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Guthoff T: Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

Entspannungsmusik zum Abschalten und Loslassen

Ein Mann am Abgrund, ein Rudel Straßenhunde und der Sinn des Lebens

Hope

Malprodukte für Erwachsene

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans! 
Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Motiven zum Thema Meer und Strand lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom - sich mit Farben, Ausmalen und Weitermalen zu beschäftigen, trägt in jedem Fall zu Stressabbau, Runterkommen und Relaxen bei! Die fantasievollen Motive rund ums Meer lassen jede Menge Gestaltungsmöglichkeiten offen! <ul><li>Eine entspannende Beschäftigung für zu Hause: Das Ausmalen der wunderbaren Vorlagen entspannt und lenkt ab von Alltagssorgen</li><li>40 verschiedene großformatige Motive: Von einfach bis detailliert laden zahlreiche Mandalas zum Anmalen ein, zusätzliche kleine Motive runden das Angebot ab!</li><li>Neue, individuelle Mandalas:&nbsp;Alle Motive wurden extra für diesen Band neu entworfen</li><li>Ideal zum Entspannen und Abschalten: Beim Malen kann man wunderbar die Zeit vergessen, den Alltag hinter sich lassen und sich in ferne Welten träumen</li><li>Ein tolles Geschenk: Für alle malbegeisterten Menschen und Meerfans ein wunderbares Mitbringsel</li></ul>Ein zauberhaftes Mandalabuch für alle echten Malfans! 
Ein neues Malbuch für alle, die vom Ausmalen und Mandala-Verschönern nicht genug bekommen!

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans! Diese schöne Sammlung von 40 großformatigen Mandalas und faszinierenden Motiven zum Thema Meer und Strand lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden! Ob Niksen, Chillen, Hygge oder Lagom – sich mit Farben, Ausmalen und Weitermalen zu beschäftigen, trägt in jedem Fall zu Stressabbau, Runterkommen und Relaxen bei! Die fantasievollen Motive rund ums Meer lassen jede Menge Gestaltungsmöglichkeiten offen! <ul><li>Eine entspannende Beschäftigung für zu Hause: Das Ausmalen der wunderbaren Vorlagen entspannt und lenkt ab von Alltagssorgen</li><li>40 verschiedene großformatige Motive: Von einfach bis detailliert laden zahlreiche Mandalas zum Anmalen ein, zusätzliche kleine Motive runden das Angebot ab!</li><li>Neue, individuelle Mandalas:&nbsp;Alle Motive wurden extra für diesen Band neu entworfen</li><li>Ideal zum Entspannen und Abschalten: Beim Malen kann man wunderbar die Zeit vergessen, den Alltag hinter sich lassen und sich in ferne Welten träumen</li><li>Ein tolles Geschenk: Für alle malbegeisterten Menschen und Meerfans ein wunderbares Mitbringsel</li></ul>Ein zauberhaftes Mandalabuch für alle echten Malfans! Ein neues Malbuch für alle, die vom Ausmalen und Mandala-Verschönern nicht genug bekommen!

Entspannte Ausmal-Momente

Mandala-Zauber – Am Meer

Sehnsucht nach Wasser! Siegfried Lenz war nicht nur einer der bedeutendsten Schriftsteller der Bundesrepublik, sondern auch ein leidenschaftlicher Angler und Naturmensch. Immer wieder hat er seiner Passion auch literarisch auf seine unverkennbare Art ein Denkmal gesetzt. Der Band versammelt seine schönsten und unterhaltsamsten Texte zum Thema, darunter Erzählungen, Gedichte, Briefe und Rundfunkstücke des großen Autors. Das unverzichtbare Geschenkbuch für alle Angler und Menschen, die es wie Lenz immer wieder ans Wasser zieht - wunderschön und wertig ausgestattet.

