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Autism - a disease that can heal

Blomberg H: Autismus ganzheitlich
verstehen

Autismus ganzheitlich verstehen

Rhythmisches Bewegungstraining und optimale Ernährung bei Autismus und ADHS

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter

Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen. Das Buch "Die Cortisol-Formel" verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und bietet fundierte Lösungsansätze.

Nutzen Sie natürliche Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:
- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel
- Verbesserung der Schlafhygiene und angepasste Bewegungsroutinen
- Kälte- und Wärmetherapie
- Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten

"Die Cortisol-Formel" bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagsstrategien verbindet. Im "30-Tage-Cortisol-Reset" können Sie die Empfehlungen direkt umsetzen und Ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen.

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter

Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen. Das Buch „Der Cortisol-Code“ verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und bietet fundierte Lösungsansätze.

Nutzen Sie natürliche Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:
- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel
- Verbesserung der Schlafhygiene und angepasste Bewegungsroutinen
- Kälte- und Wärmetherapie
- Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten

„Der Cortisol-Code“ bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagsstrategien verbindet. Im „30-Tage-Cortisol-Reset“ können Sie die Empfehlungen direkt umsetzen und Ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen.

In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen – für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. „Cortisol-Reset“ durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m

Der Cortisol-Code

Wenn der Glaube an eine große Verschwörung alles durchdringt, befindet sich die Wahrheit unweigerlich in einem Rückzugsgefecht. Das Fundament der Demokratie beginnt zu bröckeln. Aber wie kann es sein, dass Anhänger:innen von Verschwörungsideologien sich weder durch Interventionsversuche des privaten Umfelds, noch durch Gewaltexzesse der eigenen Community beirren lassen? Und warum wenden sich viele Menschen selbst dann nicht von der Ideologie ab, wenn Prognosen offensichtlich scheitern? 
 
 Dieses Buch macht deutlich, welche unglaubliche Wucht eine verschwörungsideologische Mobilisierung entfalten kann. Wie das Gift dieser Ideologie nach und nach in immer mehr Lebensbereiche von Menschen einsickern konnte. Und es zeigt, warum Schweigen und Hinnehmen keine Lösung sind.

Wenn der Glaube an eine große Verschwörung alles durchdringt, befindet sich die Wahrheit unweigerlich in einem Rückzugsgefecht. Das Fundament der Demokratie beginnt zu bröckeln. Aber wie kann es sein, dass Anhänger:innen von Verschwörungsideologien sich weder durch Interventionsversuche des privaten Umfelds, noch durch Gewaltexzesse der eigenen Community beirren lassen? Und warum wenden sich viele Menschen selbst dann nicht von der Ideologie ab, wenn Prognosen offensichtlich scheitern? Dieses Buch macht deutlich, welche unglaubliche Wucht eine verschwörungsideologische Mobilisierung entfalten kann. Wie das Gift dieser Ideologie nach und nach in immer mehr Lebensbereiche von Menschen einsickern konnte. Und es zeigt, warum Schweigen und Hinnehmen keine Lösung sind.

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Mit der Kraft der Heilpflanzen Krankheiten wirksam lindern. Mit 200 Rezepten – von Baby bis Teenie

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Pflanzliche Stimmungsaufheller aus Garten, Wiesen und Wäldern Wenn ein lauer Sommerwind durch die Haare weht, die Füße vom frisch gemähten Gras gekitzelt werden und die Sonne vom Himmel lacht, ist gute Laune fast schon selbstverständlich. So wie uns Menschen das Sonnenlicht gut tut, gibt es auch Pflanzen, die die Kraft der Sonne in sich aufnehmen und für kalte und nasse Tage speichern. Das können wir uns zunutze machen und mit selbst hergestellten Hausmitteln aus genau diesen Sonnenkräutern dem Winterblues ein Schnippchen schlagen! Doris Kern ist ausgebildete TEH-Praktikerin und stellt in diesem Heilpflanzen-Buch die vielen Anwendungsbereiche für Kräuter in Rezepten, Hautpflege und Räucherritualen vor. - Von Alant bis Johanniskraut: Wirkung und Verarbeitung der wichtigsten Wildkräuter in einem Buch - Kräuter für die Seele: Rezepte aus der Naturkosmetik, die das körperliche und psychische Wohlbefinden fördern - Wissen aus der Traditionellen Europäischen Medizin: Tinkturen, Naturkosmetik und Sirup aus heimischen Wildkräutern - Gegen jedes Stimmungstief ist ein Kraut gewachsen: Die Kraft der Sonne aus Pflanzen für gute Laune nutzen - Von selbstgemachter Hautpflege bis zu erfrischendem Kräutersirup: Sonnenkräuter in Vorratsschrank und Badezimmer - auch als Vorsorge für die Erkältungszeit Vorsorgen für die Erkältungszeit - mit Sonnenkraft aus Pflanzen: gut gelaunt durchs Jahr mit Sommerkräutern Entspannung mit Lavendel, Räucherwerk aus den Blüten von Johanniskraut, Königskerzen, Ringelblumen, Kamille und anderen für Licht und Wärme, würziges Sommeröl aus Rosmarin und Thymian für die Küche - Kräuter haben unzählige Anwendungsmöglichkeiten. Doris Kern hat Rezepte und Porträts der wichtigsten Pflanzen und Wildkräuter zusammengestellt, die schmecken und Körper und Seele guttun. Und das zu jeder Jahreszeit! Ihre gespeicherte Sonnenenergie spendet Licht und Motivation auch an dunklen (Winter-)Tagen. Vom Sommersonnensalz bis zum Schutzkranz für Lebensfreude und Wärme: In diesem Buch finden Sie vielfältige Anwendungen für die kraftvollsten Sonnenkräuter!

