Calm – Mini-Auszeiten nur für dich

Kleine Auszeiten für jeden Tag: Wie du in nur 10 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und wieder bei dir selbst ankommst – von der Gründerin von @MySelfLoveSupply

Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken ! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten – manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten , mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Lebenerfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen .
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals @MySelfLoveSupply .

• 10 Minuten am Tag – nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude
• Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag – liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet

Ausstattung: durchgehend 4c