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Felis J: Lichtkronen

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Der Weg zur inneren Kraft

Sarah Pirohl ermittelt

Kriminalroman

Bornholmer Spur

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen - und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen.&nbsp;Durch kreative Betätigungen werden Gehirnsysteme aktiviert, die wohltuende Prozesse in Körper und Seele anregen. Seit jeher tanzen Menschen, musizieren und erzählen sich Geschichten - und regulieren dadurch mühelos ihre Herzrate, ihren Hormonspiegel, ihr Immunsystem und ihre Stimmung. Julia F. Christensen präsentiert neueste Studien zu diesem Forschungszweig. Das Flow-Geheimnis ist: Einfach loslegen, aber gewusst wie! Sehr wichtig ist es dabei, dem Perfektionismus zu entkommen und nicht zu versuchen, wie ein Profi zu agieren. Folgen Sie dem Flow-Kompass und entdecken Sie in sich die Ruhe selbst.

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Sehnsucht nach Wasser! Siegfried Lenz war nicht nur einer der bedeutendsten Schriftsteller der Bundesrepublik, sondern auch ein leidenschaftlicher Angler und Naturmensch. Immer wieder hat er seiner Passion auch literarisch auf seine unverkennbare Art ein Denkmal gesetzt. Der Band versammelt seine schönsten und unterhaltsamsten Texte zum Thema, darunter Erzählungen, Gedichte, Briefe und Rundfunkstücke des großen Autors. Das unverzichtbare Geschenkbuch für alle Angler und Menschen, die es wie Lenz immer wieder ans Wasser zieht - wunderschön und wertig ausgestattet.

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Die Blütenfreundinnen

Roman | Band 3 I Vier Frauen, die Mitten im Leben und doch an Scheidewegen stehen I Wunderbare Feel-Good-Momente garantiert

Die Blütenfreundinnen - Orangenglück

Thomas Manns persönlichstes Buch

Der Tod in Venedig

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Das Hermelin Badrang der Tyrann, der böse Herr der Ostküste, zwingt seine gefangenen Sklaven dazu, seine Festung Marschland zu bauen. Unter den Gefangenen befindet sich eine unbeugsame junge Maus namens Martin. Dies ist die Geschichte des legendären Gründers der Abtei Rotwall, der sich aus der Sklaverei erhebt, um der größte Krieger zu werden, den das Land je kannte.

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Redwall Band 6

Es tut mir leid. Es tut mir leid. Es tut mir leid.Die sechsundzwanzigjährige Jule flüchtet nach einem heftigen Streit mit ihrem Freund aus der gemeinsamen Wohnung. Niemals hätte geschehen dürfen, was geschehen ist. Bei ihren Eltern will sie in Ruhe entscheiden, wie es weitergehen soll. Dann trifft die Nachricht vom Tod ihrer Großmutter ein, und damit tun sich Abgründe auf. Warum hat Jules Mutter nie von ihr oder der eigenen Kindheit erzählt? Als sie gemeinsam den Nachlass der Großmutter in dem Haus am Waldrand ordnen, findet Jule Spuren lang zurückliegender Ereignisse, die bis in die Gegenwart hinein ihre zerstörerische Macht entfalten.Eine packende und bildgewaltige Erzählung, die nachhallt.»Großartiger, aufwühlender Roman« Bestsellerautorin Nina Blazon»Es ist die große Kunst der Schriftstellerin, solch traurige Tatsachen nicht plump, sondern vielschichtig zu präsentieren – als soghafte Lektüre zu einem erschreckend daueraktuellen und wichtigen Thema.« Süddeutsche Zeitung»Eine intensive, aber auch feinfühlige Familiensaga. Ein Buch, das ganz besonders ins Herz geht.« Niederbayern TV

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