaltet werden können, die Schritt für Schritt zur Selbstregulation von Kindern beitragen.&nbsp;

Alltagsnah Entwicklungsräume schaffen und begleiten. Kompetenz für pädagogische Fachkräfte

Co- und Selbstregulation in der Kita

Dein Plan für ein erfülltes und glückliches Leben

Steffi Christian wuchs in einem Umfeld von Unsicherheit, Mangel und Streit auf. Nach einem Wendepunkt in ihrem Leben, fokussiert sie sich auf ihr Glück. Doch was bedeutet Glück denn überhaupt? Und kommt mit Erfolg automatisch auch Erfüllung?

Sie findet einen Weg, der unbewusste Muster aufbricht, die Mechanismen des Geistes durchdringt und echte Wahrheit und Substanz ans Licht bringt – und begleitet mit ihren Methoden etliche Mitmenschen auf ihrem Weg zu Glück, Sinn und Erfüllung.

- Tiefgreifender Ratgeber mit persönlichen Einblicken &amp; klaren Schritten

- Wegweiser zum persönlichen Glück: Keine leere Strategie, sondern Arbeit am Fundament deiner Seele

- Heilung deines inneren Kindes – Loslösung von den Spuren der Vergangenheit

- Die 5 universellen Gesetze

- Eine liebevolle Verbindung von Spiritualität &amp; praktischen Life-Tools

 

Deine inneren Fesseln lösen und deine transformative Reise beginnen

Die persönliche Geschichte der Autorin berührt und ist der erste Anstoß für eine veränderte Lebensführung. Doch der Ratgeber geht über oberflächliche Motivation hinaus und zeigt den Weg auf, das Leben bewusst zu gestalten, innere Ruhe zu finden und die Realität in Einklang mit dem eigenen Seelenplan zu bringen. Konkrete Schritte bringen Echtheit und Tiefe hervor, die nicht nur inspiriert, sondern empathisch begleitet. Ein wertvoller Ratgeber für alle Sinnsuchenden auf der Reise zu ihrem persönlichen Glück.

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 Dein Plan für ein erfülltes und glückliches LebenSteffi Christian wuchs in einem Umfeld von Unsicherheit, Mangel und Streit auf. Nach einem Wendepunkt in ihrem Leben, fokussiert sie sich auf ihr Glück. Doch was bedeutet Glück denn überhaupt? Und kommt mit Erfolg automatisch auch Erfüllung?Sie findet einen Weg, der unbewusste Muster aufbricht, die Mechanismen des Geistes durchdringt und echte Wahrheit und Substanz ans Licht bringt – und begleitet mit ihren Methoden etliche Mitmenschen auf ihrem Weg zu Glück, Sinn und Erfüllung.<ul><li>Tiefgreifender Ratgeber mit persönlichen Einblicken &amp; klaren Schritten</li><li>Wegweiser zum persönlichen Glück: Keine leere Strategie, sondern Arbeit am Fundament deiner Seele</li><li>Heilung deines inneren Kindes – Loslösung von den Spuren der Vergangenheit</li><li>Die 5 universellen Gesetze</li><li>Eine liebevolle Verbindung von Spiritualität &amp; praktischen Life-Tools</li></ul>&nbsp;Deine inneren Fesseln lösen und deine transformative Reise beginnenDie persönliche Geschichte der Autorin berührt und ist der erste Anstoß für eine veränderte Lebensführung. Doch der Ratgeber geht über oberflächliche Motivation hinaus und zeigt den Weg auf, das Leben bewusst zu gestalten, innere Ruhe zu finden und die Realität in Einklang mit dem eigenen Seelenplan zu bringen. Konkrete Schritte bringen Echtheit und Tiefe hervor, die nicht nur inspiriert, sondern empathisch begleitet. Ein wertvoller Ratgeber für alle Sinnsuchenden auf der Reise zu ihrem persönlichen Glück.

