So bist du achtsam
Einfache Übungen und Rezepte aus Meditation, Yoga und Räuchern
Inhalt
Ankommen, bei sich sein, loslassen... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Wie es trotzdem gelingen kann, zeigen Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und PsychotherapeutinIsabel Asaro in diesem praxisnahen Ratgeber. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.
Bibliografische Angaben
Juni 2023, 144 Seiten, Deutsch
Franckh-Kosmos Nymphenburger
978-3-96860-048-2