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Ausweg aus der Angst

Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Buch (broschiert)11.90 CHF
lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen

Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Bibliografische Angaben

März 2018, 128 Seiten, Achtsam Leben, Deutsch
Scorpio
978-3-95803-108-1

Schlagworte

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