Pflanzliche Stimmungsaufheller aus Garten, Wiesen und Wäldern Wenn ein lauer Sommerwind durch die Haare weht, die Füße vom frisch gemähten Gras gekitzelt werden und die Sonne vom Himmel lacht, ist gute Laune fast schon selbstverständlich. So wie uns Menschen das Sonnenlicht gut tut, gibt es auch Pflanzen, die die Kraft der Sonne in sich aufnehmen und für kalte und nasse Tage speichern. Das können wir uns zunutze machen und mit selbst hergestellten Hausmitteln aus genau diesen Sonnenkräutern dem Winterblues ein Schnippchen schlagen! Doris Kern ist ausgebildete TEH-Praktikerin und stellt in diesem Heilpflanzen-Buch die vielen Anwendungsbereiche für Kräuter in Rezepten, Hautpflege und Räucherritualen vor. - Von Alant bis Johanniskraut: Wirkung und Verarbeitung der wichtigsten Wildkräuter in einem Buch - Kräuter für die Seele: Rezepte aus der Naturkosmetik, die das körperliche und psychische Wohlbefinden fördern - Wissen aus der Traditionellen Europäischen Medizin: Tinkturen, Naturkosmetik und Sirup aus heimischen Wildkräutern - Gegen jedes Stimmungstief ist ein Kraut gewachsen: Die Kraft der Sonne aus Pflanzen für gute Laune nutzen - Von selbstgemachter Hautpflege bis zu erfrischendem Kräutersirup: Sonnenkräuter in Vorratsschrank und Badezimmer - auch als Vorsorge für die Erkältungszeit Vorsorgen für die Erkältungszeit – mit Sonnenkraft aus Pflanzen: gut gelaunt durchs Jahr mit Sommerkräutern Entspannung mit Lavendel, Räucherwerk aus den Blüten von Johanniskraut, Königskerzen, Ringelblumen, Kamille und anderen für Licht und Wärme, würziges Sommeröl aus Rosmarin und Thymian für die Küche – Kräuter haben unzählige Anwendungsmöglichkeiten. Doris Kern hat Rezepte und Porträts der wichtigsten Pflanzen und Wildkräuter zusammengestellt, die schmecken und Körper und Seele guttun. Und das zu jeder Jahreszeit! Ihre gespeicherte Sonnenenergie spendet Licht und Motivation auch an dunklen (Winter-)Tagen. Vom Sommersonnensalz bis zum Schutzkranz für Lebensfreude und Wärme: In diesem Buch finden Sie vielfältige Anwendungen für die kraftvollsten Sonnenkräuter!

Selbst gemachte Hausmittel und Anwendungen, die unsere Stimmung heben. Tipps gegen Winterblues & CO: Wildkräuter verarbeiten und sich selbst Gutes tun

Sonnenkräuter für die Seele

Den Schmerz des Vergangenen heilen und wieder Ganz werden

Von der Dissoziation zur Integration

Wohltuende und entgiftende Kräuter als Fastenbegleiter. Für alle Kuren von Heilfasten bis Intervallfasten

