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„Wer ist dafür verantwortlich, wie es mir geht?“ Wie eine Person diese einfache Frage beantwortet, hat erhebliche Konsequenzen für ihre Lebensqualität und ihre seelische Gesundheit. Selbstverantwortung ist eine innere Haltung, bei der eine Person die Verantwortung für alle eigenen Entscheidungen und das eigene Verhalten und alle daraus resultierenden positiven oder negativen Konsequenzen in allen Lebensbereichen akzeptiert. Selbstverantwortung macht handlungsfähig und ermöglicht es, sich aktiv für die eigenen Bedürfnisse, Interessen und Grenzen einzusetzen. Ein Mangel an Selbstverantwortung hingegen führt zu Unzufriedenheit und Abhängigkeit; psychische Störungen wie Depressionen und Ängste können die Folge sein. Dementsprechend hängt der Erfolg von Psychotherapie wesentlich davon ab, ob der Patient oder die Patientin Selbstverantwortung übernimmt. Mit dem Selbstverantwortungs-Inventar – bestehend aus den drei Unterskalen „Fremdbestimmung“, „Selbstbestimmung“ und „Orientierung an den Erwartungen anderer“ – ist es erstmals möglich, das Ausmaß der Selbstverantwortung einer Person zu quantifizieren.
Der Autor:
Prof. Dr. Reinhard Maß ist approbierter Verhaltenstherapeut und Sexualtherapeut. Er ist Gründer und langjähriger Leiter der Psychotherapiestation „Aaron T. Beck“ am Zentrum für Seelische Gesundheit Marienheide. Er hat zahlreiche Therapiestudien durchgeführt, mehrere klinische Testverfahren entwickelt und bislang etwa 100 Fachveröffentlichungen vorgelegt.