Über uns

À propos de nous

Nachhaltigkeit

Durabilité

Open Access

Karriere

Carrière

Datenschutz

Protection des données

Impressum

Mentions légales

Zahlung und Lieferung

Paiement et livraison

LEXIA

LEXIA Arbeitsrecht

Was ist LEXIA?

C'est quoi LEXIA ?

LEXIA Familienrecht

Zeitschriften

Revues

recht

Pflegerecht

ZBJV

forumpoenale

ZStrR

Anwaltsrevue

Revue de l'avocat

RSAS

FamPra.ch

ASYL

Life Science Recht

BlAR

Sachbuch

Livres spécialisés

LOKI

Semaphor

Fokusthemen

Focus

Thema

Recht studieren

Arbeitsrecht

Droit du travail

Studium

Études

Familienrecht

Droit de la famille

Sozialversicherungsrecht

Droit des assurances sociales

Strafrecht

Droit pénal

Publikationen

Publications

Literatur

Onlinemodule LEXIA

Modules en ligne LEXIA

Bücher

Livres

Buchreihen

Collections

Datenbanken

recht.ch

Studienliteratur

Littérature pour les études

Services

Dienstleistungen für

Corporate Books

Publishing Lösungen

Aktuelles

Geschäftskunden

Professionnels

Corporate Publishing

Content solutions

Buchhandlungen

Librairies

Veranstaltungen

Événements

Presse

Dozierende

Enseignants

Studierende

Étudiants

Inserierende

Annonceurs

Newsletter

Blog

Autorinnen/Autoren

Auteurs

Unsere Schreibenden

Hilfe

Unsere Autorinnen und Autoren

Liste

Autorenlounge

Espace des auteurs

Bei uns publizieren

Publier chez nous

Autorenstimmen

Témoignages

Verlag

Éditions

Themen

Mehr wissen

Mitarbeitende

Collaborateurs

Geschichte

Histoire

Vision und Mission

Vision et mission

Unser Magazin

Notre magazine

Unternehmenskultur

Culture d'entreprise

Partner

Partenaires

Kontakt

Contact

Shop

Schweizer Recht

Ausländisches Recht

Über unseren Shop

Neuerscheinungen

Nouveautés

Unsere Funktionen

Nos fonctions

Vorankündigungen

À paraître

Nach Rechtsgebiet

Par domaine juridique

Kommentare

Commentaires

Gesamtkatalog

Catalogue complet

Thoma F: Spielsucht überwinden

Spielsucht überwinden

Mentale Stärke aufbauen und ein suchtfreies Leben führen

Haufe Fachbuch

IT-Systeme können zur Leistungs- und Verhaltenskontrolle von Mitarbeitenden eingesetzt werden, was deren Persönlichkeitsrechte gefährden kann. HR ist deshalb verpflichtet, den Betriebsrat bei der Einführung neuer Systeme einzubeziehen. Das Buch von Philipp Wiesenecker weist auf mögliche rechtliche Fallstricke in der Personalarbeit hin. Es zeigt, wie Prozesse und Verhandlungen mit dem Betriebsrat strukturiert werden können und geht auch auf die Themen Datenschutz, ESG und Compliance ein. Darüber hinaus bietet es Best-Practice-Beispiele, Verhandlungstipps und strategische Argumentationshilfen.
 
 Inhalte
 :
 
 <ul>
 <li>Rechtliche Grundlagen der IT-Mitbestimmung</li>
 <li>Implementierung von digitalen Strukturen im Unternehmen</li>
 <li>IT-Mitbestimmung im engeren Sinne&nbsp;</li>
 <li>Organisatorische Veränderungen durch Digitale Prozesse / Matrix / Betriebsänderungen</li>
 <li>Best Practices nach Branchen und Anwendungsfeldern, auch mit Blick auf HR-Compliance und ESG</li>
 </ul>