Leichter fasten mit Heilpflanzen

Die bekannte Influencerin Stina Ziesemer&nbsp;zeigt, wie man sich von toxischen Glaubenssätzen abgrenzt und endlich auf sich selbst hörtViele Menschen sehen sich mit den&nbsp;eigenen Triggersätzen konfrontiert, die andere ihnen als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben. Stina Ziesemer möchte anderen Mut machen, sich nicht mehr verunsichern zu lassen, sondern selbstbestimmt den eigenen Weg zu gehen und Triggersätze ziehen zu lassen.Stina teilt ihre Geschichten und Erfahrungen aus verschiedenen Phasen ihres Lebens und zeigt, wie in diesen Zeiten Triggersätze ihr Denken und ihr Handeln beeinflusst haben. Sie erzählt vom Druck, sich verändern zu müssen - sei es körperlich oder durch das Befolgen fremder Erziehungsstile. Auch die schmerzhafte Konfrontation mit Urteilen über ihre Belastbarkeit oder Diagnosen bezüglich ihrer (mentalen) Gesundheit hat Stina erlebt. Und sie stellt klar:&nbsp;Es ist an der Zeit, endlich das zu tun, was wir selbst richtig finden.Mit wertvollen Affirmationen und Impulsen ermutigt uns Stinas Ratgeber, die Meinungen anderer nicht ungeprüft zu übernehmen, sondern auf unser eigenes Bauchgefühl zu vertrauen.

Die bekannte Influencerin Stina Ziesemer&nbsp;zeigt, wie man sich von toxischen Glaubenssätzen abgrenzt und endlich auf sich selbst hörtViele Menschen sehen sich mit den&nbsp;eigenen Triggersätzen konfrontiert, die andere ihnen als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben. Stina Ziesemer möchte anderen Mut machen, sich nicht mehr verunsichern zu lassen, sondern selbstbestimmt den eigenen Weg zu gehen und Triggersätze ziehen zu lassen.Stina teilt ihre Geschichten und Erfahrungen aus verschiedenen Phasen ihres Lebens und zeigt, wie in diesen Zeiten Triggersätze ihr Denken und ihr Handeln beeinflusst haben. Sie erzählt vom Druck, sich verändern zu müssen – sei es körperlich oder durch das Befolgen fremder Erziehungsstile. Auch die schmerzhafte Konfrontation mit Urteilen über ihre Belastbarkeit oder Diagnosen bezüglich ihrer (mentalen) Gesundheit hat Stina erlebt. Und sie stellt klar:&nbsp;Es ist an der Zeit, endlich das zu tun, was wir selbst richtig finden.Mit wertvollen Affirmationen und Impulsen ermutigt uns Stinas Ratgeber, die Meinungen anderer nicht ungeprüft zu übernehmen, sondern auf unser eigenes Bauchgefühl zu vertrauen.

Triggersätze, die du ziehen lassen darfst | Mit Affirmationen und Impulsen zu mehr Selbstvertrauen von @kopflosherzvoll

»Stell dich nicht so an!«

Gesund essen und gesünder leben - Dr. Carsten Lekutat zeigt, wie man seinen persönlichen Ernährungsstil optimiertGesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden. Welche Nährstoffe brauche ich? Wie kann mein Ernährungsplan aussehen? Wie kurble ich meinen Stoffwechsel an? Dazu erscheinen regelmäßig neue Studien, die verschiedene Lebensmittel und Ernährungsweisen unterschiedlich bewerten. Dr. Carsten Lekutat lädt ein hinter die Kulissen zu schauen: Sein Buch zeigt, wie eine ganzheitliche und individuell angepasste&nbsp;Ernährung funktioniert.Die Leser*innen werden unterstützt, Symptome für Lebensmittelunverträglichkeiten oder Mangelversorgung zu erkennen; welche natürlichen Quellen es für Nahrungsergänzungsmittel gibt und wie wir unseren Körper mit Nahrung bei Beschwerden wie Arthrose, Schlafstörungen oder Migräne unterstützen können. Er zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist. Zudem werden auch spezifische Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch sowie industriell verarbeitete Lebensmittel und Zuckerzusätze hinterfragt.Einfache Ernährungshacks für den Alltag&nbsp;'Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber' ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die ihre Essgewohnheiten optimieren und ihre Gesundheit durch die richtige Ernährung fördern möchten.

Gesund essen und gesünder leben - Dr. Carsten Lekutat zeigt, wie man seinen persönlichen Ernährungsstil optimiertGesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden. Welche Nährstoffe brauche ich? Wie kann mein Ernährungsplan aussehen? Wie kurble ich meinen Stoffwechsel an? Dazu erscheinen regelmäßig neue Studien, die verschiedene Lebensmittel und Ernährungsweisen unterschiedlich bewerten. Dr. Carsten Lekutat lädt ein hinter die Kulissen zu schauen: Sein Buch zeigt, wie eine ganzheitliche und individuell angepasste&nbsp;Ernährung funktioniert.Die Leser*innen werden unterstützt, Symptome für Lebensmittelunverträglichkeiten oder Mangelversorgung zu erkennen; welche natürlichen Quellen es für Nahrungsergänzungsmittel gibt und wie wir unseren Körper mit Nahrung bei Beschwerden wie Arthrose, Schlafstörungen oder Migräne unterstützen können. Er zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist. Zudem werden auch spezifische Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch sowie industriell verarbeitete Lebensmittel und Zuckerzusätze hinterfragt.Einfache Ernährungshacks für den Alltag&nbsp;»Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber« ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die ihre Essgewohnheiten optimieren und ihre Gesundheit durch die richtige Ernährung fördern möchten.

