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Grametzki J: Mein persönliches
Ernährungstagebuch

Mein persönliches Ernährungstagebuch

Erkenne und dokumentiere den Zusammenhang deiner Nahrungsmittelauswahl, Essgewohnheiten und Beschwerden

Backen macht glücklich! ¿ Backgenuss pur: das große Backbuch von Helen Goh, Rezeptentwicklerin bei Yotam Ottolenghi, Co-Autorin der Bestseller "Sweet" und "Comfort" und darüber hinaus praktizierende Psychologin ¿ Von Schokoladen-Tahin-Kuchen bis Kartoffel-Knoblauch-Rosmarin-Focaccia: 100 raffinierte Backrezepte, die immer gelingen ¿ Mehr als ein Backbuch: Konditorin und Psychologin Helen Goh zeigt, dass Backen eine kreative Aktivität ist, die Stress abbaut und das geistige Wohlbefinden stärkt ¿ Denkanstöße für den Alltag: mit inspirierenden Gedanken über das Leben "Helen in ihrem absoluten Element. Besser geht's nicht." (Yotam Ottolenghi) Helen Goh, die Co-Autorin von "Ottolenghi Comfort" und "Ottolenghi Sweet", begeistert in ihrem Backbuch mit verführerischen Backwaren, die glücklich machen. Ob Pandan-Kokos-Kuchen, perfekte Vanille-Cupcakes oder Puttanesca-Galettes mit Zitronen-Ricotta: Hier finden Sie 100 raffinierte Backrezepte für süße und salzige Köstlichkeiten aus dem Ofen - von bewährten Klassikern bis zu modernen Kombinationen. Inspiriert von ihrer Tätigkeit als Psychologin erklärt Helen Goh, warum Backen glücklich macht und wie man anderen mit Selbstgebackenem etwas Gutes tun kann. Ein wunderbares Backbuch für Ottolenghi-Fans und Hobbybäcker*innen, die auf der Suche nach neuen Backideen sind! Backen und etwas Gutes tun: 100 köstliche Backwaren, die glücklich machen

Backen macht glücklich! 
 • Backgenuss pur: das große 
 Backbuch
 von 
 Helen Goh
 , Rezeptentwicklerin bei 
 Yotam Ottolenghi
 , Co-Autorin der Bestseller „Sweet“ und „Comfort“ und darüber hinaus praktizierende Psychologin
 
 • Von Schokoladen-Tahin-Kuchen bis Kartoffel-Knoblauch-Rosmarin-Focaccia: 100 raffinierte
 Backrezepte
 , die immer gelingen
 
 • Mehr als ein Backbuch: Konditorin und Psychologin Helen Goh zeigt, dass Backen eine kreative Aktivität ist, die 
 Stress abbaut
 und das 
 geistige Wohlbefinden stärkt 
 • Denkanstöße für den Alltag: mit inspirierenden 
 Gedanken über das Leben "Helen in ihrem absoluten Element. Besser geht's nicht." (Yotam Ottolenghi) Helen Goh
 , die Co-Autorin von „
 Ottolenghi Comfort
 “ und „
 Ottolenghi Sweet
 “, begeistert in ihrem 
 Backbuch
 mit verführerischen 
 Backwaren
 , die glücklich machen. Ob Pandan-Kokos-Kuchen, perfekte Vanille-Cupcakes oder Puttanesca-Galettes mit Zitronen-Ricotta: Hier finden Sie 100 raffinierte 
 Backrezepte
 für süße und salzige Köstlichkeiten aus dem Ofen - von bewährten Klassikern bis zu modernen Kombinationen. Inspiriert von ihrer Tätigkeit als Psychologin erklärt Helen Goh, warum 
 Backen glücklich macht
 und wie man anderen mit 
 Selbstgebackenemetwas Gutes tun
 kann. Ein wunderbares Backbuch für 
 Ottolenghi
 -Fans und Hobbybäcker*innen, die auf der Suche nach neuen 
 Backideen
 sind!
 Backen und etwas Gutes tun: 100 köstliche Backwaren, die glücklich machen

100 Rezepte, die Freude bereiten. Raffinierte Backrezepte und Gedanken über das Leben von Ottolenghi-Konditorin Helen Goh

Backen & der Sinn des Lebens

Die einfachsten aller Zeiten

Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissen

Ketogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und hohe Cholesterinwerte normalisieren sich. Und zusätzlich sorgt das Weglassen der Carbs für ungeahnte Energie und einen klaren, fokussierten Kopf. Und das alles ohne Heißhunger! Dieses geniale Kochbuch ist als Einstieg in die Keto-Ernährung bestens geeignet, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.