IT-Systeme können zur Leistungs- und Verhaltenskontrolle von Mitarbeitenden eingesetzt werden, was deren Persönlichkeitsrechte gefährden kann. HR ist deshalb verpflichtet, den Betriebsrat bei der Einführung neuer Systeme einzubeziehen. Das Buch von Philipp Wiesenecker weist auf mögliche rechtliche Fallstricke in der Personalarbeit hin. Es zeigt, wie Prozesse und Verhandlungen mit dem Betriebsrat strukturiert werden können und geht auch auf die Themen Datenschutz, ESG und Compliance ein. Darüber hinaus bietet es Best-Practice-Beispiele, Verhandlungstipps und strategische Argumentationshilfen.Inhalte
 :
 <ul><li>Rechtliche Grundlagen der IT-Mitbestimmung</li><li>Implementierung von digitalen Strukturen im Unternehmen</li><li>IT-Mitbestimmung im engeren Sinne&nbsp;</li><li>Organisatorische Veränderungen durch Digitale Prozesse / Matrix / Betriebsänderungen</li><li>Best Practices nach Branchen und Anwendungsfeldern, auch mit Blick auf HR-Compliance und ESG</li></ul>

Arbeitsrechtliche Grundlagen von Digitalisierung und KI im Unternehmen

HR und Mitbestimmung in der digitalen Transformation

Quick Guide

Dieses Buch zeigt praxisnah und auf den Punkt, wie Sie ein nachhaltiges Veranstaltungsmanagementsystem Schritt für Schritt in Ihrem Unternehmen etablieren.
Nachhaltigkeit ist längst ein Schlüsselfaktor für die Zukunft der Veranstaltungsbranche. Die internationale Norm ISO 20121 bietet hierfür einen klaren Rahmen, doch die Umsetzung dieses abstrakten Regelwerks ist für viele Unternehmen eine Herausforderung. 
Die Autoren erklären anhand konkreter Beispiele aus der Branche und praxiserprobter Handlungsempfehlungen, wie sich die Norm in den betrieblichen Alltag übersetzen lässt – von den Grundlagen des PDCA-Zyklus über Führung, Planung und Betrieb bis hin zu konkreten Anwendungen aus verschiedenen Gewerken. 
Ein Werk für Geschäftsführende, Nachhaltigkeitsbeauftragte und Qualitätsmanager*innen, die endlich mit der Implementierung der Norm beginnen wollen – für Wettbewerbsfähigkeit und nachhaltige Wirkung in der Veranstaltungswirtschaft.

Dieses Buch zeigt praxisnah und auf den Punkt, wie Sie ein nachhaltiges Veranstaltungsmanagementsystem Schritt für Schritt in Ihrem Unternehmen etablieren.
 
 Nachhaltigkeit ist längst ein Schlüsselfaktor für die Zukunft der Veranstaltungsbranche. Die internationale Norm ISO 20121 bietet hierfür einen klaren Rahmen, doch die Umsetzung dieses abstrakten Regelwerks ist für viele Unternehmen eine Herausforderung. 
 
 Die Autoren erklären anhand konkreter Beispiele aus der Branche und praxiserprobter Handlungsempfehlungen, wie sich die Norm in den betrieblichen Alltag übersetzen lässt – von den Grundlagen des PDCA-Zyklus über Führung, Planung und Betrieb bis hin zu konkreten Anwendungen aus verschiedenen Gewerken. 
 
 Ein Werk für Geschäftsführende, Nachhaltigkeitsbeauftragte und Qualitätsmanager*innen, die endlich mit der Implementierung der Norm beginnen wollen – für Wettbewerbsfähigkeit und nachhaltige Wirkung in der Veranstaltungswirtschaft.