Wege zur Selbsthilfe: Wie Nährstoffe im Körper wirken und uns gesund oder krank machen

Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber

Im Hafenviertel von Ahnstarr City herrscht Verzweiflung. Ein Haus nach dem anderen wird abgerissen, und der kleine Timo ist so schwer krank, dass die Hoffnung schwindet. Doch ein alter Mythos erzählt vom Land Balanka, in dem die sagenumwobene Safran-Lilie wächst, die angeblich alle Krankheiten der Welt heilen kann. 
Aber wie kommt man eigentlich von A nach B? Taku, Spir und Silja haben da eine Idee: warum bauen nicht einfach alle gemeinsam einen fantastischen Bus, mit zehn Rädern, vier Motoren, 18.500 Pferdestärken und natürlich einer Küche, Kojen und Kuscheldecken? Denn in dem würden die 100.000 km in diese Richtung ja wie im Flug vergehen. Mit so einem fantastischen Bus lässt sich sogar die Brücke zum Nordpol überqueren, durch Wüsten und Sümpfe, Tundra und Steppe fahren, Takus Vater befreien und dem fiesen Diktator im Traurigen Land entkommen. Und mit der Gunst der Götter und wenn alle zusammenhalten, lässt sich auch der kleine Timo retten und vielleicht sogar die ganze Welt. 
Der fantastische Bus ist in jeder Hinsicht ein großartiges Buch, das in keine Schublade passt und nach der Lektüre mindestens genauso viel Platz in Ihrem Kopf füllen wird, wie in Ihrem Regal. Ein wunderschöner und abenteuerlicher Roadtrip, der Kindern ab 4 Jahren vorgelesen werden kann, den aber auch Erstleser und jung gebliebene Erwachsene lieben werden.

Im Hafenviertel von Ahnstarr City herrscht Verzweiflung. Ein Haus nach dem anderen wird abgerissen, und der kleine Timo ist so schwer krank, dass die Hoffnung schwindet. Doch ein alter Mythos erzählt vom Land Balanka, in dem die sagenumwobene Safran-Lilie wächst, die angeblich alle Krankheiten der Welt heilen kann. 
Aber wie kommt man eigentlich von A nach B? Taku, Spir und Silja haben da eine Idee: warum bauen nicht einfach alle gemeinsam einen fantastischen Bus, mit zehn Rädern, vier Motoren, 18.500 Pferdestärken und natürlich einer Küche, Kojen und Kuscheldecken? Denn in dem würden die 100.000 km in diese Richtung ja wie im Flug vergehen. Mit so einem fantastischen Bus lässt sich sogar die Brücke zum Nordpol überqueren, durch Wüsten und Sümpfe, Tundra und Steppe fahren, Takus Vater befreien und dem fiesen Diktator im Traurigen Land entkommen. Und mit der Gunst der Götter und wenn alle zusammenhalten, lässt sich auch der kleine Timo retten und vielleicht sogar die ganze Welt. 
Der fantastische Bus ist in jeder Hinsicht ein großartiges Buch, das in keine Schublade passt und nach der Lektüre mindestens genauso viel Platz in Ihrem Kopf füllen wird, wie in Ihrem Regal. Ein wunderschöner und abenteuerlicher Roadtrip, der Kindern ab 4 Jahren vorgelesen werden kann, den aber auch Erstleser und jung gebliebene Erwachsene lieben werden.