- 50 schnelle Rezepte: Knusprige Pizza, zarte „Nudeln", warme Cookies, fluffige Kuchen, saftige Lasagne – all das ist fast ohne Kohlenhydrate möglich. Selbst Eis und Dessert gelingen spielend. Alle Rezepte mit Nährwertangaben.

- Die Basics der Keto-Küche: Welche guten Fette du verwenden solltest, wie du hochwertiges Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe bekommst, welches Obst du genießen kannst und welche besonderen Keto-Zutaten sinnvoll sind, erfährst du hier.

- So gelingt der Einstieg: Mit den besten Rezepten und Tricks kommst du schnell in die Ketose. Wie du diese messen kannst und was gegen die anfängliche „Keto-Grippe" hilft, ist hier übersichtlich zusammengestellt.

Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissenKetogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und hohe Cholesterinwerte normalisieren sich. Und zusätzlich sorgt das Weglassen der Carbs für ungeahnte Energie und einen klaren, fokussierten Kopf. Und das alles ohne Heißhunger! Dieses geniale Kochbuch ist als Einstieg in die Keto-Ernährung bestens geeignet, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.<ul><li>50 schnelle Rezepte
 : Knusprige Pizza, zarte „Nudeln“, warme Cookies, fluffige Kuchen, saftige Lasagne – all das ist fast ohne Kohlenhydrate möglich. Selbst Eis und Dessert gelingen spielend. Alle Rezepte mit Nährwertangaben.
 </li><li>Die Basics der Keto-Küche:&nbsp;
 Welche guten Fette du verwenden solltest, wie du hochwertiges Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe bekommst, welches Obst du genießen kannst und welche besonderen Keto-Zutaten sinnvoll sind, erfährst du hier.
 </li><li>So gelingt der Einstieg:&nbsp;
 Mit den besten Rezepten und Tricks kommst du schnell in die Ketose. Wie du diese messen kannst und was gegen die anfängliche „Keto-Grippe“ hilft, ist hier übersichtlich zusammengestellt.
 </li></ul>Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten

Kochbücher für Potter-Fans

Das ultimative Handbuch für die Zaubertränke der Harry-Potter-Welt!Welche Zutaten benötigt man für den Vielsafttrank? Was ist eigentlich eine Murtlap-Essenz? Und wo findet man das berühmte Dianthuskraut? Dieses Buch im Stil des bekannten Schulbuchs aus dem Band Harry Potter und der Halbblutprinz hat die Antworten. Mit einer Einführung in die Kräuterkunde, Magizoologie und die Trankherstellung sowie den bekanntesten Zaubertränken und Heiltränken aus der magischen Welt kommen Fans ebenso auf ihre Kosten wie ambitionierte Kräuterhexen und Zauberer.Nicht nur der lebensrettende Bezoar und das Flohpulver für Reisen, sondern auch die berühmten Tränke Amortentia, Felix Felicis und der Trank der lebenden Toten finden hier ihren Platz. Historische Illustrationen, versteckte Details und jede Menge Hintergrundwissen lassen dich tief eintauchen in die alte Kunst der Zaubertrankbrauerei.

Das ultimative Handbuch für die Zaubertränke der Harry-Potter-Welt!
 Welche Zutaten benötigt man für den Vielsafttrank? Was ist eigentlich eine Murtlap-Essenz? Und wo findet man das berühmte Dianthuskraut? Dieses Buch im Stil des bekannten Schulbuchs aus dem Band 
 Harry Potter und der Halbblutprinz
 hat die Antworten. Mit einer Einführung in die Kräuterkunde, Magizoologie und die Trankherstellung sowie den bekanntesten Zaubertränken und Heiltränken aus der magischen Welt kommen Fans ebenso auf ihre Kosten wie ambitionierte Kräuterhexen und Zauberer.
 Nicht nur der lebensrettende Bezoar und das Flohpulver für Reisen, sondern auch die berühmten Tränke Amortentia, Felix Felicis und der Trank der lebenden Toten finden hier ihren Platz. Historische Illustrationen, versteckte Details und jede Menge Hintergrundwissen lassen dich tief eintauchen in die alte Kunst der Zaubertrankbrauerei.

