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Süßmuth A: Innehalten im Alltag

Innehalten im Alltag

Impulse für mehr Achtsamkeit. In und um München. Spiralaufstellbuch

Kannst du? Willst du? Darf ich mal? Wer kennt es nicht: Oft sagen wir Ja zu Dingen, die wir eigentlich gar nicht wollen - und ärgern uns dann selbst darüber. Doch warum ist es so schwer, klare Grenzen zu setzen? Nein zu sagen zu all dem Bullshit, der uns im täglichen Leben begegnet - in der Beziehung, bei Freunden, im Job und im ganz normalen Alltag: einfach mal »Nö!« zu Dingen, mit denen wir nicht einverstanden sind?
 
 Paula Lambert weiß, wovon sie spricht. Die bekannte Sex- und Beziehungsberaterin war früher selber eine »Ja-Frau«: immer bereit, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen, aber nicht auf die eigenen - stets für andere da, nur nicht für sich selbst. Mit der Folge, dass es ihr ging wie vielen anderen Frauen auch: miese Dates, schlechte Beziehungen, negatives Selbstbild, fehlendes Glück. Bis sie beschloss, das zu ändern und sich selbst mit Respekt zu begegnen. Und Nein zu sagen lernte. Eines der schwersten Worte, die man sagen kann? Nein! Es ist einfacher, als man denkt - und hier steht, wie's geht!

Kannst du? Willst du? Darf ich mal? Wer kennt es nicht: Oft sagen wir Ja zu Dingen, die wir eigentlich gar nicht wollen – und ärgern uns dann selbst darüber. Doch warum ist es so schwer, klare Grenzen zu setzen? Nein zu sagen zu all dem Bullshit, der uns im täglichen Leben begegnet – in der Beziehung, bei Freunden, im Job und im ganz normalen Alltag: einfach mal »Nö!« zu Dingen, mit denen wir nicht einverstanden sind? Paula Lambert weiß, wovon sie spricht. Die bekannte Sex- und Beziehungsberaterin war früher selber eine »Ja-Frau«: immer bereit, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen, aber nicht auf die eigenen – stets für andere da, nur nicht für sich selbst. Mit der Folge, dass es ihr ging wie vielen anderen Frauen auch: miese Dates, schlechte Beziehungen, negatives Selbstbild, fehlendes Glück. Bis sie beschloss, das zu ändern und sich selbst mit Respekt zu begegnen. Und Nein zu sagen lernte. Eines der schwersten Worte, die man sagen kann? Nein! Es ist einfacher, als man denkt – und hier steht, wie’s geht!

Grenzen setzen – Crashkurs für Anfänger

Nö! – Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst

Kreuzworträtsel sind ein abwechslungsreicher und spannender Zeitvertreib und ein gutes Training für die grauen Zellen. Die Schwedenrätsel - also die Rätsel, in denen die Fragen in den kleinen Kästchen stehen - sind besonders beliebt, da sie übersichtlich gestaltet und leicht auszufüllen sind. Mit Lösungsteil am Ende des Buches. Diese Verkaufseinheit besteht aus 5 identischen Einzeltiteln.

Riesen-Kreuzworträtsel 105 (5 Exemplare à 3,99 €)

Die Wolkow-Zauberland-Reihe

&nbsp;Die spannende Fortsetzung der 
 Zauberland
 -Reihe 
 
 
 - endlich wieder erhältlich!
 
 
 
 
 Die 
 Zauberland
 -Reihe des russischen Autors Alexander Wolkow hat Kultstatus. Anfang der sechziger Jahre erschien &gt;Der Zauberer der Smaragdenstadt&lt; zum ersten Mal auf Deutsch. Das Märchen um Elli, den Scheuch und den Löwen hatte so viele Nachauflagen, dass Wolkow eine Fortsetzung schrieb, die bis zu seinem Tod fünf Bände umfasste. Die 
 Zauberland
 -Reihe war eine der erfolgreichsten Kinderbuchreihen der DDR.
 
 
 
 Der zweite Band der 
 Zauberland
 -Reihe
 
 &nbsp;erzählt die Geschichte von Elli und dem Tischler Urfin, der mit einem Heer von Holzsoldaten auszieht, die Smaragdenstadt zu erobern.
 
