Fokusthemen
Publikationen
Services
Autorinnen/Autoren
Verlag
Shop
LEXIA
Zeitschriften
SachbuchLOKISemaphor
Osteraktion: Bis zum 30.4.2025 von 20% Rabatt auf folgende Produkte profitieren. Code: NEST25
Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

Inhalt

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Bibliografische Angaben

Februar 2022, 160 Seiten, Die Buchreihe der Apotheken Umschau, Deutsch
Wort und Bild Apotheken Umschau
978-3-927216-70-9

Schlagworte

Weitere Titel der Reihe: Die Buchreihe der Apotheken Umschau

Alle anzeigen

Weitere Titel zum Thema