Wie Sie die Norm effektiv im Unternehmen umsetzen

Quick Guide ISO 20121 – Nachhaltigkeitsmanagement in der Veranstaltungsbranche

Ausgehend von der Kennzeichnung der Rolle von Dienstleistungen für das Wirtschaftsgeschehen werden zunächst die Besonderheiten ihrer Merkmale und der zugehörigen Märkte dargestellt. Aufbauend hierauf erfolgt eine Analyse möglicher Servicestrategien einschließlich Fragen der Dienstleistungsgestaltung und Dienstleistungsinnovation. Operative Aspekte der Produktion und des Dienstleistungsmarketing schließen sich an, um dann die Herausforderungen der Internationalsierung von Dienstleistungen zu behandeln. Eine Diskussion aktueller Trends und Kontroversen zur Rolle von Dienstleistungen beschließen das Buch.

Ausgehend von der Kennzeichnung der Rolle von Dienstleistungen für das Wirtschaftsgeschehen werden zunächst die Besonderheiten ihrer Merkmale und der zugehörigen Märkte dargestellt. Aufbauend hierauf erfolgt eine Analyse möglicher Servicestrategien einschließlich Fragen der Dienstleistungsgestaltung und Dienstleistungsinnovation. Operative Aspekte der Produktion und des Dienstleistungsmarketing schließen sich an, um dann die Herausforderungen der Internationalsierung von Dienstleistungen zu behandeln. Eine Diskussion aktueller Trends und Kontroversen zur Rolle von Dienstleistungen beschließen das Buch.

Betriebswirtschaftliche und volkswirtschaftliche Dimensionen der Dienstleistungswirtschaft

Dienstleistungsökonomik

Dieses Lehrbuch stellt die wesentlichen Methoden und Anwendungsgebiete der Künstlichen Intelligenz und der Analyse großer Datenmengen bei Finanzintermediären und Industrieunternehmen im Bereich der Finanzwirtschaft dar. Es&nbsp;vermittelt die Grundlagen und fortgeschrittene Methoden der KI und ihrer Anwendungen in der Finanzwirtschaft und&nbsp;unterstützt bei der Vorbereitung auf das Berufsleben im quantitativen Asset- und Risikomanagement. Das Buch kann begleitend zu universitären Lehrveranstaltungen im Bereich Financial Data Analytics, Risiko- und Investmentmanagement benutzt werden.

Daten, Methoden und Anwendungen

Künstliche Intelligenz in der Finanzwirtschaft

Dieses Buch deckt die Konzepte der Finanzmarkttheorie ab, die für die Kapitalanlage relevant sind. Dabei werden die finanzmarkttheoretischen Konzepte verständlich erklärt, wobei neben der Theorie auch die praktische Umsetzung gezeigt wird. Die Finance-Konzepte werden, wann immer möglich, an konkreten Beispielen des deutschen und des schweizerischen Finanzmarkts angewandt. Darüber hinaus findet sich eine Vielzahl von Aufgaben am Ende der jeweiligen Kapitel, was den anwendungsorientierten Charakter des Buches unterstreicht. Das Buch ist weitestgehend modular aufgebaut, sodass der Leser auch einzelne Modelle, wie etwa das Markowitz-Modell, das Capital Asset Pricing Model (CAPM) oder das Black/Scholes-Modell, gezielt nachschlagen kann.&nbsp;Das Buch richtet sich an Studierende der Wirtschaftswissenschaften, die sich in den mittleren Semestern an Universitäten und Fachhochschulen befinden, aber auch an Praktiker, die in den Bereichen Finanzanalyse und Portfoliomanagement arbeiten odereine solche berufliche Tätigkeit in der Finanzindustrie anstreben.
 
 Der Inhalt• Finanzmarkttheorie• Rendite und Risiko• Optimales Portfolio• Einfaktormodelle, Multifaktormodelle• Aktien: Analyse und Bewertung• Anleihen: Ausstattungsmerkmale, Preis, Rendite, Risikoanalyse• Finanzderivate: Grundlagen• Forwards und Futures, Swaps, Optionen• Portfoliomanagementprozess• Anlagestrategien
 
 Der AutorDr. Enzo Mondello ist seit 2001 Gründer, Inhaber und Leiter von CfBS Center for Business Studies AG mit den Schwerpunkten CFA®, FRM®, CAIA® und CMA. Er verfügt über eine langjährige Lehrerfahrung an Universitäten, Fachhochschulen und in CFA®-Vorbereitungskursen.

