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Gesamtkatalog

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Paramahansa Yogananda: Spiegelbilder der
Seele 2026

Spiegelbilder der Seele 2026

Terminkalender 2026

"Manchmal sind wir traurig", erklärt Mama. "Aber umso schöner fühlt sich dann die Freude an - wie tausend tanzende Seifenblasen." Gemeinsam suchen Mama und Finn nach Antworten auf schwierige Fragen: Warum sind wir manchmal traurig? Warum streiten wir uns, obwohl wir uns gern haben? Und warum müssen wir uns ausruhen und können nicht immer spielen? Mama erklärt, dass Streit und Versöhnung, Tag und Nacht, Regen und Sonnenschein Teil des Lebens sind und die schönen und die dunklen Momente untrennbar zusammengehören. Kindgerecht erzählt BarbaraSofie in einer Vorlesegeschichte, warum wir beide Seiten in unserem Leben brauchen. "Alles in unserem Leben geschieht aus einem bestimmten Grund. Die Dinge, die wir mögen und die, die wir etwas weniger mögen auch. Alles ist miteinander verbunden." BarbaraSofie, die vielen Eltern aus dem Internet bekannt ist, findet beeindruckende Worte über die Gegensätze des Lebens: Unsere Stolpersteine tragen auch etwas Positives in sich und helfen uns dabei, das Schöne wertzuschätzen. Der Abschied von Papa fällt schwer, aber als er wiederkommt, fühlt es sich an wie tausend tanzende Seifenblasen der Freude. Der Streit auf dem Spielplatz macht einen traurig, die Versöhnung ist wunderbar: wie Erdbeereis mit Schokolade. In dieser kindgerechten und liebevollen Geschichte zeigt BarbaraSofie Alltagssituationen auf, aus denen nicht nur die Kleinsten etwas mitnehmen können. Ein emotionales Pappbilderbuch voller Liebe und Poesie mit zauberhaften Bildern von Miriam Eisenbacher.

"Manchmal sind wir traurig", erklärt Mama. "Aber umso schöner fühlt sich dann die Freude an - wie tausend tanzende Seifenblasen." Gemeinsam suchen Mama und Finn nach Antworten auf schwierige Fragen: Warum sind wir manchmal traurig? Warum streiten wir uns, obwohl wir uns gern haben? Und warum müssen wir uns ausruhen und können nicht immer spielen? Mama erklärt, dass Streit und Versöhnung, Tag und Nacht, Regen und Sonnenschein Teil des Lebens sind und die schönen und die dunklen Momente untrennbar zusammengehören. Kindgerecht erzählt BarbaraSofie in einer Vorlesegeschichte, warum wir beide Seiten in unserem Leben brauchen. „Alles in unserem Leben geschieht aus einem bestimmten Grund. Die Dinge, die wir mögen und die, die wir etwas weniger mögen auch. Alles ist miteinander verbunden.“ BarbaraSofie, die vielen Eltern aus dem Internet bekannt ist, findet beeindruckende Worte über die Gegensätze des Lebens: Unsere Stolpersteine tragen auch etwas Positives in sich und helfen uns dabei, das Schöne wertzuschätzen. Der Abschied von Papa fällt schwer, aber als er wiederkommt, fühlt es sich an wie tausend tanzende Seifenblasen der Freude. Der Streit auf dem Spielplatz macht einen traurig, die Versöhnung ist wunderbar: wie Erdbeereis mit Schokolade. In dieser kindgerechten und liebevollen Geschichte zeigt BarbaraSofie Alltagssituationen auf, aus denen nicht nur die Kleinsten etwas mitnehmen können. Ein emotionales Pappbilderbuch voller Liebe und Poesie mit zauberhaften Bildern von Miriam Eisenbacher.

