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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Fröhlich V: Intervallfasten Kochbuch

Intervallfasten Kochbuch

Leckere Rezepte für die 16:8- und 5:2-Methode. Gesund genießen und abnehmen mit intermittierendem Fasten. Inkl. Nährwertangaben und Ernährungsplan

Wir Menschen sind zutiefst soziale Wesen und können nur in Beziehungen leben. Es gibt viele davon, doch die zeitlich längste ist die zwischen Geschwistern. In den prägenden Kinderjahren sind Geschwister die engsten Bezugspersonen, mit denen sie am häufigsten und am engsten zusammen sind. Dabei machen sie unterschiedlichste Erfahrungen: Zuneigung und Kooperation, aber auch Wut, Streit, Eifersucht. Mit dem Heranwachsen ist es zwar unvermeidlich, dass Geschwister eigene Wege gehen. Aber das schließt bleibende emotionale Nähe nicht aus. Gerade in den letzten Jahrzehnten werden Geschwister, die aus den gleichen familiären Wurzeln wuchsen und so viele Erinnerungen teilen, vielfach existenziell bedeutsamer. Wenn viele Ehen scheitern, Lebensabschnittspartner*innen sich ablösen, Jobs und Wohnorte oft gewechselt werden, kann ein Geschwister ein Fels in der Brandung des Lebens sein.
 

 Trotz der enormen Rolle, die Geschwister im Leben der meisten Menschen spielen, wurden und werden sie in der Pädagogik und Psychologie randständig behandelt. Dieses Buch richtet sich zum einen an Leser*innen, die in pädagogischen Handlungsfeldern tätig sind, zum anderen auch an eine breitere Leserschaft: An alle, die ihre Geschwister geherzt haben, bewunderten, mit ihnen lachten oder mit ihnen stritten, sie beneideten, sie hassten. Und an alle, die auf der Basis seriöser Studien verstehen möchten, wie sehr Geschwisterbeziehungen für das gesamte Leben prägen.

Fakten zur längsten Beziehung im Leben

Geschwister: liebend, streitend, prägend

Rudolf Steiner Gesamtausgabe / Schriften und Vorträge

Dieser Band enthält neunzehn öffentliche Vorträge, die Rudolf Steiner während des Ersten Weltkriegs in der Schweiz und in Deutschland gehalten hat. 
In den Vorträgen verwies Rudolf Steiner insbesondere auf den Zusammenhang, dass Menschen wie der Schweizer Ignaz Paul Vital Troxler oder Immanuel Hermann Fichte durch ihre Suche nach Antworten auf die Rätselfragen des Lebens bereits einen übersinnlichen ätherischen Lebensleib beschrieben und eine 'Anthroposophie' gefordert hatten.
Hauptthema der Vorträge aus der ersten Hälfte von 1917 waren Rudolf Steiners Forschungen über die Beziehungen des Seelischen zum Physisch-Leiblichen, deren Ergebnisse er nun öffentlich vorstellte. Weiter stellte er seine neuen Erkenntnisse über das Ineinandergreifen von Nerven- und Sinnestätigkeit, vom rhythmischen System und vom Stoffwechsel-Gliedmaßen-System im menschlichen Organismus vor. Rudolf Steiner betonte in diesen Vorträgen immer wieder, dass die Erkenntnis der Unabhängigkeit des Seelenlebens vom physischen Leib ebenso weltumwälzend sei wie die Erkenntnisse von Kopernikus und Galilei es waren. Von wegweisender Bedeutung war hier auch seine Erkenntnis, das Willensleben als unabhängig vom Nervensystem zu betrachten.

Dieser Band enthält neunzehn öffentliche Vorträge, die Rudolf Steiner während des Ersten Weltkriegs in der Schweiz und in Deutschland gehalten hat. 
In den Vorträgen verwies Rudolf Steiner insbesondere auf den Zusammenhang, dass Menschen wie der Schweizer Ignaz Paul Vital Troxler oder Immanuel Hermann Fichte durch ihre Suche nach Antworten auf die Rätselfragen des Lebens bereits einen übersinnlichen ätherischen Lebensleib beschrieben und eine «Anthroposophie» gefordert hatten.
Hauptthema der Vorträge aus der ersten Hälfte von 1917 waren Rudolf Steiners Forschungen über die Beziehungen des Seelischen zum Physisch-Leiblichen, deren Ergebnisse er nun öffentlich vorstellte. Weiter stellte er seine neuen Erkenntnisse über das Ineinandergreifen von Nerven- und Sinnestätigkeit, vom rhythmischen System und vom Stoffwechsel-Gliedmaßen-System im menschlichen Organismus vor. Rudolf Steiner betonte in diesen Vorträgen immer wieder, dass die Erkenntnis der Unabhängigkeit des Seelenlebens vom physischen Leib ebenso weltumwälzend sei wie die Erkenntnisse von Kopernikus und Galilei es waren. Von wegweisender Bedeutung war hier auch seine Erkenntnis, das Willensleben als unabhängig vom Nervensystem zu betrachten.