Mithilfe deines inneren Kindes und der universellen Gesetze glücklich leben. In 5 Schritten zu Glück, Sinn und Erfüllung

Deine Seele kennt den Weg

Die Sehnsucht nach besserer Führung ist groß, denn gegenwärtigen Managementansätzen gelingt es nur unzureichend, die Energie von Unternehmen zur Entfaltung zu bringen. In einem von Maschinendenken geprägten Verständnis sind Organisationen primär Werkzeuge zur Zielerfüllung, wodurch die Verbindung zu den Menschen verloren wird. Dieses stille Scheitern zieht sich durch unsere Arbeitswelt. Der Autor zeigt auf, wie Führungskräfte Menschen zur inneren Stärke leiten können: durch persönliche Meisterschaft, performante Teams und menschennahes Coaching auch in hybriden Arbeitswelten. Auf systemischer Ebene werden Führungskräfte außerdem befähigt, als Architekten zwischenmenschlicher Interaktion zu agieren. So werden Organisationen mit ihren Ritualen zu einem hochwirksamen Führungsinstrument - und Strategien zu einer unternehmensweiten Bewegung.

Die Sehnsucht nach besserer Führung ist groß, denn gegenwärtigen Managementansätzen gelingt es nur unzureichend, die Energie von Unternehmen zur Entfaltung zu bringen. In einem von Maschinendenken geprägten Verständnis sind Organisationen primär Werkzeuge zur Zielerfüllung, wodurch die Verbindung zu den Menschen verloren wird. Dieses stille Scheitern zieht sich durch unsere Arbeitswelt. Der Autor zeigt auf, wie Führungskräfte Menschen zur inneren Stärke leiten können: durch persönliche Meisterschaft, performante Teams und menschennahes Coaching auch in hybriden Arbeitswelten. Auf systemischer Ebene werden Führungskräfte außerdem befähigt, als Architekten zwischenmenschlicher Interaktion zu agieren. So werden Organisationen mit ihren Ritualen zu einem hochwirksamen Führungsinstrument - und Strategien zu einer unternehmensweiten Bewegung.

Führen mit echtem Verständnis von Mensch und Unternehmen

Energize Your Organization

You know you have more to offer, but you're tired of waiting for a seat at the table to prove it. Most emerging leaders feel stuck in a holding pattern, believing that their ability to make an impact is capped by their current title or the person above them on the org chart. But influence isn't a reward for a promotion. It's a muscle you build in the mundane, everyday moments of your current role.In 90 Days to Grow Your Influence Clay Scroggins, bestselling author of How to Lead When You're Not in Charge, provides a daily roadmap for the "not-in-charge" leader. Drawing from his foundational work on leveraging influence without authority, this 90-day reader helps you navigate the tension of having great responsibility but very little power.Each day is designed to be a "snackable" but substantial 5-minute read, perfect for your morning coffee or the commute to the office. Through a mix of relatable stories, leadership metaphors, and spiritually grounded reflections, you'll learn how to: <ul><li>Understand Identity: Secure your worth in who you are, not just what you do or what your business card says.</li><li>Lead Yourself: Master the disciplines of self-awareness and emotional intelligence.</li><li>Choose Positivity: Cultivate a resilient, solution-oriented mindset that shifts the energy of every room you enter.</li><li>Think Critically: Stop being a passive observer and start solving problems.</li><li>Reject Passivity: Take ownership of the ground you're standing on today.</li><li>Challenge Well: Influence the leaders above you with relational equity and wisdom.</li></ul>Whether you are a new hire, a middle manager, or an aspiring executive, this book is your daily reminder that your seat on the org chart doesn't define your impact. You have everything you need to start leading right where you are. Real influence starts here.