Sonne und Regen – So ist unser Leben

Mehr Gesundheit und Energie mit Chakra-Yoga. Mit QR-Code zu Übungsvideos und Meditationen sowie zahlreichen farbigen Übungs-Illustrationen. Nadja Kücker eröffnet mit diesem Ratgeber eine weitere Yoga-Dimension: Asanas, also die Körperübungen des Yoga, können nämlich gezielt eingesetzt werden, um die inneren Organe zu stärken. Diese leisten nicht nur körperlich spektakuläre Arbeit, sondern unsere Organe sind ebenso auf spiritueller Ebene wirksam und liefern einen enormen Beitrag zu geistiger Gesundheit und seelischem Wohlbefinden. Die Chakras, Energiezentren im Körper mit Verbindung zu den inneren Organen, sind die Brücke zwischen Spiritualität und Körperfunktionen. Nadja Kücker liefert neben anatomischem Wissen und medizinischen Informationen praktische Übungen wie Asanas, Meditationen und Pranayama (Atemtechnik) zu jedem der wichtigsten Organe - von Herz und Magen über Leber, Lunge und Nieren bis hin zu den Sinnesorganen.

Mehr Gesundheit und Energie mit Chakra-Yoga. Mit QR-Code zu Übungsvideos und Meditationen sowie zahlreichen farbigen Übungs-Illustrationen. Nadja Kücker eröffnet mit diesem Ratgeber eine weitere Yoga-Dimension: Asanas, also die Körperübungen des Yoga, können nämlich gezielt eingesetzt werden, um die inneren Organe zu stärken. Diese leisten nicht nur körperlich spektakuläre Arbeit, sondern unsere Organe sind ebenso auf spiritueller Ebene wirksam und liefern einen enormen Beitrag zu geistiger Gesundheit und seelischem Wohlbefinden. Die Chakras, Energiezentren im Körper mit Verbindung zu den inneren Organen, sind die Brücke zwischen Spiritualität und Körperfunktionen. Nadja Kücker liefert neben anatomischem Wissen und medizinischen Informationen praktische Übungen wie Asanas, Meditationen und Pranayama (Atemtechnik) zu jedem der wichtigsten Organe – von Herz und Magen über Leber, Lunge und Nieren bis hin zu den Sinnesorganen.

Mehr Energie für Körper, Geist und Seele mit Asanas, Atemübungen und Meditationen

Chakra-Yoga für gesunde Organe

Eine Abenteuergeschichte führt die Kinder Lily und Tom aus der Großstadt in das alte Japan, wo sie dem kleinen Samurai begegnen, durch Meditationstechniken Ängste überwinden und an Mut gewinnen.


Aus Versehen Zeitreise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?

Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

Das Tolle: Alle Übungen und die Meditation aus der Geschichte sind für Kinder, Eltern und Pädagog*innen erklärt! So können sie direkt ausprobiert werden. Die Hara-Meditation für mehr Mut gibt es außerdem als kostenlosen Audio-Download.

Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6 -12 Jahren über die Kultur des alten Japan lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt. 

In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher*innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher*innen oder Pädagogen*innen im weitesten Sinne.

Eine Abenteuergeschichte führt die Kinder Lily und Tom aus der Großstadt in das alte Japan, wo sie dem kleinen Samurai begegnen, durch Meditationstechniken Ängste überwinden und an Mut gewinnen.


Aus Versehen Zeitreise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?

Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

Das Tolle: Alle Übungen und die Meditation aus der Geschichte sind für Kinder, Eltern und Pädagog*innen erklärt! So können sie direkt ausprobiert werden. Die Hara-Meditation für mehr Mut gibt es außerdem als kostenlosen Audio-Download.

Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6 -12 Jahren über die Kultur des alten Japan lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt. 

In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher*innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher*innen oder Pädagogen*innen im weitesten Sinne.

Meditation und Selbstregulation für Kinder

Lily & Tom - Der kleine Samurai findet seine Mitte

Worte können Engel sein

Die Heilerin

. Achtsamkeit kennenlernen und hilfreich im Alltag einsetzen
. Achtsame Reise: Was tut mir gut? Was passt zu mir? Was bringt es mir?

Der Alltag bringt beruflich wie privat vielfältige Aufgaben und Herausforderungen mit sich. Manchmal haben wir das Gefühl, in all dem halt- und rastlos zu treiben - und dabei gehen wir nicht gerade fürsorglich mit uns selbst um. 
Dieses Selbsthilfebuch beschreibt alltagsnah, wie Sie durch Achtsamkeit einen positiveren Blick auf Ihr Leben entwickeln können. Erfahren Sie, was Achtsamkeit ist und wie sie Ihnen mittels konkreter Strategien und Fertigkeiten zu mehr Selbstfürsorge und damit zu mehr Kraft für den Alltag verhelfen kann. 

