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Thomas Geraint: According to G

According to G

The Autobiography

Seeking the Distant Limits of Cycling Endurance

Further

This book is not just for professional cyclists who look to improve their performance on the bicycle. The bicycle is also used in a variety of activities by enthusiasts in commuting; club riding and long-distance solo adventures. By gaining a deeper understanding of the human factors and physiology, cyclists can self-coach to improve their cycling with improved comfort and speed. However, it is often the perception of the cycling enthusiast that the latest frame and component technology play a significant role in rider performance. While this may be true for the professional rider it is because they are biomechanically fitted to their machine.Hence, the purpose of this book is to look beyond the tradition and myth of bicycle setup to help the motivated everyday rider gain a practical understating of the factors that influence their performance. This can be achieved in combination with web-based application tools. If the reader wishes to go further, the book demonstrates a method to build their own power dynamometer to gain an objective measure of their forces (kinetics) of motion. Essentially, by gaining knowledge of cycling biomechanics and measuring and evaluate their own performance, the reader may become their own coach.

How to Build a Power Dynamometer

Bicycle Biomechanics

Mireille, Astrid and Hakima have just been voted the three ugliest girls in school by their classmates on Facebook. But does that mean they're going to sit around crying about it?... Well, maybe a little, but not for long! Climbing onto their bikes, the friends set off on a summer roadtrip to Paris. The girls will find fame, friendship and happiness on their journey, and still have time to eat a mountain of food (and drink the odd glass of wine) along the way. But will they really be able to leave all their troubles behind?Piglettes is a hilarious, beautiful and uplifting story of three girls who are determined not to let online bullying get them down.

Piglettes

From award-winning author Matt Rendell, an examination of the phenomenal success of Alejandro Valverde and the moral decay at the heart of Spanish cycling.

From award-winning author Matt Rendell, an examination of the phenomenal success of Alejandro Valverde and the moral decay at the heart of Spanish cycling.

The rise, fall and resurrection of Alejandro Valverde and Spanish cycling’s corruption

The Green Bullet

Alex Dowsett lifts the lid on a decade of life in the world's greatest pelotons and tells how he succeeded despite being the world's only able-bodied elite sportsperson with haemophilia A.

Alex Dowsett lifts the lid on a decade of life in the world’s greatest pelotons and tells how he succeeded despite being the world’s only able-bodied elite sportsperson with haemophilia A.

My Life in Cycling

Bloody Minded

Cycling in the Hebrides is a comprehensive guidebook of routes, day rides and suggested island cycle tours throughout the Inner and Outer Hebrides and the Firth of Clyde with ferry schedules and timings. Routes range from rides suitable for a weekend break to a challenging 600 mile tour covering the entire region.

Island touring and day rides including The Hebridean Way

Cycling in the Hebrides

A unique memoir from British cycling's most fascinating competitor

A unique memoir from British cycling’s most fascinating competitor

The Tour, the Cyclist and Me

The Escape

"On the eve of the 2024 election, a fascinating - and frequently funny - tale of one man cycling the breadth of America. Frustrated by the shallow headlines focusing only on Trump, guns and divisions, award-winning travel writer Simon Parker decided that to better understand the USA he would have to travel across it, slowly. Did the America of his teenage dreams really exist? And was it really as fractured as the headlines suggest? On his journey to find out, Simon cycled 4,373 miles through eleven states and numerous extreme weather events, via mountains and prairie lands, forests and freeways. Along the way he visited homes, schools, churches and rodeos, meeting hundreds of (extra)ordinary Americans behind the clickbait news posts to discover a nation whose portrayal has become vastly oversimplified."--

Compelling, funny and highly topical account of a bike ride through the heartlands of America, in the company of its endlessly surprising citizens

A 4,000-Mile Adventure Through the Small Towns and Big Issues of the USA

A Ride Across America

Bikeline Radtourenbücher

Im lebhaften, bunten Amsterdam beginnen Sie Ihre Tour an den Ufern des IJsselmeeres - die sogenannte Zuiderzeeroute. Sie werden urige kleine Hafenstädte, kulturelle Schätze, wunderbare Sandstrände, verwinkelte Gassen in den großen Städten, herzliche Menschen und auch holländische Spezialitäten genauso kennen und schätzen lernen wie die besondere Gastfreundschaft in den Niederlanden!
Die Route führt Sie an die Nordseeküste und Sie können entscheiden, ob Sie einerseits über den Abschlussdeich radeln oder andererseits die beiden Inseln Texel und Vlieland mit ihren großartigen Stränden und wunderschönen Ausblicken durchstreifen.