Ein Fisch-Lesebuch

Am Widerhaken hängt das Glück

Colorful World (Ausmalbücher)

Nimm deine Buntstifte und lass dich ins Blütenmeer fallen!
 Ob im Garten, auf dem Balkon oder einfach selbst ausgemalt - eine bunte Blumenpracht macht glücklich! Die beliebte Illustratorin Sarah Grimberger, unter ihren&nbsp;111.000 Instagram-Followern besser bekannt als @plantsbysaevannah, hat für dieses Buch über 80&nbsp;neue Blumen- und Blüten-Illustrationen gezaubert. Die großen und kleinen floralen Motive laden dich dazu ein, zu deinen Farben zu greifen und sie damit in allen Schattierungen des Regenbogens erblühen zu lassen.&nbsp;Auf den linken Seiten findest du stimmungsvolle Sprüche und interessante Fakten aus der Pflanzenwelt, die deine Gedanken anregen. Zu Beginn bietet ein übersichtlicher Grundlagenteil einen hilfreichen Einstieg zur Farbenlehre, Farbwirkung und Materialgebrauch.&nbsp;Die Reihe&nbsp;Colorful World&nbsp;steht für hochwertige Ausmalbücher:
 <ul><li>über 80 kleine und große Illustrationen bieten viel Material zum Ausmalen
 </li><li>stimmungsvolle und vielfältige Ausmalmotive
 </li><li>gezeichnet von einer erfahrenen Illustratorin mit eigenem Stil
 </li><li>inspirierende Sprüche und interessante Fakten begleiten die Ausmalmotive
 </li><li>Grundlagenteil zu Farbtheorie und Co. bietet einen einfachen Einstieg
 </li><li>wertig verarbeitet: dank besonderer Bindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen liegen
 </li><li>festes Papier verhindert Durchdrücken auf die nächste Seite 

 </li><li>Ein tolles Geschenk für dich und deine:n Liebste:n!
 </li>
 </ul>

Nimm deine Buntstifte und lass dich ins Blütenmeer fallen!Ob im Garten, auf dem Balkon oder einfach selbst ausgemalt - eine bunte Blumenpracht macht glücklich! Die beliebte Illustratorin Sarah Grimberger, unter ihren&nbsp;111.000 Instagram-Followern besser bekannt als @plantsbysaevannah, hat für dieses Buch über 80&nbsp;neue Blumen- und Blüten-Illustrationen gezaubert. Die großen und kleinen floralen Motive laden dich dazu ein, zu deinen Farben zu greifen und sie damit in allen Schattierungen des Regenbogens erblühen zu lassen.&nbsp;Auf den linken Seiten findest du stimmungsvolle Sprüche und interessante Fakten aus der Pflanzenwelt, die deine Gedanken anregen. Zu Beginn bietet ein übersichtlicher Grundlagenteil einen hilfreichen Einstieg zur Farbenlehre, Farbwirkung und Materialgebrauch.&nbsp;Die Reihe&nbsp;Colorful World&nbsp;steht für hochwertige Ausmalbücher:<ul><li>über 80 kleine und große Illustrationen bieten viel Material zum Ausmalen</li><li>stimmungsvolle und vielfältige Ausmalmotive</li><li>gezeichnet von einer erfahrenen Illustratorin mit eigenem Stil</li><li>inspirierende Sprüche und interessante Fakten begleiten die Ausmalmotive</li><li>Grundlagenteil zu Farbtheorie und Co. bietet einen einfachen Einstieg</li><li>wertig verarbeitet: dank besonderer Bindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen liegen</li><li>festes Papier verhindert Durchdrücken auf die nächste Seite </li><li>Ein tolles Geschenk für dich und deine:n Liebste:n!</li></ul>

Ausmalen & entspannen

Colorful World - Zarte Blumengrüße

Wer hilft dem kleinen Krabbelkäfer, zur Ruhe zu kommen?Ein Mitmachbuch zum Pusten, Schütteln und Winken.Pappbilderbuch mit 3 Achtsamkeitsübungen als BuchBONUS,

Wer hilft dem kleinen Krabbelkäfer, zur Ruhe zu kommen?Ein Mitmachbuch zum Pusten, Schütteln und Winken.Pappbilderbuch mit 3 Achtsamkeitsübungen als BuchBONUS,

Ein Mitmachbuch

Mach mal Pause, kleiner Krabbelkäfer!

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an.

Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir Kraft tanken, uns selbst begegnen und Antworten auf wichtige Fragen erhalten können. Dabei ist sie unsere weise Ratgeberin und Lehrmeisterin. Ein Hügel, ein Fluss, ein Tannen¬zapfen, sogar ein Stein kann uns darauf hinweisen, was unsere Ziele sind und wie wir sie erreichen, wo wir im Leben stehen oder woraus wir Kraft schöpfen.
Mach einen Spaziergang im Grünen, und finde inmitten der Stille der Natur einen tiefen, authentischen Zugang zu dir selbst! Die 85 erprobten Übungen der erfahrenen Naturcoachin und Wildnispädagogin Kerstin Peter kannst du selbstständig durchführen. Ob es darum geht, deine Gefühle zu klären, eine schwierige Entscheidung zu treffen, Ballast loszulassen oder die Beziehung zu einem anderen Menschen zu vertiefen: In diesem Standardwerk hast du dank klarer Anleitungen und praktischer Tipps zum Aufenthalt in Wald und Wiese den idealen Begleiter.
Jede Übung enthält zusätzlich spezielle Hinweise für Coaches und Therapeuten

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an.

Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir Kraft tanken, uns selbst begegnen und Antworten auf wichtige Fragen erhalten können. Dabei ist sie unsere weise Ratgeberin und Lehrmeisterin. Ein Hügel, ein Fluss, ein Tannen¬zapfen, sogar ein Stein kann uns darauf hinweisen, was unsere Ziele sind und wie wir sie erreichen, wo wir im Leben stehen oder woraus wir Kraft schöpfen.
Mach einen Spaziergang im Grünen, und finde inmitten der Stille der Natur einen tiefen, authentischen Zugang zu dir selbst! Die 85 erprobten Übungen der erfahrenen Naturcoachin und Wildnispädagogin Kerstin Peter kannst du selbstständig durchführen. Ob es darum geht, deine Gefühle zu klären, eine schwierige Entscheidung zu treffen, Ballast loszulassen oder die Beziehung zu einem anderen Menschen zu vertiefen: In diesem Standardwerk hast du dank klarer Anleitungen und praktischer Tipps zum Aufenthalt in Wald und Wiese den idealen Begleiter.
Jede Übung enthält zusätzlich spezielle Hinweise für Coaches und Therapeuten

Draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden – 85 Übungen zum Selbstcoaching

Coachingraum Natur

Die Vorlesungen an der ETH Zürich 8 Bände

Zwischen 1933 und 1941 hielt C. G. Jung an der Eidgenössischen Technischen Hochschule (ETH) Zürich Vorlesungen für ein allgemeines Publikum, die in den kommenden Jahren erstmals heutigen Leserinnen und Lesern zugänglich gemacht werden. Dieser erste auf Deutsch veröffentlichte Band (Bd. 6 der achtteiligen Reihe) enthält Jungs bemerkenswerte Vorlesungen aus den Jahren 1938 bis 1940 über die Psychologie des Yoga und der Meditation. Jung vergleicht hier seine Methode der Aktiven Imagination mit den meditativen Praktiken verschiedener Traditionen des Yoga und des Buddhismus. Um in die östliche Meditation einzuführen, stützt er sich auf drei zentrale Yoga-Texte, u.a. auf das berühmte Yoga-Sutra von Patañjali. Mit einer prägnanten Einführung von Martin Liebscher sowie ausführlichen Erklärungen zu zentralen Konzepten des Yoga und C. G. Jungs Analytischer Psychologie gibt dieser Band wichtige Hilfen zum Verständnis östlicher Spiritualität und zur Entwicklung von Jungs Denken.

Zwischen 1933 und 1941 hielt C. G. Jung an der Eidgenössischen Technischen Hochschule (ETH) Zürich Vorlesungen für ein allgemeines Publikum, die in den kommenden Jahren erstmals heutigen Leserinnen und Lesern zugänglich gemacht werden. Dieser erste auf Deutsch veröffentlichte Band (Bd. 6 der achtteiligen Reihe) enthält Jungs bemerkenswerte Vorlesungen aus den Jahren 1938 bis 1940 über die Psychologie des Yoga und der Meditation. Jung vergleicht hier seine Methode der Aktiven Imagination mit den meditativen Praktiken verschiedener Traditionen des Yoga und des Buddhismus. Um in die östliche Meditation einzuführen, stützt er sich auf drei zentrale Yoga-Texte, u.a. auf das berühmte Yoga-Sutra von Patañjali. Mit einer prägnanten Einführung von Martin Liebscher sowie ausführlichen Erklärungen zu zentralen Konzepten des Yoga und C. G. Jungs Analytischer Psychologie gibt dieser Band wichtige Hilfen zum Verständnis östlicher Spiritualität und zur Entwicklung von Jungs Denken.