Achtsamkeit ganz praktisch
. Arbeitsmaterialien: angeleitete Achtsamkeitsübungen, auch im Audioformat
. Mit Fragebogen zur Gestaltung der persönlichen Achtsamkeitspraxis
. 30 Mini-Handouts mit Achtsamkeitsstrategien »To go«

Aus dem Inhalt 
Die Natur aller Erfahrungen . Neue Perspektiven einnehmen . Freundlichkeit und Selbstfürsorge einladen . Hilfreiche Achtsamkeitsfertigkeiten . Physiologie einer Stressreaktion . Distanz durch Achtsamkeit . Atemübungen . Formelle Übungen . Informelle Übungen . Übungen in Bewegung

Mit Achtsamkeit den Alltag gelassen meistern
•	Achtsamkeit hilfreich im Alltag einsetzen
•	Viel Raum für Selbstreflexion und Selbsterfahrung: Was tut mir gut? Wo kann ich achtsamer mit mir umgehen?
Der Alltag bringt beruflich wie privat vielfältige Aufgaben und Herausforderungen mit sich. Manchmal haben wir das Gefühl, in all dem halt- und rastlos zu treiben – und dabei gehen wir vielleicht nicht gerade fürsorglich mit uns selbst um. 
Mit diesem Selbsthilfebuch entwickeln Sie durch Achtsamkeit einen positiveren Blick auf Ihr Leben. Mithilfe konkreter Strategien und Fertigkeiten erlangen Sie mehr Selbstfürsorge und mehr Kraft für alltägliche Anforderungen. So schaffen Sie sich „Zeitinseln“ und „Ankerplätze“ im Meer des Alltags.

Achtsamkeit ganz praktisch
•	Vielfältige, leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen, auch im Audioformat
•	Achtsamkeits-Challenge: 4 Wochen angeleitet üben


Aus dem Inhalt 
Die Natur aller Erfahrungen • Neue Perspektiven einnehmen • Freundlichkeit und Selbstfürsorge einladen • Hilfreiche Achtsamkeitsfertigkeiten • Physiologie einer Stressreaktion • Distanz durch Achtsamkeit • Atemübungen • Formelle Übungen • Informelle Übungen • Übungen in Bewegung

Achtsam innehalten und Kraft schöpfen. Mit Online-Material

Im Meer des Alltags ankern

Fastenzeit für die Hosentasche

Entfalten

Das Orientierungsbuch für Sinnsucher*innen Woher kommen wir? Wer sind wir? Was ist unsere größte Sehnsucht? Was gibt unserem Leben Kraft? Was erwartet uns nach dem Tod?Georg Schwikart findet Antworten auf die großen Menschheitsfragen nach Ursprung und Ausrichtung, den Zielen und dem Sinn des Lebens in den Religionen der Welt und den Weisheitslehren der Kulturen. Ob im Alten Ägypten oder bei den indigenen Völkern der Gegenwart, ob in den Weltreligionen oder den großen Traditionen der Philosophie: Überall haben Menschen ihre Erfahrung und ihr Wissen in Worten bewahrt, die zeitlos sind und jeden Menschen auf der Suche nach Orientierung, Glück und Zufriedenheit inspirieren können.Die Fragen und Themen stammen direkt aus dem Lebensalltag der Menschen - die Antworten aus der ganzen Welt. Ausstattung: Mit Lesebändchen

Das Orientierungsbuch für Sinnsucher*innen Woher kommen wir? Wer sind wir? Was ist unsere größte Sehnsucht? Was gibt unserem Leben Kraft? Was erwartet uns nach dem Tod?Georg Schwikart findet Antworten auf die großen Menschheitsfragen nach Ursprung und Ausrichtung, den Zielen und dem Sinn des Lebens in den Religionen der Welt und den Weisheitslehren der Kulturen. Ob im Alten Ägypten oder bei den indigenen Völkern der Gegenwart, ob in den Weltreligionen oder den großen Traditionen der Philosophie: Überall haben Menschen ihre Erfahrung und ihr Wissen in Worten bewahrt, die zeitlos sind und jeden Menschen auf der Suche nach Orientierung, Glück und Zufriedenheit inspirieren können.Die Fragen und Themen stammen direkt aus dem Lebensalltag der Menschen – die Antworten aus der ganzen Welt. Ausstattung: Mit Lesebändchen