You know you have more to offer, but you're tired of waiting for a seat at the table to prove it. Most emerging leaders feel stuck in a holding pattern, believing that their ability to make an impact is capped by their current title or the person above them on the org chart. But influence isn't a reward for a promotion. It's a muscle you build in the mundane, everyday moments of your current role.In 90 Days to Grow Your Influence Clay Scroggins, bestselling author of How to Lead When You're Not in Charge, provides a daily roadmap for the "not-in-charge" leader. Drawing from his foundational work on leveraging influence without authority, this 90-day reader helps you navigate the tension of having great responsibility but very little power.Each day is designed to be a "snackable" but substantial 5-minute read, perfect for your morning coffee or the commute to the office. Through a mix of relatable stories, leadership metaphors, and spiritually grounded reflections, you'll learn how to:<ul><li>Understand Identity: Secure your worth in who you are, not just what you do or what your business card says.</li><li>Lead Yourself: Master the disciplines of self-awareness and emotional intelligence.</li><li>Choose Positivity: Cultivate a resilient, solution-oriented mindset that shifts the energy of every room you enter.</li><li>Think Critically: Stop being a passive observer and start solving problems.</li><li>Reject Passivity: Take ownership of the ground you're standing on today.</li><li>Challenge Well: Influence the leaders above you with relational equity and wisdom.</li></ul>Whether you are a new hire, a middle manager, or an aspiring executive, this book is your daily reminder that your seat on the org chart doesn't define your impact. You have everything you need to start leading right where you are. Real influence starts here.

Daily Habits for Leading from Any Level

90 Days to Grow Your Influence

Die Arbeitswelt steht im Umbruch: klassische Führungsmodelle reichen nicht mehr aus, die neuen Generationen suchen Sinn, Vertrauen und individuelle Förderung. 
 Bessere Gehirne, bessere Führung 
 zeigt, dass Leadership im Gehirn beginnt – nicht nur in Strukturen, Prozessen oder Social-Science-Konzepten. Das Buch verbindet moderne Neurowissenschaft mit praxisnaher Führung und erklärt, wie Führungskräfte die Ressourcen ihres eigenen Gehirns und die ihrer Teams gezielt aktivieren können. Das GMC-Modell (Gardener, Magician, Captain) macht individuelle Führungsstile sichtbar und hilft, Motivation, Bindung und Leistung in Balance zu bringen. Zahlreiche Tools, Übungen und Praxisbeispiele zeigen, wie neurobiologische Erkenntnisse direkt umgesetzt werden. Leserinnen und Leser gewinnen fundierte Erkenntnisse zu Motivation, Purpose, Vertrauensaufbau und effizienter Teamkommunikation – für nachhaltigen Führungserfolg. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar, liefert das Buch einen klaren Leitfaden für Leadership, das Menschen inspiriert und echte Wirkung entfaltet.

Warum Leadership im Gehirn beginnt – und wie Neurowissenschaft Motivation, Vertrauen und Leistung erklärt

Bessere Gehirne. Bessere Führung

Befreie Dich von Pfeifen und Psychopathen

Deppen-Detox

Seit 'Rain Man' 1988 in die Kinos kam, ist Autismus ein popkulturelles Phänomen in Romanen, Filmen und Serien. Figuren wie Sherlock Holmes, Mister Spock, Temperance Brennan oder Sheldon Cooper zeigen Eigenschaften, die an Autismus erinnern - oft faszinierend, manchmal klischeehaft. Ulrich Merkl, selbst Autist und Autor des Erfolgsbuches 'Die unglaubliche Welt genialer Menschen mit Autismus', spürt in seinem neuen Werk der Darstellung von Autist:innen in der Popkultur nach. Mit fundiertem Wissen, Humor und Einfühlungsvermögen analysiert er 300 Romane, Spielfilme und Serien von Klassikern wie 'Der Fremde' (1942) bis zu modernen Formaten wie 'The Good Doctor'. Dabei geht er den entscheidenden Fragen nach: Wie prägen diese Figuren unser Bild von Autismus? Fördern sie Verständnis - oder verfestigen sie Vorurteile? Und wie empfinden Menschen im Autismus-Spektrum selbst diese Darstellungen? Ein kluges, spannendes und unterhaltsames Buch über Mythos und Wirklichkeit - und über die Kunst, das Anderssein zu verstehen.