Lehrbuch mit vertiefendem Charakter
 
 Geeignet für Bachelor- und Masterstudierende von Fachhochschulen und Universitäten im Bereich der Wirtschaftswissenschaften sowie für Praktiker in der Finanzindustrie
 
 Mit zahlreichen Beispielen aus dem deutschen und schweizerischen Finanzmarkt&nbsp;

Theorie und Anwendungsbeispiele

Finance

This book explores how employee green behavior can drive sustainability within organizations. Bringing together cutting edge research by a diverse group of scholars, the book investigates the challenges of fostering environmentally conscious behavior among employees and effective methods of leveraging HR strategies to achieve long-term sustainability goals. Through insights and case studies from various industries and regions, the book critically examines the various factors and outcomes of green employee behavior, the impacts of such behavior, and the methodologies for cultivating and measuring it. With its comprehensive exploration of employee green behaviour and its impact on long term sustainability, the book serves as a valuable resource for HR professionals, sustainability practitioners, and anyone interested in the convergence of human resources and environmental stewardship.

This book explores how employee green behavior can drive sustainability within organizations. Bringing together cutting edge research by a diverse group of scholars, the book investigates the challenges of fostering environmentally conscious behavior among employees and effective methods of leveraging HR strategies to achieve long-term sustainability goals. Through insights and case studies from various industries and regions, the book critically examines the various factors and outcomes of green employee behavior, the impacts of such behavior, and the methodologies for cultivating and measuring it. With its comprehensive exploration of employee green behaviour and its impact on long term sustainability, the book serves as a valuable resource for HR professionals, sustainability practitioners, and anyone interested in the convergence of human resources and environmental stewardship.&nbsp;

Transforming HR for a Sustainable Tomorrow

Employee Green Behavior

Vahlens Handbücher der Wirtschafts- und Sozialwissenschaften

Vorteile<ul><li>Systematische Darstellung der Besonderheiten des Managements von Nonprofit-Organisationen</li><li>Inkl. Entscheidungshilfen für Managementaufgaben</li></ul> Zum Werk Die mittlerweile dritte Auflage dieses Standardwerkes zeigt die Besonderheiten des Management von Nonprofit-Organisationen systematisch auf. Nur so kann dem Wunsch von Spendern und sonstigen Anspruchsgruppen von Nonprofit-Organisationen nach effizienter und effektiver Mittelverwendung sowie nach Transparenz, Rechenschaftslegung und Verantwortlichkeit Rechnung getragen werden. Das Handbuch, ausgezeichnet mit dem Lehrbuchpreis des Verbandes der Hochschullehrerinnen und Hochschullehrer für Betriebswirtschaft e.V., bietet darüber hinaus Entscheidungshilfen für die Planung und Umsetzung von eigenen Managementaufgaben. Dazu führt es nicht nur in die Grundlagen des Nonprofit Management ein. Es werden vielmehr alle zentralen Bereiche des sogenannten Dritten Sektors vorgestellt. Zahlreiche Beispiele und Fallstudien aus verschiedenen Nonprofit-Branchen veranschaulichen die Konzepte und ermöglichen ein schnelles Umsetzen in die Praxis. Zielgruppe Für Studierende sowie Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die sich mit Fragen des Nonprofit Management beschäftigen, sowie an Führungskräfte aus der Nonprofit-Praxis.