Neunzehn öffentliche Vorträge 1916/17 in verschiedenen Städten

Seelenunsterblichkeit, Schicksalskräfte und menschlicher Lebenslauf

DuMont direkt

Ganz im Hier und Jetzt wollen die Prager leben, in ihrer mystischen, mittelalterlichen und zugleich modernen Stadt, der böhmisch-tschechischen, 'hunderttürmigen' Stadt an der Moldau.

Mit den 15 'Direktkapiteln' des Reiseführers von Walter M. Weiss können Sie sich zwanglos unter die Prager mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen:

- die historische Altstadt und die jungen Ecken der 'Goldenen Stadt',

- die Kleinseite und das jüdische Prag, Burg,

- Veitsdom, Hradschin oder spannende Museen,

- urige Bierhallen und Schwarzes Theater.

In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Prager zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtteilplänen und dem separaten großen Cityplan können Sie sich nach Lust und Laune durch Prag treiben lassen.

Mit großem Cityplan

DUMONT direkt Reiseführer Prag

Hast du gewusst, dass unser Darm auch als Bauchhirn bezeichnet
wird? Denn der stille Schwerarbeiter kann so viel mehr als nur
verdauen. Er ist zudem wichtig für dein Immunsystem und deine
Abwehrkräfte.
Der Darm spielt auch eine zentrale Rolle beim Abnehmen. Dazu
haben wir im Ratgeberteil alles Wichtige und viele Tipps für dich
zusammengefasst.
Mit unseren Rezepten wirst du spielend abnehmen. Gleichzeitig
sind sie eine Wellnesskur für deine kleinen Helferlein im Darm.
Unsere Darm-fit-Formel fasst die Theorie leicht verständlich
zusammen. Die Rezepte setzen das Wissen in die Praxis um.
So kannst du entspannt abnehmen und rundum darmfreundlich
geniessen. Viel Erfolg, Wohlgefühl und Genuss!

80 Rezepte

Schlank dank Darm-Fit-Formel

Ein emotionales und wichtiges BuchConny Böttger widmet ihr Leben der Tierrettung. Ihr Engagement nahm seine Anfänge, als ihr Großvater seinen Bauernhof schließen und seine letzte Kuh zum Schlachthof bringen wollte. Diese letzte Kuh markiert den Beginn einer sehr schönen und fast unglaublichen Geschichte.Neben ihrem Vollzeitberuf hat Conny mit ihren Unterstützer:innen in den letzten Jahren über 100 Rinder auf das Gut im Erzgebirge geholt, auf dem sie die Tiere unterstellen darf. Sie ist bei jeder Rettungsaktion persönlich dabei, kennt jede Kuh einzeln und weiß um ihre Gefühle und Bedürfnisse. Für Conny sind die Tiere nicht bloß Kühe, sie sind Lebewesen, deren Bedürfnisse über die Maßen schützenswert sind. Und das geht ins Herz.

Vom Glück, Kühe zu retten

DuMont Bildatlas

Authentische Schönheit in atemberaubender Natur: Mit dem DUMONT Bildatlas Sizilien erkunden

Egal wonach Ihnen im Urlaub der Sinn steht, Sizilien wird Sie begeistern. Für Naturfreunde und Wanderer gibt es zwischen Küste und bergigem Hinterland viel zu entdecken und wer gern am Strand entspannt, findet stille Badebuchten. Kulturinteressierte wandeln auf den Spuren antiker Geschichte und erkunden prachtvolle Tempel der alten Römer und Griechen und normannische Kirchen. Der DUMONT Bildatlas lässt Sie schon vor Ihrer Reise tief in die sizilianische Lebensart eintauchen und verrät, wie Sie die größte Insel im Mittelmeer am besten kennenlernen.