Magische Rezepturen für Anfänger und Fortgeschrittene | Amortentia, Felix Felicis und Skele-Gro

Das Buch der Zaubertränke für Potter-Fans

Kindermund tut Wahrheit kund! 
 Lustige Kinder-O-Töne über die Liebe, das Heiraten und Kinderkriegen finden sich in diesem liebevoll ausgestatteten Büchlein. Hier erklären die Kleinen, warum man als Erwachsener heiraten muss, was Babys mit der Zahl 6 zu tun haben und warum diese im Bauch wohnen. Eine wunderbare Geschenkidee für Brautpaare, werdende Eltern und alle, die mit Kinderaugen auf die Liebe schauen möchten.
 <ul><li>Kindermund tut Wahrheit kund!</li><li>Gnadenlos ehrliche Aussagen über die Liebe</li><li>Ein wunderbares Geschenk für alle Liebenden, Verlobten und sichgeradeheiratende Paare</li><li>»Wenn man Kinder haben will braucht man irgendwie die Zahl 6. Wieso weis ich abär nicht.« Kind</li><li>Kinder erklären die Liebe, die Hochzeit, das Kinderkriegen</li><li>Warum muß man als Erwachsener heiraten. Weshalb können Babys nicht geklaut werden und was hat die Zahl 6 mit all dem zu tun?</li><li>Lustige Kinderzeichnungen rund ums Thema Liebe</li></ul> 
 Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Alles Liebe zur Hochzeit - Kinder erklären die Liebe, die Ehe, das Kinderkriegen. Das witzige, gnadenlos ehrliche Hochzeitsgeschenk

vom küssen muss mann heiraten

Edle Etiketten für Selbstgemachtes

 <ul><li>80 selbstklebende Etiketten
 zum Beschriften
 </li><li>Cover mit glänzender Goldfolie
 veredelt
 </li><li>Praktisches Format
 ca. 10,5 × 10,5 cm
 </li>
 </ul>
 Mit diesem 
 Etikettenbüchlein
 wird jedes Glas, jede Flasche und jedes Geschenk zu etwas Besonderem. Die Etiketten verleihen selbst gemachten Marmeladen, Säften oder kleinen Präsenten eine persönliche und dekorative Note.

Edle Etiketten für Selbstgemachtes<ul><li>80 selbstklebende Etiketten
 zum Beschriften
 </li><li>Cover mit glänzender Goldfolie
 veredelt
 </li><li>Praktisches Format
 ca. 10,5 × 10,5 cm
 </li></ul>
 Mit diesem 
 Etikettenbüchlein
 wird jedes Glas, jede Flasche und jedes Geschenk zu etwas Besonderem. Die Etiketten verleihen selbst gemachten Marmeladen, Säften oder kleinen Präsenten eine persönliche und dekorative Note.

Einmach-Etiketten für Gläser und Flaschen

Etikettenbüchlein – Cottage Garden - Marjolein Bastin

Die Kraft der Lichtheilung entdecken Die Inkas, eine der größten Zivilisationen des amerikanischen Kontinents, waren nicht nur berühmte Städtebauer, sondern besaßen auch ein außergewöhnliches Medizinsystem. Ihre Schamanen entwickelten vor mehr als 5000 Jahren eine Technik, Krankheiten mit Geist und Licht zu heilen.Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die heilende Macht dieser energiemedizinischen Tradition. Aufbauend auf dem alten Heilsweg, stellte er ein praktikables Programm zusammen, das es ermöglicht, sich selbst und andere zu heilen und Krankheiten zu vermeiden. Kernstück seines Konzepts sind die lichtvollen Energiefelder, die den materiellen Körper umgeben und sich im Krankheitsfall verändern.Schritt für Schritt macht Villoldo den Leser mit den Techniken vertraut, die Aura zu sehen und das Energiefeld zu harmonisieren.

Die Kraft der Lichtheilung entdecken 
 Die Inkas, eine der größten Zivilisationen des amerikanischen Kontinents, waren nicht nur berühmte Städtebauer, sondern besaßen auch 
 ein außergewöhnliches Medizinsystem
 . Ihre Schamanen entwickelten vor mehr als 5000 Jahren eine Technik, 
 Krankheiten mit Geist und Licht zu heilen
 .
 
 Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die heilende Macht dieser energiemedizinischen Tradition. Aufbauend auf dem alten Heilsweg, stellte er ein 
 praktikables Programm
 zusammen, das es ermöglicht, 
 sich selbst und andere zu heilen und Krankheiten zu vermeiden
 . Kernstück seines Konzepts sind 
 die lichtvollen Energiefelder
 , die den materiellen Körper umgeben und sich im Krankheitsfall verändern.
 
 Schritt für Schritt macht Villoldo den Leser mit den Techniken vertraut, die Aura zu sehen und das Energiefeld zu harmonisieren.

Wie wir uns selbst und andere mit Energiemedizin heilen können - Ein modernes Konzept energiemedizinischer Heilkunst, leicht verständlich erklärt

Das geheime Wissen der Schamanen

Kleine Fallen, große Wirkung! Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten - wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media - scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. "Little Addictions" ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

Kleine Fallen, große Wirkung! 
 Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. „Little Addictions“ ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten - Mit schlauen Tricks und Strategien

Little Addictions

Dieser Band ist mehr als ein reiner Einkaufsführer: Er stellt eine große Vielfalt an 
 Hofläden, Manufakturen, Bauernhöfen und Bioläden in der Lüneburger Heide
 vor und macht regionale Erzeuger und besondere Einkaufsadressen schnell auffindbar.
 
 Im Mittelpunkt stehen 
 Regionalität, Nachhaltigkeit und Qualität
 . Die vorgestellten Betriebe erzeugen und vermarkten ihre Produkte mit großer Sorgfalt, handwerklichem Anspruch und persönlichem Engagement. Das Angebot reicht von frischen Lebensmitteln über handgemachte Produkte bis hin zu 
 individuellen Geschenkideen
 .
 
 Darüber hinaus eignet sich das Buch als 
 Ideengeber für Besuche bei regionalen Erzeugern
 , die sich gut mit einem Einkauf, einem Hofcafé-Besuch oder einer Verkostung verbinden lassen. Ein vielseitiger Titel für 
 Einheimische wie Besucher
 , gut platzierbar im Bereich 
 Regionalia, Genuss und Geschenk
 .

Hofläden & Manufakturen - Regional einkaufen und genießen

Lüneburger Heide

Lecker & frisch aus dem Airfryer

Geniale pflanzliche Rezepte aus dem Airfryer 
 Lassen Sie sich von diesen 
 100 einfachen und preiswerten pflanzlichen Rezeptideen 
 begeistern, die superschnell in der Heißluftfritteuse zubereitet werden können. 
 
 Das aktuelle Trendgerät der Küche bietet viele Möglichkeiten, Pflanzen und Gemüse zuzubereiten, zur Auswahl 
 stehen Ideen für Snacks und Vorspeisen, Hauptgerichte, Beilagen, Desserts und andere süße Leckereien
 : Nachos, Polenta-Sticks, Tempeh-Spieße, Seitan-Rippchen, gefüllte Auberginen, panierte Pilze, Zucchinipuffer, Zimtschnecken, Mini-Churros, Bratäpfel, Brownies und vieles mehr! 
 
 Neben köstlichen Rezepten enthält das Buch auch 
 Tipps für die optimale Nutzung des Geräts
 . So gelingen die Gerichte garantiert.
 <ul><li>Total nachgefragt: das Dauerthema Heißluftfritteuse endlich für die vegane Zielgruppe</li><li>100 einfache, schnelle pflanzliche Rezepte für jede Gelegenheit</li><li>Die vielfältigen veganen Möglichkeiten des Airfryers entdecken: kreative Ideen für Snacks, Hauptgerichte, Gebäck und Süßes</li><li>100 einfache vegane Rezepte für das Bestseller-Küchengerät Airfryer ((Kernbotschaft))</li></ul> 
 Ausstattung: durchgehend 4c bebildert