Der Fantastische Bus

Wie geht man damit um, wenn die eigenen Kinder ganz anders sind als man selbst, was bedeutet das für sie und ihre Familien? Und wie akzeptieren wir und unsere Gesellschaft außergewöhnliche Menschen? Ein eindrucksvolles Buch über das Elternsein, über die Kraft der Liebe, aber auch darüber, was unsere Identität ausmacht. Der Bestsellerautor Andrew Solomon hat mit über 300 Familien gesprochen, deren Kinder außergewöhnlich oder hochbegabt sind, die das Down-Syndrom haben oder an Schizophrenie leiden, Autisten, taub oder kleinwüchsig sind. Ihre Geschichten sind einzigartig, doch ihre Erfahrungen des "Andersseins" sind universell. Ihr Mut, ihre Lebensfreude und ihr Glück konfrontieren uns mit uns selbst und lassen niemanden unberührt. »Solomon hat eine Ideengeschichte geschrieben, die zur Grundlage einer Charta der psychologischen Grundrechte des 21. Jahrhunderts werden könnte... Erkenntnisse voller Einsicht, Empathie und Klugheit.« Eric Kandel »Das vielleicht größte Geschenk dieses monumentalen, so faktenreichen wie anrührenden Werks besteht darin, dass es zum permanenten Nachdenken anregt.« Philip Gourevitch »Dieses Buch schießt einem Pfeil um Pfeil ins Herz.« The New York Times »Dies ist eines der außergewöhnlichsten Bücher, die ich in letzter Zeit gelesen habe: mutig, einfühlsam und zutiefst menschlich... Seine Geschichten sind von meisterhafter Feinfühligkeit und Klarheit.« Siddhartha Mukherjee, Autor von &gt;Der König aller Krankheiten&lt;

Wie geht man damit um, wenn die eigenen Kinder ganz anders sind als man selbst, was bedeutet das für sie und ihre Familien? Und wie akzeptieren wir und unsere Gesellschaft außergewöhnliche Menschen?
 
 Ein eindrucksvolles Buch über das Elternsein, über die Kraft der Liebe, aber auch darüber, was unsere Identität ausmacht. Der Bestsellerautor Andrew Solomon hat mit über 300 Familien gesprochen, deren Kinder außergewöhnlich oder hochbegabt sind, die das Down-Syndrom haben oder an Schizophrenie leiden, Autisten, taub oder kleinwüchsig sind. Ihre Geschichten sind einzigartig, doch ihre Erfahrungen des „Andersseins“ sind universell. Ihr Mut, ihre Lebensfreude und ihr Glück konfrontieren uns mit uns selbst und lassen niemanden unberührt. 
 
 »Solomon hat eine Ideengeschichte geschrieben, die zur Grundlage einer Charta der psychologischen Grundrechte des 21. Jahrhunderts werden könnte... Erkenntnisse voller Einsicht, Empathie und Klugheit.«
 
 Eric Kandel
 
 »Das vielleicht größte Geschenk dieses monumentalen, so faktenreichen wie anrührenden Werks besteht darin, dass es zum permanenten Nachdenken anregt.«
 
 Philip Gourevitch
 
 »Dieses Buch schießt einem Pfeil um Pfeil ins Herz.«
 
 The New York Times
 
 »Dies ist eines der außergewöhnlichsten Bücher, die ich in letzter Zeit gelesen habe: mutig, einfühlsam und zutiefst menschlich… Seine Geschichten sind von meisterhafter Feinfühligkeit und Klarheit.«
 
 Siddhartha Mukherjee, Autor von ›Der König aller Krankheiten‹

Wenn Kinder ganz anders als ihre Eltern sind

Weit vom Stamm

Der Freund ist toxisch. Die Nachbarin triggert schon wieder. Täglich benutzen wir ganz selbstverständlich Therapie-Sprech, leider oft nicht ganz korrekt. Psychotherapeut Lukas Maher räumt mit unserem psychologischen Halbwissen auf. In lockerer Art und mit klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und fit im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit.

Themen sind u.a.:
Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen

Der Freund ist toxisch. Die Nachbarin triggert schon wieder. Täglich benutzen wir ganz selbstverständlich Therapie-Sprech, leider oft nicht ganz korrekt. Psychotherapeut Lukas Maher räumt mit unserem psychologischen Halbwissen auf. In lockerer Art und mit klarer Haltung zeigt er, welche populären Konzepte wissenschaftlich haltbar sind, und entlarvt verbreitete, teils gefährliche Irrtümer. Dieses Buch macht klüger und fit im Umgang mit psychologischen Trends und stärkt unsere wichtigste Ressource: die mentale Gesundheit.

Themen sind u.a.:
Body Positivity · Daddy Issues · Darm-Hirn-Schranke · Gaslighting · Glimmer · Hochsensibilität · Inneres Kind · Love Bombing · Manifestieren · Myer-Briggs-Typen · Narzissmus · NLP · People Pleaser · Polyvagal-Theorie · Red Flags · Selbstdiagnosen

Die 45 größten Mental-Health-Irrtümer. Ein Psychotherapeut klärt auf

Trigger, Trauma, toxisch

Autismus ganzheitlich verstehen

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