Antworten aus den Religionen und Kulturen der Welt - Hochwertige Geschenkausgabe

Das Leben stellt dir Fragen

Wie du mit den 7 Gesetzen des Universums deine Lebensträume verwirklichst

Das Geheimnis der Manifestation

Meditieren mit dem Mond - Affirmationen für jeden Tag Dieser Kalender liefert passend zum aktuellen Mondstand für jeden Tag Affirmationen, Meditationen und heilsame Worte. Der tägliche Begleiter für Wohlbefinden und Klarheit im Einklang mit den Rhythmen des Mondes.Der Mond durchquert auf seiner Bahn jeden Monat die 12 Tierkreiszeichen. Jedes Tierkreiszeichen regiert eine bestimmte Körperzone. Was ich zum richtigen Zeitpunkt für den jeweiligen Körperbereich tue, wirkt doppelt positiv. Steht der Mond also beispielsweise im Tierkreiszeichen Widder, wirkt alles, was man für Kopf-, Augen- und Nasenregion tut, doppelt wohltuend, vorbeugend und heilend. Zum richtigen Zeitpunkt ausgeübt, stärkt Meditation daher Körper und Geist besonders intensiv. Seit über 30 Jahren vermitteln die Bestseller von Johanna Paungger und Thomas Poppe das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen: • Fit, gesund und schön sein aus eigener Kraft, • mühelose Hausarbeit ohne Chemikalien, • ein blühender Garten voller kerngesunder Pflanzen mit reicher Ernte. Nur mit Hilfe eines Mondkalenders kann man dieses Wissen im Alltag umsetzen. Ausstattung: 4-farbig, ca. 14 Abbildungen, Lesebändchen

Affirmationen für jeden Tag - Taschenkalender

Das Mondjahr 2026 - Zeit zum Meditieren

Raus aus der Negativfalle! Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken &gt; <ul><li>Raus aus der Negativfalle! Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken</li><li>Der Wegweiser zu mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und Lebensfreude - mit zahlreichen praktischen Tools, Übungen und erhellenden Fallbeispielen</li></ul>

Raus aus der Negativfalle! Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken Gute Gefühle zu empfinden ist die Triebfeder unseres Lebens. Doch trotz unseres Strebens nach Glück denken wir öfter an Sorgen und Probleme statt an das Positive, das das Leben für uns bereithält. Dabei haben wir viel mehr gute Gefühle in uns, als uns bewusst ist – nicht nur in flüchtigen Glücksmomenten, sondern gerade dort, wo wir nicht mit ihnen rechnen: im Ärger, im Hässlichen, auf dem Grund unserer Probleme, am Ende unserer Sehnsucht, sogar unter unserem Schmerz. Safi Nidiaye zeigt, wie wir diesen Schatz an guten Gefühlen in uns entdecken und zum Vorschein bringen können. Mithilfe ihrer populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« erschließen wir eine unerschöpfliche innere Kraftquelle, die unser Leben auf ungeahnte Weise positiv verändern kann. <ul><li>Raus aus der Negativfalle! Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken</li><li>Der Wegweiser zu mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und Lebensfreude – mit zahlreichen praktischen Tools, Übungen und erhellenden Fallbeispielen</li></ul>

Wie du die Kraft der guten Gefühle in dir freisetzt – in leichten wie in schweren Zeiten

Die Kunst, das Glück zu fühlen

Eine neue Sprache für die Grundbegriffe des Christentums Entlang von 24 Schlüsselbegriffen legt Christopher Zarnow zentrale Inhalte des christlichen Glaubens aus. Sein Buch lädt ein, die Ideen des Christentums neu zu entdecken – und mit ihnen den Reichtum und die lebensorientierende Kraft der Religion überhaupt.Das Christentum ist traditionell eine Religion der großen Worte. Manchen erscheinen sie zu groß in spirituell eher wortkargen Zeiten. Aber ob vom »Reich Gottes« oder dem »ewigen Leben«, von »Auferstehung« oder »Erlösung« die Rede ist – die Leitbegriffe des Christentums sind dem Leben heute näher, als man oft vermutet. Die pointierten Essays dieses Bandes erschließen sie in ihrer elementaren Bedeutung und beziehen sei auf die religiösen Fragen und Sehnsüchte unserer Zeit.

