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Deurzen E: Beginning to Live

Beginning to Live

The Art of Existential Freedom

Why do you feel so much better after a yoga class? What is it that takes yoga beyond being merely a way to physically exercise the body, and instead renders it a tool for effectuating deep and lasting emotional change? In Yoga Saved My Life psychotherapist and yoga teacher Sasha Bates demystifies both yoga and psychotherapy, exploring the links between them and showing how each can be transformational. This sits alongside personal stories from members of the Fierce Calm yoga community - people who have experienced all manner of difficulties, whether due to neglect, addiction, abuse, anxiety, depression, stress or any of the other myriad ways in which we all struggle with modern life. Here they tell their stories of finding yoga, and thereby discovering a path through the beliefs and behaviours that had been holding them back and keeping them miserable. If you've ever wondered why you feel so much better after a yoga class, then the explanations of how any why yoga works will enlighten you. Written using down to earth language and in a warm conversational tone, you will come to see how yoga is doing what psychotherapy does: providing a safe, containing, reflective space in which you can access your unconscious, develop self-awareness and find ways to relate to yourself better. This new relationship with your self offers new ways to work with the automatic habits you do without thinking, but which hold you back, practically and emotionally. 'Yoga Saved My Life shows us gently and persuasively that healing the mind is as important as healing the body, and yoga is a great way of doing this' - Vex King, author of Good Vibes, Good Life and Healing is the New High

Why do you feel so much better after a yoga class? What is it that takes yoga beyond being merely a way to physically exercise the body, and instead renders it a tool for effectuating deep and lasting emotional change? In Yoga Saved My Life psychotherapist and yoga teacher Sasha Bates demystifies both yoga and psychotherapy, exploring the links between them and showing how each can be transformational. This sits alongside personal stories from members of the Fierce Calm yoga community - people who have experienced all manner of difficulties, whether due to neglect, addiction, abuse, anxiety, depression, stress or any of the other myriad ways in which we all struggle with modern life. Here they tell their stories of finding yoga, and thereby discovering a path through the beliefs and behaviours that had been holding them back and keeping them miserable. If you've ever wondered why you feel so much better after a yoga class, then the explanations of how any why yoga works will enlighten you. Written using down to earth language and in a warm conversational tone, you will come to see how yoga is doing what psychotherapy does: providing a safe, containing, reflective space in which you can access your unconscious, develop self-awareness and find ways to relate to yourself better. This new relationship with your self offers new ways to work with the automatic habits you do without thinking, but which hold you back, practically and emotionally. 'Yoga Saved My Life shows us gently and persuasively that healing the mind is as important as healing the body, and yoga is a great way of doing this' - Vex King, author of Good Vibes, Good Life and Healing is the New High

Yoga Saved My Life

Secrets of Success

50 Insights from Resilient People

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Explorations in Philosophy and Theology

Talking, Reading and Praying in an Age of Words

In Search of Speech

Mystical Theology / Gnosticism / Ethical Phenomenology

Apocalyptic Patience

Reprogramme Your Spending Habits and Take Control of Your Money

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How to Lead with Your Unique Value

Redefining Networking

Dieses verhaltenstherapeutische Therapiemanual hat zum Ziel, depressive Jugendliche aus ihrer Passivität und Hoffnungslosigkeit herauszureißen und in eine aktivere Haltung zu bringen, aus der heraus Lösungen und Handlungsalternativen möglich werden. Neben kognitiven Interventionen sind auch viele Übungen zur Aktivierung und zum Verbessern sozialer Fertigkeiten enthalten. Einzelne Kapitel befassen sich mit Strategien zum Problemlösen mit und innerhalb der Familie des betroffenen Jugendlichen.Zusätzlich enthält das Manual Elternsitzungen, die am Ende des Buches zu finden sind. Ziel dieser ergänzenden Sitzungen ist es, den Eltern oder anderen Bezugspersonen Aufklärung und Informationen über Ursachen und Symptome depressiver Erkrankungen bei Jugendlichen zu vermitteln und ihnen Strategien an die Hand zu geben, wie sie die Jugendlichen im Alltag beim Umsetzen ihrer Therapieziele konkret unterstützen können. Das Buch wurde in 2. Auflage sorgfältig überarbeitet und aktualisiert und um neue Inhalte aus dem Bereich E-Mental-Health ergänzt. Die enthaltenen Arbeitsmaterialien und Hilfsmittel stehen zum Download bereit.

Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen im Kindes- und Jugendalter

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Secrets of Great Influencers

The Six Week Guide to Generational Wealth When You Don’t Come from Money

Always Have Enough

The Emerging Science of Interpersonal Synchrony

Why We Click

SUNY series in Contemporary Italian Philosophy

Plato's Republic and the Politics of Desire

On Political Virtue

From the bestselling author of The Imposter Cure, this new book provides 5 steps to free your mind from overthinking - a corrosive habit that leaves you stuck in your head and disconnected from the things in your life that matter.

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The Overthinking Cure

Beginning to Live

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