Zuiderzee-Radweg • Mit Texel und Vlieland, 442 km, 1:50.000, GPS-Tracks Download, LiveUpdate

Rund ums Ijsselmeer

KOMPASS Wanderkarte

KOMPASS Karten Verlag ¿ seit 1953 arbeiten wir daran Dich sicher an Dein Ziel zu bringen und neue Wege zu entdecken. Unsere Produkte sollen Dich begeistern und inspirieren. Wir wollen Dich mit der Leidenschaft anstecken, die wir an unserem Standort im Herzen der Alpen in Innsbruck, für die Natur und die Berge verspüren.

Kompass Wanderkarten sind einfach zu lesen und beinhalten trotzdem alle Informationen, die man für eine perfekte Wandertour, eine Fahrradrunde oder einen Ausflug benötigt. Sie bilden die Natur im passenden Maßstab ab. Unzählige zusätzliche Informationen werden vom Kartografieteam laufend geprüft und erweitert. Die präzise Kartografie beinhaltet alle offiziellen Wanderwege mit Namen und Wegnummer (wie Fernwege), Fahrradwege (mit Trails), Klettersteige, Gasthäuser und Hütten, Parkplätze, Bus &amp; Bahn, Skitouren und Loipen, Quellen, Badeplätze und vieles mehr. Das macht die Karte ideal zum Entdecken neuer Ziele, zum Planen von Touren und zum Orientieren unterwegs. Ein intuitives Kartenbild der Landschaft entsteht durch die abgebildete Vegetation, Höhenlinien, Felszeichnung sowie der Schummerung (Schattenwurf) der Berge.Ausstattung der Karte: - Dank des reiß- und wetterfesten Papiers überlebt die Karte jedes Wetter ohne einzureißen. - Kompass-App: Inklusive offline Nutzung der Karte in der Wander-App - Aktive Guide: Heft mit jeder Menge Informationen über die RegionÜber die Region: Isola d' Elba: Die Insel Elba im Toskanischen Archipel besticht durch ihre vielfältige Landschaft, von malerischen Stränden bis zu den Gipfeln des Monte Capanne. Ein Paradies für Wanderer und Naturliebhaber. - Die Insel Elba liegt rund 10 km vor der Küste der Toskana und gehört ganz sicher ins Portfolio eines jeden Wanderfreaks. Auf rund 28 km Länge und ca 20 km Breite lockt eine Fülle von Wanderungen – bis auf rund 1000Meter Höhe. - Die angenehmen Temperaturen, die Blütenpracht, die gut markierten Wege, die tolle Infrastruktur sind beste Voraussetzungen für einen aktiven Urlaub. Im Westen Elbas hat das Massiv des Monte Capanne (höchster Berg mit 1018m ) facettenreiche Strecken zu bieten. Im Osten Elbas erreichen die Gipfel bis zu 516Metern Höhe. - Und immer mit dabei: zerklüftete Küstenabschnitte, pittoreske Buchten, wunderbare Ausblicke, dichte Wälder, feine Sandstrände und idyllische Dörfer zum Genießen. Elba ist eine charmante Mischung aus mediterraner Lebensfreude und abwechslungsreichem Aktiv-Genuss. Die Hauptstadt Portoferraio ist auch der wichtigste Hafen und hat eine schöne Altstadt.

Wander- und Fahrradkarte in einem - inklusive Offline-Verwendung in der KOMPASS-App. Wander-& Radwege

KOMPASS Wanderkarte 2468 Isola d' Elba 1:25.000

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