Vorteile<ul><li>Systematische Darstellung der Besonderheiten des Managements von Nonprofit-Organisationen</li><li>Inkl. Entscheidungshilfen für Managementaufgaben</li></ul> Zum Werk 
 Die mittlerweile dritte Auflage dieses Standardwerkes zeigt die Besonderheiten des Management von Nonprofit-Organisationen systematisch auf. Nur so kann dem Wunsch von Spendern und sonstigen Anspruchsgruppen von Nonprofit-Organisationen nach effizienter und effektiver Mittelverwendung sowie nach Transparenz, Rechenschaftslegung und Verantwortlichkeit Rechnung getragen werden.
 
 Das Handbuch, ausgezeichnet mit dem Lehrbuchpreis des Verbandes der Hochschullehrerinnen und Hochschullehrer für Betriebswirtschaft e.V., bietet darüber hinaus Entscheidungshilfen für die Planung und Umsetzung von eigenen Managementaufgaben. Dazu führt es nicht nur in die Grundlagen des Nonprofit Management ein. Es werden vielmehr alle zentralen Bereiche des sogenannten Dritten Sektors vorgestellt. Zahlreiche Beispiele und Fallstudien aus verschiedenen Nonprofit-Branchen veranschaulichen die Konzepte und ermöglichen ein schnelles Umsetzen in die Praxis.
 Zielgruppe 
 Für Studierende sowie Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die sich mit Fragen des Nonprofit Management beschäftigen, sowie an Führungskräfte aus der Nonprofit-Praxis.

Nonprofit Management

Im Zuge der Digitalisierung und Industrie 4.0 sind Grundkenntnisse der innerbetrieblichen Logistik und Fördertechnik die Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen digitalen Transfer in einem Unternehmen. Das vorliegende Lehrbuch verzahnt fachübergreifend die beiden Themenfelder Logistik und Fördertechnik. Im Einzelnen enthält das Buch: - Berechnung und Auslegung von Fördersystemen, z.B. für verschiedene Anordnungen von Tragrollen oder Gleitleisten im Ober- oder Untertrum von Bandförderern - praxisnahe Beispiele und Aufgabenstellungen, um lagerlogistische Themen selbst gestalten oder rationell bewerten zu können - einen praxisgerechten Bezug zu den einschlägigen Normen - zahlreiche Abbildungen und Übungsaufgaben mit ausführlichen Lösungen , um den komplexen theoretischen Stoff anschaulich und verständlich zu machen. Das Buch ist es sowohl für Studierende mit Schwerpunkt Wirtschaft als auch für ingenieurwissenschaftliche Studiengänge geeignet.

Im Zuge der Digitalisierung und Industrie 4.0 sind Grundkenntnisse der innerbetrieblichen Logistik und Fördertechnik die Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen digitalen Transfer in einem Unternehmen. Das vorliegende Lehrbuch verzahnt fachübergreifend die beiden Themenfelder Logistik und Fördertechnik. 

Im Einzelnen enthält das Buch:
- Berechnung und Auslegung von Fördersystemen, z. B. für verschiedene Anordnungen von Tragrollen oder Gleitleisten im Ober- oder Untertrum von Bandförderern
- praxisnahe Beispiele und Aufgabenstellungen, um lagerlogistische Themen selbst gestalten oder rationell bewerten zu können
- einen praxisgerechten Bezug zu den einschlägigen Normen
- zahlreiche Abbildungen und Übungsaufgaben mit ausführlichen Lösungen, um den komplexen theoretischen Stoff anschaulich und verständlich zu machen

Das Buch ist es sowohl für Studierende mit Schwerpunkt Wirtschaft als auch für ingenieurwissenschaftliche Studiengänge geeignet.

