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Der FOOD-GUIDE von MEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.

WOMEN'S HEALTH - Body Love 01/2025

Achtsam Schlank

Secret / unusual guides

Far from the crowds and the usual clichés, Tuscany still reserves any number of hidden treasures for those who know how to wander off the beaten track.

Secret Tuscany

Reiseführer

Dieser umfassende Reiseführer voller Reise-Know-how liefert alle notwendigen reisepraktischen Tipps, gibt fundierte Einblicke in die Lebenssituation auf Madagaskar, die bedrohte Fauna und Flora, Natur und Umwelt, außerdem in Politik, Wirtschaft und Zukunftsentwicklungen. Das Buch wendet sich sowohl an Individualisten als auch an organisiert Reisende und überzeugt durch: + Sorgfältige Beschreibung aller sehenswerten Städte, Orte, Landschaften, Naturparks und Sehenswürdigkeiten + Ausführliche Landeskunde, unterhaltsam und informativ + Unterkunftstipps in allen Preisklassen: vom billigen Hotely Gasy bis zum exklusiven Strandresort + Empfehlungen zu Badestränden, Tauch- und Schnorchelplätzen + Informationen zu gesundheitlichen Belangen + Tipps für sportliche und sonstige Aktivitäten + Transporthinweise vom Flugzeug bis zum Pousse-Pousse + Mehr als 50 detaillierte Karten und Stadtpläne, inklusive 15 Übersichtskarten zu den Regionen + Sprachhilfe Madagassisch. +++ Der seit 1984 mit seiner persönlichen Trauminsel Madagaskar verbundene Fotograf, Journalist und Reiseleiter Klaus Heimer hat das bewährte Reisehandbuch über seine zweite Heimat von Wolfgang Därr übernommen, ergänzt, aktualisiert und erweitert, wobei er nicht nur die Schönheiten der Gewürzinsel präsentiert, sondern auch hinter die Kulissen des Landes schaut. +++ REISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen

Reise Know-How Reiseführer Madagaskar

Miba Spezial 151 /2024

Dummy

In defence of female promiscuity...

In Defence of Female Promiscuity

How the Internet Hijacked Our Health

Bad Influence

What does power sound like? Loud? Brash? Masculine? Here's the truth: if you're a woman, a person of colour, an immigrant or queer, there's often dissonance between how you speak and how we think powerful people sound, i.e. the wealthy white men who have historically set the standard. In this witty and warm guide, speech expert Samara Bay, who has worked with the likes of Gal Gadot, Penélope Cruz and Terry Crews, as well as global leaders in business and politics, offers a new approach to asserting your power in all areas of life. Permission to Speak is packed with expert tips and easy-to-follow exercises, demonstrating that you don't have to speak like the status quo to be taken seriously.

How to Change What Power Sounds Like, Starting With You

Permission to Speak

Unsere Augen sind unser Fenster zur Welt, aber auch ein Spiegel unserer Seele und unseres Körpers. Tatsächlich zeigen sich viele Erkrankungen zuerst an den Augen, und das auch bei Kindern. Die Augenärztin Dr. med. Bettina Hohberger schaut sich unsere Augen genau an. Anschaulich und unterhaltsam beschreibt sie, wie Sehen funktioniert, aber auch, was wir tun können, um unsere Sehkraft bis ins hohe Alter zu bewahren. Wir erfahren, warum Fisch und Sport gut für unsere Augen sind, Blaulicht weniger schädlich ist als angenommen, und wieso unser Auge im Grunde ein verlängertes Gehirn ist. 
 
 
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 Das Auge ist ein Wunderwerk im Kleinen - vielfältig und faszinierend zugleich. Mit diesem Buch erhalten Sie einen so tiefen wie entspannten Einblick in dieses kleine, so komplexe Organ. Das besondere Augenmerk der Autorin gehört dabei der Augengesundheit. Für ein gutes Sehen ist die Versorgung des Auges essenziell. Über eine ausgewogene Ernährung und Sport lässt sich darauf gezielt Einfluss nehmen. Welche Vitamine sind für die Augengesundheit wichtig? Aber auch: Welche Brille passt zu meinem Auge? Warum tränt mein Auge, obwohl es "trocken" ist? Sind digitale Endgeräte tatsächlich schädlich für die Sehentwicklung bei Kindern und Jugendlichen? Kann der ständige Blick aufs Smartphone die Augengesundheit beeinflussen? Alles Wissenswerte rund ums Auge, anschaulich und unterhaltsam erzählt von einer Expertin mit Bodenhaftung.
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Besser sehen, gesünder leben

AugenBlick mal!

Kulturschock

Die Bücher der Reihe KulturSchock (ausgezeichnet von der Internationalen Tourismusbörse 2010 mit dem Preis "Besondere Reiseführer-Reihe") skizzieren Hintergründe und Entwicklungen, Geschichte und Politik, Alltag und Religion, um heutige Denk- und Lebensweisen zu erklären, um eine Orientierungshilfe im fremden Alltag zu sein. Sie möchten dazu beitragen, dass wir die Gesetzmäßigkeiten des Kulturschocks begreifen, ihn ein wenig vorwegnehmen können und Vorurteile abbauen. Denn je mehr wir voneinander wissen, desto besser werden wir einander verstehen.
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Wer sich auf den Weg nach Tansania macht, muss darauf gefasst sein, dass dort so einiges anders ist als zuhause. In Tansania gelten andere Werte als bei uns, andere geschichtliche Hintergründe haben die Menschen geprägt, die eigenständige Kultur erscheint fremd und unverständlich. Wer Tansania anhand westlicher Maßstäbe bewertet, kann leicht verzweifeln. 
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KulturSchock - die besonderen und mehrfach ausgezeichneten Kultur-Reiseführer von REISE KNOW-HOW. Fundiert, unterhaltsam und hilfreich im fremden Alltag unter dem Motto: Je mehr wir voneinander wissen, desto besser werden wir einander verstehen.
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REISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen

Alltagskultur, Traditionen, Verhaltensregeln

Reise Know-How KulturSchock Tansania

An Emotional Support Guide

Endometriosis from Harm to Hope

The ultimate positive, practical guide to menopause.

Second Spring

The Game Changer

Es ist Nacht in Wimmlingen. Menschen und Tiere schlafen - jedenfalls einige. Andrea kann nicht einschlafen, weil Thomas im Stockwerk über ihr noch duscht. Niko schlummert dagegen friedlich unter einem Tuch in seinem Vogelbauer. Draußen flattern Fledermäuse herum und ein Igel schnuffelt durchs Gras. Im Kulturzentrum in der Bibliothek gibt es eine Lesenacht, im Erdgeschoss schimmern grünlich die Terrarien der Reptilienausstellung. Im Bahnhof steht der Nachtzug bereit. Auch wenn nachts längst nicht so viele Leute unterwegs sind, ist doch eine Menge los in dieser lauen Sommernacht in Wimmlingen. Ein Einbrecher nutzt die Dunkelheit, um in die Zahnarztpraxis einzubrechen. Ob er unerkannt entkommen kann? Höhepunkt und Abschluss dieses ganz besonderen Wimmelabenteuers bildet das Parkfest mit Feuerwerk.
Unzählige Details machen dieses stimmungsvolle Nachtbuch zur idealen Bettlektüre für kleine und große Wimmelfans.
Empfohlen für Kinder von 2 bis 6 Jahren.

Nacht-Wimmelbuch

WOMEN'S HEALTH - Body Love 01/2025

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