 <ul>
 <li>Mit ausgewählten Bildern der Originalausgabe</li>
 <li>Der Kinderbuchklassiker in ungekürzter Fassung</li>
 <li>
 Für die extra Lesemotivation: Mit Lesequiz bei Antolin zu finden
 </li>
 </ul>
 
 Alle Bände der 
 Zauberland
 -Reihe:
 
 
 Band 1: 
 
 Der Zauberer der Smaragdenstadt
 
 
 Band 2: 
 
 Der schlaue Urfin und seine Holzsodaten
 
 
 Band 3: 
 
 Die sieben unterirdischen Könige
 
 
 Band 4: 
 
 Der Feuergott der Marranen
 
 
 Band 5: 
 
 Der gelbe Nebel
 
 
 Band 6:
 Das Geheimnis des verlassenen Schlosses

&nbsp;Die spannende Fortsetzung der Zauberland-Reihe – endlich wieder erhältlich! Die Zauberland-Reihe des russischen Autors Alexander Wolkow hat Kultstatus. Anfang der sechziger Jahre erschien ›Der Zauberer der Smaragdenstadt‹ zum ersten Mal auf Deutsch. Das Märchen um Elli, den Scheuch und den Löwen hatte so viele Nachauflagen, dass Wolkow eine Fortsetzung schrieb, die bis zu seinem Tod fünf Bände umfasste. Die Zauberland-Reihe war eine der erfolgreichsten Kinderbuchreihen der DDR.Der zweite Band der Zauberland-Reihe&nbsp;erzählt die Geschichte von Elli und dem Tischler Urfin, der mit einem Heer von Holzsoldaten auszieht, die Smaragdenstadt zu erobern.<ul><li>Mit ausgewählten Bildern der Originalausgabe</li><li>Der Kinderbuchklassiker in ungekürzter Fassung</li><li>Für die extra Lesemotivation: Mit Lesequiz bei Antolin zu finden</li></ul>Alle Bände der Zauberland-Reihe:Band 1: Der Zauberer der Smaragdenstadt Band 2: Der schlaue Urfin und seine Holzsodaten Band 3: Die sieben unterirdischen Könige Band 4: Der Feuergott der Marranen Band 5: Der gelbe Nebel Band 6: Das Geheimnis des verlassenen Schlosses

Die spannende Fortsetzung der Zauberland-Reihe

Der schlaue Urfin und seine Holzsoldaten

Timelock

Die Rettung deiner Zukunft liegt in der Vergangenheit. Die grausige Konfrontation mit Nimrod im Tempel der Maya steckt Jason noch tief in den Knochen. Nur mit knapper Not konnte er den Klauen des tyrannischen Herrschers entkommen und findet Zuflucht im Japan der Samurai - bei niemand Geringerem als dem legendären Schwertmeister Miyamoto Musashi! Bereitwillig bildet dieser Jason in den Kampftechniken der Samurai aus. Doch reicht das, damit Jason seinen Erzfeind endgültig besiegen und Nimrods Schreckensherrschaft ein Ende bereiten kann? Erlebe alle Abenteuer der Mystery-Thriller-Reihe "Timelock"! Band 1: Zeitrebellen Band 2: Zeithüter (Sommer 2025) Band 3: Zeitmeister (Frühjahr 2026)

Die Rettung deiner Zukunft liegt in der Vergangenheit. Die grausige Konfrontation mit Nimrod im Tempel der Maya steckt Jason noch tief in den Knochen. Nur mit knapper Not konnte er den Klauen des tyrannischen Herrschers entkommen und findet Zuflucht im Japan der Samurai – bei niemand Geringerem als dem legendären Schwertmeister Miyamoto Musashi! Bereitwillig bildet dieser Jason in den Kampftechniken der Samurai aus. Doch reicht das, damit Jason seinen Erzfeind endgültig besiegen und Nimrods Schreckensherrschaft ein Ende bereiten kann? Erlebe alle Abenteuer der Mystery-Thriller-Reihe "Timelock"! Band 1: Zeitrebellen Band 2: Zeithüter (Sommer 2025) Band 3: Zeitmeister (Frühjahr 2026)

Timelock, Band 3: Zeitmeister - spannender Mystery-Thriller von SPIEGEL-Bestseller-Autor Michael Peinkofer

Der praktische Abreißblock hat auf jeder Seite ein Kreuzworträtsel und jeweils auf der Rückseite die dazugehörige Lösung. Das Raten macht nicht nur viel Spaß, sondern hält auch die kleinen grauen Zellen fit. Mit perforierten Seiten zum leichteren Abreißen. Diese Verkaufseinheit besteht aus 5 gleichen Einzeltiteln.