- Das Beste erleben: die Top-Highlights aus Kultur, Genuss und Abenteuer auf einen Blick

- Unsere Favoriten: die schönsten Sandstrände, Bergdörfer und Restaurants mit Ausblick

- Für die Reiseplanung: Drei Touren durch Sizilien

- Unvergessliche Momente und besondere Souvenirs: was Sie aus dem Sizilien-Urlaub mitnehmen können

- DUMONT Zur Sache: ein kritischer Blick auf aktuelle Themen und typisch Sizilianisches


Fantastische Bilder und Texte zum Träumen: Auf Streifzug zwischen Bergen und Meer

Der DUMONT Bildatlas ist der perfekte Begleiter für alle, die auf Sizilien Neues ausprobieren und das Besondere erleben wollen. Die fünf Kapitel führen Sie mit beeindruckenden Fotos, spannenden Reportagen und wertvollen Reisetipps von Trapani bis nach Syrakus und auf die Liparischen Inseln. Am Ende jedes Abschnitts werden die Top-Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten übersichtlich zusammengefasst, sodass Sie unkompliziert das Beste für sich auswählen können. Die übersichtlichen Karten, in denen alle Ziele verzeichnet sind, sorgen beim Schmökern und auch vor Ort für schnelle Orientierung. Alle wichtigen Informationen für die Vorbereitung finden Sie im abschließenden Servicekapitel. So planen Sie Ihre Reise ganz entspannt und finden die schönsten Ziele unter sizilianischer Sonne!

Authentische Schönheit in atemberaubender Natur: Mit dem DUMONT Bildatlas Sizilien erkundenEgal wonach Ihnen im Urlaub der Sinn steht, Sizilien wird Sie begeistern. Für Naturfreunde und Wanderer gibt es zwischen Küste und bergigem Hinterland viel zu entdecken und wer gern am Strand entspannt, findet stille Badebuchten. Kulturinteressierte wandeln auf den Spuren antiker Geschichte und erkunden prachtvolle Tempel der alten Römer und Griechen und normannische Kirchen. Der DUMONT Bildatlas lässt Sie schon vor Ihrer Reise tief in die sizilianische Lebensart eintauchen und verrät, wie Sie die größte Insel im Mittelmeer am besten kennenlernen.<ul><li>Das Beste erleben: die Top-Highlights aus Kultur, Genuss und Abenteuer auf einen Blick</li><li>Unsere Favoriten: die schönsten Sandstrände, Bergdörfer und Restaurants mit Ausblick</li><li>
 Für die Reiseplanung: Drei Touren durch Sizilien
 </li><li>Unvergessliche Momente und besondere Souvenirs: was Sie aus dem Sizilien-Urlaub mitnehmen können</li><li>DUMONT Zur Sache: ein kritischer Blick auf aktuelle Themen und typisch Sizilianisches</li></ul> 
 Fantastische Bilder und Texte zum Träumen: Auf Streifzug zwischen Bergen und Meer
 Der DUMONT Bildatlas ist der perfekte Begleiter für alle, die auf Sizilien Neues ausprobieren und das Besondere erleben wollen. Die fünf Kapitel führen Sie mit beeindruckenden Fotos, spannenden Reportagen und wertvollen Reisetipps von Trapani bis nach Syrakus und auf die Liparischen Inseln. Am Ende jedes Abschnitts werden die Top-Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten übersichtlich zusammengefasst, sodass Sie unkompliziert das Beste für sich auswählen können. Die übersichtlichen Karten, in denen alle Ziele verzeichnet sind, sorgen beim Schmökern und auch vor Ort für schnelle Orientierung. Alle wichtigen Informationen für die Vorbereitung finden Sie im abschließenden Servicekapitel. So planen Sie Ihre Reise ganz entspannt und finden die schönsten Ziele unter sizilianischer Sonne!

Das praktische Reisemagazin zur Einstimmung

DUMONT Bildatlas Sizilien

Über 60 Jahre im Einsatz

SBB Re 420 - Meistgebaute Schweizer Lok

Skat verstehen - spielen - gewinnen: Alles auf einen Blick! Skat
 ist eines der bekanntesten und traditionsreichsten 
 Kartenspiele
 im deutschsprachigen Raum und begeistert bis heute mit einer faszinierenden Mischung aus Taktik, Vorausplanung und spielerischer Raffinesse. Jede Partie fordert kluges Entscheiden, vorausschauendes Denken und das richtige Gespür für Chancen und Risiken.
 

 Mit diesem praktischen Faltblatt auf 6 Seiten gelingt der 
 Einstieg
 in Skat schnell und verständlich. Die wichtigsten Grundregeln, Abläufe und Begriffe werden kompakt, übersichtlich und leicht nachvollziehbar erklärt - ideal, um die Spielweise Schritt für Schritt kennenzulernen oder Wissen gezielt aufzufrischen.
 