Was uns das Christentum heute noch sagen kann

Wer's glaubt, wird selig?

In Sachen Spiritualität die Spreu vom Weizen trennen.Der Religionswissenschaftler und Weisheitslehrer Dr. Christopher Wallis deckt in seinem Inspirationsbuch Toxic Spirituality die am weitesten verbreiteten Verzerrungen in den spirituellen Lehren unserer Zeit auf. Verwurzelt in den asiatischen Weisheitstraditionen zeigt er, warum viele leichthin gesagte Sätze wie 'Werde die beste Version deiner selbst' oder 'Du erschaffst deine eigene Realität' uns oft vom spirituellen Weg abbringen und sogar unnötiges Leiden verursachen können. Er analysiert jede 'Halbwahrheit' aus gesellschaftlicher, psychologischer und spiritueller Perspektive und schält dann jeweils den befreienden Kern der Aussage vor dem Hintergrund der universellen Tradition von Yoga bzw. Tantra heraus. Am Ende vieler Kapitel werden praktische Übungen angeboten, die die Reflexion schließlich zu einer wirklich verkörperten Erfahrung werden lässt. Diskurse und Meditationen, die einen wirklich weiterbringen.Christopher Wallis lädt uns im ersten Teil dazu ein, irreführende Vereinfachungen und Ideale zu hinterfragen. Das Buch Toxic Spirituality hilft dir dabei:<ul><li>zwischen Wahrheit und Glauben zu unterscheiden,</li><li>authentischer mit geliebten Menschen zu kommunizieren,</li><li>in größerer Harmonie mit dem Leben zu sein,</li><li>radikale Selbstakzeptanz zu praktizieren,</li><li>sich realistische Ziele zu setzen,</li><li>und praktikable Wege in die Freiheit zu gehen.</li></ul>Im zweiten Teil erklärt Wallis auf verständliche Weise, was sich hinter so komplexen Schlagworten wie: Realität, Erleuchtung, Ego, Non-Dualität und Hingabe eigentlich verbirgt.

In Sachen Spiritualität die Spreu vom Weizen trennen.Der Religionswissenschaftler und Weisheitslehrer Dr. Christopher Wallis deckt in seinem Inspirationsbuch Toxic Spirituality die am weitesten verbreiteten Verzerrungen in den spirituellen Lehren unserer Zeit auf. Verwurzelt in den asiatischen Weisheitstraditionen zeigt er, warum viele leichthin gesagte Sätze wie »Werde die beste Version deiner selbst« oder »Du erschaffst deine eigene Realität« uns oft vom spirituellen Weg abbringen und sogar unnötiges Leiden verursachen können. Er analysiert jede »Halbwahrheit« aus gesellschaftlicher, psychologischer und spiritueller Perspektive und schält dann jeweils den befreienden Kern der Aussage heraus. Am Ende vieler Kapitel werden praktische Übungen angeboten, welche die Reflexion schließlich zu einer wirklich verkörperten Erfahrung werden lässt. Seinen authentischen Weg in die Freiheit findenChristopher Wallis lädt uns im ersten Teil dazu ein, irreführende Vereinfachungen und Ideale zu hinterfragen. Toxic Spirituality hilft dir dabei:<ul><li>zwischen Wahrheit und Glauben zu unterscheiden,</li><li>authentischer mit geliebten Menschen zu kommunizieren,</li><li>in größerer Harmonie mit dem Leben zu sein,</li><li>radikale Selbstakzeptanz zu praktizieren, </li><li>und praktikable Wege in die Freiheit zu gehen.</li></ul>Im zweiten Teil erklärt Wallis auf verständliche Weise, was sich hinter so komplexen Schlagworten wie Realität, Erleuchtung, Ego, Non-Dualität und Hingabe eigentlich verbirgt.

Wie man Irrwege erkennt und wirklich frei wird

Toxic Spirituality

Spiegelbilder der Seele 2026

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