Grüne Power aus der Heißluftfritteuse - über 100 Rezepte

Airfryer Vegan

Gurke - das Kochbuch: Kreative Rezepte von Salat bis Dessert&nbsp;Gurke ist nur für Salat?&nbsp;Als ob!&nbsp;Entdecken Sie den kulinarischen Allrounder neu:&nbsp;Dieses Kochbuch zeigt erstmals, wie unglaublich vielseitig, modern und überraschend die Gurke wirklich ist. Von&nbsp;erfrischenden Sommersalaten über warme Gerichte bis zu süßen Kreationen&nbsp;- hier&nbsp;gibt es&nbsp;kreative&nbsp;und&nbsp;alltagstaugliche Rezepte für jede Gelegenheit. Ob roh, gekocht, eingelegt oder fermentiert,&nbsp;hier wird&nbsp;das grüne Wunder in all seinen Facetten&nbsp;gefeiert.&nbsp;Frisch, knackig, kreativ - so&nbsp;hat&nbsp;Gurke noch nie geschmeckt!&nbsp;Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an die oft unterschätzte Zutat und&nbsp;das&nbsp;Ticket zu einer bewussten, saisonalen Küche. Die unkomplizierten Rezepte sind modern,&nbsp;gelingsicher&nbsp;und bringen mit dem gewissen Etwas Abwechslung auf&nbsp;jeden&nbsp;Teller. Perfekt für alle, die neugierig sind und Lust haben, einen wahren Küchenschatz neu zu entdecken.&nbsp;Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;<ul><li>Überraschende Vielfalt:&nbsp;Gurken-Rezepte von frisch &amp; knackig über warm &amp; würzig bis hin zu süß &amp; eingelegt&nbsp;entdecken.&nbsp;</li></ul><ul><li>Modern &amp; Alltagstauglich:&nbsp;Einfache, schnelle Gerichte, die sich perfekt in&nbsp;jeden&nbsp;Speiseplan integrieren lassen.&nbsp;</li></ul><ul><li>Für bewussten Genuss:&nbsp;Ideal für eine saisonale und leichte Küche mit regionalen Zutaten.&nbsp;</li></ul><ul><li>Trendrezepte inklusive:&nbsp;Anleitungen, wie man Gurken fermentiert und haltbar macht (Stichwort: Pickles).&nbsp;</li></ul><ul><li>Der ultimative Guide:&nbsp;Das erste Kochbuch, das sich ausschließlich dem Allround-Talent Gurke widmet.&nbsp;</li></ul>Bereit,&nbsp;ein&nbsp;grünes Wunder zu erleben?&nbsp;Jetzt&nbsp;ein&nbsp;Exemplar&nbsp;bestellen&nbsp;und sich von der Vielseitigkeit der Gurke begeistern&nbsp;lassen!

Gurke – das Kochbuch: Kreative Rezepte von Salat bis Dessert&nbsp;Gurke ist nur für Salat?&nbsp;Als ob!&nbsp;Entdecken Sie den kulinarischen Allrounder neu:&nbsp;Dieses Kochbuch zeigt erstmals, wie unglaublich vielseitig, modern und überraschend die Gurke wirklich ist. Von&nbsp;erfrischenden Sommersalaten über warme Gerichte bis zu süßen Kreationen&nbsp;– hier&nbsp;gibt es&nbsp;kreative&nbsp;und&nbsp;alltagstaugliche Rezepte für jede Gelegenheit. Ob roh, gekocht, eingelegt oder fermentiert,&nbsp;hier wird&nbsp;das grüne Wunder in all seinen Facetten&nbsp;gefeiert.&nbsp;Frisch, knackig, kreativ – so&nbsp;hat&nbsp;Gurke noch nie geschmeckt!&nbsp;Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an die oft unterschätzte Zutat und&nbsp;das&nbsp;Ticket zu einer bewussten, saisonalen Küche. Die unkomplizierten Rezepte sind modern,&nbsp;gelingsicher&nbsp;und bringen mit dem gewissen Etwas Abwechslung auf&nbsp;jeden&nbsp;Teller. Perfekt für alle, die neugierig sind und Lust haben, einen wahren Küchenschatz neu zu entdecken.&nbsp;Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;Überraschende Vielfalt:&nbsp;Gurken-Rezepte von frisch &amp; knackig über warm &amp; würzig bis hin zu süß &amp; eingelegt&nbsp;entdecken.&nbsp;Modern &amp; Alltagstauglich:&nbsp;Einfache, schnelle Gerichte, die sich perfekt in&nbsp;jeden&nbsp;Speiseplan integrieren lassen.&nbsp;Für bewussten Genuss:&nbsp;Ideal für eine saisonale und leichte Küche mit regionalen Zutaten.&nbsp;Trendrezepte inklusive:&nbsp;Anleitungen, wie man Gurken fermentiert und haltbar macht (Stichwort: Pickles).&nbsp;Der ultimative Guide:&nbsp;Das erste Kochbuch, das sich ausschließlich dem Allround-Talent Gurke widmet.&nbsp;Bereit,&nbsp;ein&nbsp;grünes Wunder zu erleben?&nbsp;Jetzt&nbsp;ein&nbsp;Exemplar&nbsp;bestellen&nbsp;und sich von der Vielseitigkeit der Gurke begeistern&nbsp;lassen!