Grundlagen, Auslegung, Berechnung

Technische Systeme in der Logistik

Mit Erfolg zu telc Deutsch B2 
Neuausgabe

<ul>
	<li>Das neue Training zur aktuellen Prüfung telc Deutsch B2</li>
	<li>Für die Prüfungsvorbereitung im Unterricht oder zum Selbstlernen 
	 </li>
</ul>

Das Übungsbuch bietet:

<ul>
	<li>Alle wichtigen Informationen rund um die Prüfung und ihre Bewertung</li>
	<li>Zwei komplette Modelltests und umfangreiche Übungen zu jedem Prüfungsteil</li>
	<li>Modelltest 1</li>
</ul>

 Prüfungsaufgabe kennenlernen - Aufgabe Schritt für Schritt lösen - die Lösungen verstehen

 Lösungsbeispiele für Schriftlicher Ausdruck und Audiobeispiele für die mündliche Prüfung

<ul>
	<li>Üben</li>
</ul>

 Passend zu jeder Prüfungsaufgabe Wortschatz, Grammatik und Strategien trainieren

<ul>
	<li>Modelltest 2</li>
</ul>

 Die Prüfung simulieren 

 Videos für die mündliche Prüfung 

Digital verfügbar: Audios, Videos, Transkriptionen, Antwortbogen

Mit Erfolg zu telc Deutsch B2 
 Neuausgabe
 <ul><li>Das neue Training zur aktuellen Prüfung telc Deutsch B2</li><li>
 Für die Prüfungsvorbereitung im Unterricht oder zum Selbstlernen
 </li></ul>Das Übungsbuch bietet:<ul><li>Alle wichtigen Informationen rund um die Prüfung und ihre Bewertung</li><li>Zwei komplette Modelltests und umfangreiche Übungen zu jedem Prüfungsteil</li><li>Modelltest 1</li></ul> Prüfungsaufgabe kennenlernen – Aufgabe Schritt für Schritt lösen – die Lösungen verstehen
 Lösungsbeispiele für 
 Schriftlicher Ausdruck
 und Audiobeispiele für die mündliche Prüfung
 <ul><li>Üben</li></ul> Passend zu jeder Prüfungsaufgabe Wortschatz, Grammatik und Strategien trainieren<ul><li>Modelltest 2</li></ul> Die Prüfung simulieren Videos für die mündliche Prüfung Digital verfügbar: Audios, Videos, Transkriptionen, Antwortbogen

Buch mit digitalen Extras

Mit Erfolg zu telc Deutsch B2 – Übungsbuch

- Kompaktes Wissen - Konkrete Umsetzung - Praktische Arbeitshilfen

Qualitätsmanagement

Dieses Buch bietet eine ganzheitliche, interdisziplinäre Darstellung der Logistik. Es beschreibt die Ziele, Strukturen, Aufgaben und Prozesse in unternehmensübergreifenden Versorgungsnetzwerken sowohl aus Sicht des logistischen Gesamt-Netzwerkes als auch aus Sicht einzelner Netzwerk-Akteure. Auf Basis einer unternehmerisch-betriebswirtschaftlichen Betrachtungsweise werden Konzepte und Methoden sowie qualitative und quantitative Verfahren aus unterschiedlichen Fachgebieten vorgestellt und aktuelle Entwicklungen diskutiert.

Dieses Buch bietet eine ganzheitliche, interdisziplinäre Darstellung der Logistik. Es beschreibt die Ziele, Strukturen, Aufgaben und Prozesse in unternehmensübergreifenden Versorgungsnetzwerken sowohl aus Sicht des logistischen Gesamt-Netzwerkes als auch aus Sicht einzelner Netzwerk-Akteure. Auf Basis einer unternehmerisch-betriebswirtschaftlichen Betrachtungsweise werden Konzepte und Methoden sowie qualitative und quantitative Verfahren aus unterschiedlichen Fachgebieten vorgestellt und aktuelle Entwicklungen diskutiert.

Eine praxisorientierte Einführung

Logistik

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!
 
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem!
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt - und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 - aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance
 </li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung
 </li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen
 </li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit
 </li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
 </li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen 

 </li>
 </ul>

Der Atem als Superkraft – entspannt, fokussiert und gesund!
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem! 
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt – und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen 
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 – aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:<ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance</li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung</li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen</li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit</li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene</li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen </li></ul>

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden

Atemübungen mit dem Stift

Spielsucht überwinden

Weitere Titel zum Thema