Die Vorlesungen an der ETH Zürich. Band 6: 1938–1940. Herausgegeben und eingeleitet von Martin Liebscher

Die Psychologie des Yoga und der Meditation

Mini-Spiralaufsteller

"Blick in die schöne Natur und beruhige dein Gemüt." - Ludwig van Beethoven
Mit Liebe gemacht, mit Liebe verschenkt!
Zauberhafte Illustrationen von Marjolein Bastin
Mit schimmernder Goldfolie und Hochprägung veredelt
Das Aufstellbuch im charmanten Miniformat lädt in einen blühenden Frühlingsgarten ein. Liebevolle Inspirationen großer Autoren und Autorinnen erinnern an den Genuss des Augenblicks und die beruhigende Kraft der Natur. Wunderschön illustriert von Marjolein Bastin, ist es das perfekte Geschenk für jeden Anlass.

"Blick in die schöne Natur und beruhige dein Gemüt." – Ludwig van Beethoven
Mit Liebe gemacht, mit Liebe verschenkt!
Zauberhafte Illustrationen von Marjolein Bastin
Mit schimmernder Goldfolie und Hochprägung veredelt
Das Aufstellbuch im charmanten Miniformat lädt in einen blühenden Frühlingsgarten ein. Liebevolle Inspirationen großer Autoren und Autorinnen erinnern an den Genuss des Augenblicks und die beruhigende Kraft der Natur. Wunderschön illustriert von Marjolein Bastin, ist es das perfekte Geschenk für jeden Anlass.

Eine kleine Auszeit für dich

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen - und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen.&nbsp;Durch kreative Betätigungen werden Gehirnsysteme aktiviert, die wohltuende Prozesse in Körper und Seele anregen. Seit jeher tanzen Menschen, musizieren und erzählen sich Geschichten - und regulieren dadurch mühelos ihre Herzrate, ihren Hormonspiegel, ihr Immunsystem und ihre Stimmung. Julia F. Christensen präsentiert neueste Studien zu diesem Forschungszweig. Das Flow-Geheimnis ist: Einfach loslegen, aber gewusst wie! Sehr wichtig ist es dabei, dem Perfektionismus zu entkommen und nicht zu versuchen, wie ein Profi zu agieren. Folgen Sie dem Flow-Kompass und entdecken Sie in sich die Ruhe selbst.

Ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Glücksmomenten | Mit Flow zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Der Flow-Kompass

Dieses Buch ist eine inspirierende Sammlung von Aussagen und Einsichten aus Vorträgen und Diskussionen, die der weltbekannte Philosoph und spirituelle Lehrer Jiddu Krishnamurti zwischen 1933 und 1967 gehalten hat. Es lädt die Leser dazu ein, die Tiefen der inneren Freiheit zu erkunden - einer Freiheit, die jenseits äußerer Zwänge und gesellschaftlicher Normen liegt. Krishnamurti zeigt klar und eindringlich, wie Ängste, Gewohnheiten und vorgeprägte Gedankenmuster unser Handeln unbewusst lenken. Seine Botschaft: Nur durch Selbsterkenntnis und das Loslassen konditionierter Denkmuster ist wahre Freiheit möglich.

Freiheit und bewusstes Handeln enthält Aussagen zum Thema Handeln aus Vorträgen und Diskussionen, die Krishnamurti zwischen 1933 und 1967 gehalten hat. Dabei wird der Leser zu einer tiefgehenden Erkundung der inneren Freiheit eingeladen – einer Freiheit, die weit über gesellschaftliche Normen und äußere Zwänge hinausgeht. Krishnamurti betont, dass wahre Freiheit nur durch Selbsterkenntnis und das Loslassen konditionierter Denkmuster erreicht werden kann.
Mit großer Klarheit zeigt er auf, wie Ängste, Gewohnheiten und vorgeprägte Gedanken unser Handeln und unsere Entscheidungen unbewusst bestimmen. Er fordert dazu auf, sich von diesen mentalen Fesseln zu befreien und ein Leben voller Achtsamkeit und bewusstem Handeln zu führen. Nur durch diese innere Freiheit, so Krishnamurti, können wir den tiefen Frieden und die authentische Verbindung zur Welt und zu uns selbst erfahren.
Das Buch richtet sich an alle, die sich nach persönlicher Transformation sehnen und einen Weg zu einem bewussten, freien und erfüllten Leben suchen. Krishnamurtis zeitlose Weisheit und sein klarer, direkter Stil machen dieses Werk zu einer inspirierenden Lektüre für alle, die die Tiefen des eigenen Bewusstseins ergründen wollen.

Yoga & Meditation

Bibliografische Angaben

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