Alles Gurke, oder was?

Echt zuckerfreier EisgenussMit der&nbsp;Ninja Creami und dem gezielten Einsatz der&nbsp;Zuckeraustauschstoffe Erythrit, Xylit und Stevia lassen sich im Handumdrehen köstliche&nbsp;Eiscremes, Sorbets&nbsp;und andere Eiskreationen zaubern, die keinen negativen Effekt auf den Organismus haben - für süßen Genuss ohne Reue!Während Alternativzucker wie Dattelsüße, Agavendicksaft oder Fruchtzucker ähnlich wie Industriezucker verstoffwechselt werden, wirken Erythrit, Xylit und Stevia schonender auf den Körper und ermöglichen Genuss ohne negative Effekte.
 Die Rezepte in diesem Buch decken die gesamte Bandbreite der Funktionen der 
 Ninja Creami&nbsp;
 und&nbsp;
 Ninja Creami Deluxe
 &nbsp;ab und sind auch für die
 &nbsp;Ninja Swirl by Creami
 geeignet. Von klassischen Eissorten bis zu kreativen Specials ist für jeden Geschmack etwas dabei - einfach, verständlich und zum sofort Nachmachen!

Zuckerfrei – aber wirklich!
 Genieße süße Leckereien ganz ohne schlechtes Gewissen! Mit der 
 Ninja Creami
 und dem gezielten Einsatz von 
 Zuckeraustauschstoffen wie Erythrit, Xylit und Stevia
 lassen sich köstliche 
 Eiscremes, Sorbets
 und andere Eiskreationen zaubern, die keinen negativen Effekt auf den Organismus haben – für süßen Genuss ohne Reue!
 Während Alternativzucker wie Dattelsüße, Agavendicksaft oder Fruchtzucker ähnlich wie Industriezucker verstoffwechselt werden, wirken Erythrit, Xylit und Stevia schonender auf den Körper und ermöglichen Genuss ohne negative Effekte.
 Die Rezepte in diesem Buch decken die gesamte Bandbreite der Funktionen der 
 Ninja Creami
 und 
 Ninja Creami Deluxe
 ab und sind auch für die 
 Ninja Swirl by Creami
 geeignet. Von klassischen Eissorten bis zu kreativen Specials ist für jeden Geschmack etwas dabei – einfach, verständlich und zum sofort Nachmachen.
 Das erwartet dich:<ul><li>leckere, zuckerfreie Rezepte für Eis, Sorbets und mehr</li><li>Verwendung von gesunden Zuckeraustauschstoffen: Erythrit, Xylit und Stevia</li><li>Rezepte für Ninja Creami, Ninja Creami Deluxe und Ninja Swirl by Creami</li><li>einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen für perfekte Ergebnisse</li><li>Ideen für klassische Eissorten und kreative Specials</li><li>süßer Genuss ohne Reue, ideal für gesundheitsbewusste Genießer:innen</li></ul>

Die 150 besten zuckerfreien Rezepte für die Ninja Creami

Edition White Fox

Brandung, Weitblick und eine Prise göttlicher Wahnsinn.
Felice läuft, Menno thront auf ihrer Schulter und Frau G. gesellt sich als himmlische andergefährtin mal auf Zuruf, mal von selbst dazu. Gemeinsam erkunden sie Wege am Atlantik. Frau G. passt in keine fromme Schublade: Sie tröstet, provoziert und stellt die Fragen, die man im Leben und beim Wandern gern ignoriert.

Dieser Reisecomic erzählt vom Gehen und Werden, draußen auf dem Pfad, drinnen im Kopf. Er berichtet von inneren Maßstäben und äußeren Gewalten, von Sturm, Schönheit und dem Moment, in dem die Welt erst kippen muss, damit sie sich neu sortiert.

Lakonisch, komisch, tiefgründig
Gelegentliche Schnappschüsse geben der Erzählung eine zweite Ebene, als Echo oder Kontrapunkt zum Gezeichneten. Ein Buch für alle, die den Wind im Gesicht lieben und im Geiste mitwandern wollen, ganz ohne Matsch an den Stiefeln.

Unterwegs an den Küsten von Wales & Cornwall, der Bretagne und Irland

Drei wandern am Meer

Mein persönliches Ernährungstagebuch

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