Seit »Rain Man« 1988 in die Kinos kam, ist Autismus ein popkulturelles Phänomen in Romanen, Filmen und Serien. Figuren wie Sherlock Holmes, Mister Spock, Temperance Brennan oder Sheldon Cooper zeigen Eigenschaften, die an Autismus erinnern – oft faszinierend, manchmal klischeehaft. Ulrich Merkl, selbst Autist und Autor des Erfolgsbuches »Die unglaubliche Welt genialer Menschen mit Autismus«, spürt in seinem neuen Werk der Darstellung von Autist:innen in der Popkultur nach. Mit fundiertem Wissen, Humor und Einfühlungsvermögen analysiert er 300 Romane, Spielfilme und Serien von Klassikern wie »Der Fremde« (1942) bis zu modernen Formaten wie »The Good Doctor«. Dabei geht er den entscheidenden Fragen nach: Wie prägen diese Figuren unser Bild von Autismus? Fördern sie Verständnis – oder verfestigen sie Vorurteile? Und wie empfinden Menschen im Autismus-Spektrum selbst diese Darstellungen? Ein kluges, spannendes und unterhaltsames Buch über Mythos und Wirklichkeit – und über die Kunst, das Anderssein zu verstehen.

Autismus in der Popkultur: Medien, Mythen, Menschen

Total Strangers

Wie vollständige Gesundheit entsteht und wächstWarum fühlen sich so viele Menschen trotz medizinischem Fortschritt, Fitnessprogrammen und Gesundheitswissen erschöpft, energielos oder dauerhaft gestresst? Wie finden wir zu einem inneren Gleichgewicht zurück?Dieses Buch zeigt, wie Gesundheit entsteht, wächst und sich stabilisiert - und wie wir zu einem erfüllten, gesunden Leben finden. Grundlage ist der 4D-Gesundheitskompass, ein von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes Modell, das Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung als gleichwertige Dimensionen vollständiger Gesundheit verbindet. Verständlich, alltagsnah und mit zahlreichen Reflexionsimpulsen erfahren wir, wie diese Ebenen zusammenwirken - und wie wir unsere eigene Gesundheit mit Klarheit, innerer Stabilität und neuer Energie entfalten können. &gt;Dieses Buch richtet sich an alle, die nicht länger nur Symptome bekämpfen möchten, sondern wirklich ganz gesund leben wollen. <ul><li>Einzigartiges, ganzheitliches 4D-Gesundheitsmodell (Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung)</li><li>Wissenschaftliche Fundierung aus Psychologie, Medizin und Neurowissenschaft</li><li>Klarer Gesundheitskompass statt widersprüchlicher Einzelregeln</li><li>Inklusive Übungen, Checklisten und Anregungen zur eigenen Reflexion</li></ul>

Wie vollständige Gesundheit entsteht und wächst
 
 Warum fühlen sich so viele Menschen trotz medizinischem Fortschritt, Fitnessprogrammen und Gesundheitswissen erschöpft, energielos oder dauerhaft gestresst? Wie finden wir zu einem inneren Gleichgewicht zurück?
 
 Dieses Buch zeigt, wie Gesundheit entsteht, wächst und sich stabilisiert – und wie wir zu einem erfüllten, gesunden Leben finden. Grundlage ist der 4D-Gesundheitskompass, ein von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes Modell, das Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung als gleichwertige Dimensionen vollständiger Gesundheit verbindet.
 
 Verständlich, alltagsnah und mit zahlreichen Reflexionsimpulsen erfahren wir, wie diese Ebenen zusammenwirken – und wie wir unsere eigene Gesundheit mit Klarheit, innerer Stabilität und neuer Energie entfalten können.
 
 Gesundheit ist hier kein Optimierungsprojekt, sondern ein lebendiger Prozess, der weit über den Körper hinausgeht und den wir bewusst gestalten lernen.
 
 Dieses Buch richtet sich an alle, die nicht länger nur Symptome bekämpfen möchten, sondern wirklich ganz gesund leben wollen.
 <ul><li>Einzigartiges, ganzheitliches 4D-Gesundheitsmodell (Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung)</li><li>Wissenschaftliche Fundierung aus Psychologie, Medizin und Neurowissenschaft</li><li>Klarer Gesundheitskompass statt widersprüchlicher Einzelregeln</li><li>Inklusive Übungen, Checklisten und Anregungen zur eigenen Reflexion</li></ul>

Der 4D-Gesundheitskompass für Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung - Longevity ohne Leistungsstress

Endlich ganz gesund – dein Leben lang

Warum echte Führung anders aussieht

Nicht perfekt. Aber verantwortlich

Coaching hautnah

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