 Ob als Einsteigerhilfe für alle, die Skat lernen möchten, oder als kompakte Regelübersicht für gelegentliche Spielrunden: Dieses Faltblatt ist der perfekte Begleiter für den Spieleabend und hilft dabei, Regelfragen schnell zu klären, ohne lange suchen zu müssen.
 Ihre Vorteile auf einen Blick:<ul><li>Kompakte 6-Seiten-Regelübersicht</li><li>Schneller Einstieg in die Skat-Grundregeln</li><li>Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und Gelegenheitsspieler</li><li>Praktisch zum Nachschlagen während des Spiels</li><li>Hilfreiche Übersicht zur Spielwertberechnung und Reizen</li><li>Perfekt für Spielabende und als Geschenk für Kartenfreunde</li>
 </ul>

Skat verstehen - spielen - gewinnen: Alles auf einen Blick!

GEGENSÄTZE SIND IN JAPAN Programm: Jahrhundertealte Traditionen, majestätische Tempel und eine wilde, von Vulkanismus und heißen Quellen geprägte Natur gehören genauso zum Bild des Inselstaates wie der hypermoderne Lebensstil in den Millionenstädten, der wie ein Fenster in eine nicht allzu ferne Zukunft anmutet. Für alle diejenigen, die verstehen wollen, was sie sehen, ist das Reisemagazin von DUMONT ein idealer Begleiter. Autorin Francoise Hauser erklärt so manche Skurrilität, gibt hilfreiche Tipps für die Reise und verrät, wo sie Japan am schönsten und am überraschendsten findet. Fotograf Markus Kirchgessner ist ihr auf ihren Entdeckungstouren gefolgt und hat ihre (und seine) Eindrücke in atmosphärische Bilder verwandelt.

DUMONT Bildatlas Japan

Thorbeckes Kleine Schätze

Fahrradfahren ist eine wunderbare Möglichkeit, sich fortzubewegen und die Umgebung zu erkunden. Wer sich heute auf dem Fahrrad den Wind um die Nase wehen lässt, verdankt das vielen Erfindern und Radlerinnen, die das Radfahren verbessert und weiterentwickelt haben. Wussten Sie, dass es in den Niederlanden 17 Millionen Menschen, aber 23 Millionen Fahrräder gibt? Dass bei Rennrädern bis in die 1960er Jahre Holzfelgen üblich waren? Dass das leichteste Straßenrad der Welt unter 5 kg wiegt? Lernen Sie die erste Frau kennen, die schon 1894 die Welt auf dem Fahrrad umrundete, und den Tour-de-France-Sieger, der in seinem Rad Pässe zu verfolgten Juden schmuggelte. Bewundern Sie verrückte technische Entwürfe und prachtvolle Werbeplakate über Fahrräder. Eine vergnügliche Reise durch die Welt des Radfahrens.

Wissenswertes und Kurioses - 55 erstaunliche Fakten

Fahrrad fahren

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen 'Me Time' online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

Lass rausgehen

Marco Polo Reiseführer

Hippe Bars und viel Geschichte: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Warschau erkunden Auf der einen Seite die kleine Altstadt mit malerischen Gassen und Kaufmannshäusern, auf der anderen sozialistische Plattenbauten, verglaste Wolkenkratzer und moderne Einkaufszentren: Warschaus bewegte Geschichte spiegelt sich in seiner Skyline wider. Mit dem MARCO POLO Reiseführer entdeckst du die spannendsten Seiten der polnischen Hauptstadt und verpasst kein Highlight zwischen hip und historisch!

- Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse

- Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region

- MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget

- Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast

- Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen - schnell und unkompliziert, inklusive Stadtplan zum Ausklappen

- Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien - mit Karte oder App!


Finde die besten Spots der Stadt mit den MARCO POLO Insider-Tipps

Zwar sind Warschaus alte Fassaden zum Großteil nur Kopien, aber damit haben sich die Polen hier wirklich Mühe gegeben. Kirchen, Paläste und ganze Straßenzüge wurden bis ins Detail meisterlich rekonstruiert und sorgen nicht nur bei Architekturfans für leuchtende Augen. Besuche angesagte Kneipen in der alten Markthalle, lerne Cocktails mixen in einer ehemaligen Wodkafabrik oder schieße atemberaubende Urlaubsfotos von der Aussichtsterrasse des Kulturpalasts.

Alle Tipps zu den Top-Spots findest du in deinem MARCO POLO Reiseführer für Warschau. Damit stellst du dir einfach und flexibel das Urlaubsprogramm zusammen, auf das du gerade Lust hast!

ERLEBE LOS!

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 Das Beste zuerst: die MARCO POLO 
 Top-Highlights
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 Bucketlist
 für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
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