Rätselblock 338 (5 Exemplare à 2,99 €)

Tonio Kröger

Therapie-Tools

Mit Online-Material

Therapie-Tools Gruppentherapie für Kinder und Jugendliche

Du willst so stark werden wie Son Goku, so mutig wie Ruffy oder deinen eigenen Weg finden wie Naruto? Dann ist dieses Buch dein ultimativer Guide! Anime-YouTuber Raafey zeigt dir, welche wertvollen Lektionen du aus deinen Lieblingsserien mitnehmen kannst - für mehr Mut, Disziplin und persönliche Entwicklung. Mit spannenden Analysen und echten Storys aus Raafeys Leben wird dieses Buch dein Power-up. Werde Held*in deiner eigenen Geschichte!

Was du von Naruto, Ruffy & Co. lernen kannst von Raafey

Das Anime-Mindset

Verfall einer Familie

Buddenbrooks

1994 entdeckte ein Forscher in der Italienischen Nationalbibliothek ein bislang verschollenes Manuskript mit 80 mysteriösen Zeichnungen, welches dem Seher Michael de Nostredame - besser bekannt als Nostradamus (1503 - 1566) - zugeordnet wurde. Das Manuskript wurde von Nostradamus an seinen Sohn weitergegeben und verschwand, nachdem dieser es dem damaligen Papst Urban VIII. gezeigt hatte. Schon ein kurzer Blick auf die Zeichnungen genügt, um zu sehen, dass diese mit der Symbolik des Tarots arbeiten. Offenbar arbeitete der größte Hellseher der Welt an seinem eigenen Tarot, konnte die Arbeit jedoch nicht gänzlich vollenden. 
Dieser Aufgabe nahmen sich nun zwei Experten auf dem Gebiet des Tarots an und schufen das vorliegende Kartenset, in dem sich die seherische Kraft Nostradamus' und seiner originalen Illustrationen mit der visionären Bilderwelt des Tarot verbindet. Zusammen mit einer kompetenten Übersetzung von Nostradamus' prophetischen Worten, der Hintergrundgeschichte des verschollenen Manuskripts und neuen Lesarten und Legesystemen der Karten, bildet dieses Tarot das ultimative 
Werkzeug für tiefe und erkenntnisreiche Einblicke in unser Leben. 
Das Set als solches repräsentiert den Kosmos und die Welt, wie sie Nostradamus zu seiner Zeit gekannt hat. Neben den Planeten, Mond, Sterne und Sonne sind das vor allem die alchemistischen Metalle und bedeutende historische Charaktere. Die Deutung der Motive bleibt nahe an der alten, ursprünglichen, wohl auch Nostradamus geläufi gen. So steht Der Mond z. B. für Zwielicht, Irrtum, verborgene Feinde und okkulte Mächte.

1994 entdeckte ein Forscher in der Italienischen Nationalbibliothek ein bislang verschollenes Manuskript mit 80 mysteriösen Zeichnungen, welches dem Seher Michael de Nostredame – besser bekannt als Nostradamus (1503 – 1566) – zugeordnet wurde. Das Manuskript wurde von Nostradamus an seinen Sohn weitergegeben und verschwand, nachdem dieser es dem damaligen Papst Urban VIII. gezeigt hatte. Schon ein kurzer Blick auf die Zeichnungen genügt, um zu sehen, dass diese mit der Symbolik des Tarots arbeiten. Offenbar arbeitete der größte Hellseher der Welt an seinem eigenen Tarot, konnte die Arbeit jedoch nicht gänzlich vollenden. 
Dieser Aufgabe nahmen sich nun zwei Experten auf dem Gebiet des Tarots an und schufen das vorliegende Kartenset, in dem sich die seherische Kraft Nostradamus‘ und seiner originalen Illustrationen mit der visionären Bilderwelt des Tarot verbindet. Zusammen mit einer kompetenten Übersetzung von Nostradamus‘ prophetischen Worten, der Hintergrundgeschichte des verschollenen Manuskripts und neuen Lesarten und Legesystemen der Karten, bildet dieses Tarot das ultimative 
Werkzeug für tiefe und erkenntnisreiche Einblicke in unser Leben. 
Das Set als solches repräsentiert den Kosmos und die Welt, wie sie Nostradamus zu seiner Zeit gekannt hat. Neben den Planeten, Mond, Sterne und Sonne sind das vor allem die alchemistischen Metalle und bedeutende historische Charaktere. Die Deutung der Motive bleibt nahe an der alten, ursprünglichen, wohl auch Nostradamus geläufi gen. So steht Der Mond z. B. für Zwielicht, Irrtum, verborgene Feinde und okkulte Mächte.

Innehalten im Alltag

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