Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. ...
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Von:Hoffmann, Elfi
Inhalt
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.
Bibliografische Angaben
März 2021, 80 Seiten, Deutsch
Bassermann
978-3-8094-4323-0