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Segeln 2026

Trescher-Reiseführer

Mit Pemba und Mafia. Stone Town, Chake Chake, Wete, Misali Island, Mafia Marine Park

TRESCHER Reiseführer Sansibar

Atem und Erfolg: Die Kraft der inneren Klarheit

 Unser Atem ist nicht nur lebenserhaltend, sondern auch die fundamentale Basis für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg. Richtig eingesetzt, entfaltet er eine transformative Kraft, die weit über seine Grundfunktion hinausgeht.
 
 Wir können unseren Atem als ein mächtiges Werkzeug für Erfolg in vielfältiger Weise einsetzen:
 
 <ul>
 
 <li>
 zur Steigerung unserer inneren Klarheit und 
 Verhandlungsstärke
 ,
 </li>
 
 <li>
 zur mentalen 
 Entspannung
 </li>
 
 <li>
 zur Verbesserung unserer 
 Entscheidungsfindung
 ,
 </li>
 
 <li>
 im Einsatz bei 
 Gesprächstechniken
 ,
 </li>
 
 <li>
 zur Erhöhung der 
 Leistungsfähigkeit
 und
 </li>
 
 <li>
 zur Bewältigung von 
 Stress
 .
 </li>
 
 </ul>
 
 
 Sogar im 
 Umgang mit Panik und Angstzuständen
 und zur Förderung eines erholsamen 
 Schlafs
 reicht die Wirkung des Atems, der unser gesamtes Körpersystem beeinflusst und uns in zahlreichen beruflichen Situationen einen beruflichen Vorteil verschafft.
 
 
 
 Das Buch stützt sich auf belegbare 
 wissenschaftliche Fakten
 und den besonderen Zugang von 
 Christian Redl
 , der einen einzigartigen Einblick in seinen reichhaltigen Erfahrungsschatz als 
 Weltrekordhalter im Freitauchen
 und als gefragter 
 Mentaltrainer
 gibt.
 
 
 
 Es ist ein praktischer Leitfaden, der erklärt, wie Atem funktioniert, wie 
 Atemtechniken
 eingesetzt werden können und wie mithilfe konkreter Hilfestellungen die Kraft des Atems für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben genutzt werden kann.
 
 
 
 Atem und Erfolg sind untrennbar miteinander verbunden.
 Indem wir die Techniken des bewussten Atmens beherrschen, öffnen wir die Tür zu innerer Klarheit und Ruhe - und damit zu einem Leben, das von Erfolg und Zufriedenheit geprägt ist.

Mentale Stärke und Lebensqualität durch gezieltes Atmen

Breath to Success - Mehr Ruhe, Mehr Kraft, Mehr Erfolg

The Art Of Sailing 2026

Beweg dich schlau!

Mein Sport-Wimmelbuch

Ansichten vom Millerntor

Der FC St. Pauli Kalender 2026

Der Satz 4 der Delius Klasing Sportbootkarten enthält 4 Überseglerkarten sowie 35 Revier- und Detailkarten zur Navigation vom Großen Belt bis nach Bornholm. In diesem Kartensatz enthalten: - 4 Überseglerkarten - 35 Revier- und Detailkarten - Ein-Jahres-Lizenz für die Nutzung des Kartensatzes als digitale Karte auf PC, Tablet und Smartphone Die Delius Klasing Sportbootkarten haben ein handliches Format von 60 cm x 42 cm (DIN A2). Eine stabile Kunststofftasche stellt sicher, dass Sie die Karten gut transportieren und sicher an Bord verstauen können. Digitale Seekarte als 365-Tages-Lizenz für PC, Tablet und Smartphone gratis: Jedem Sportbootkartensatz liegt eine gedruckte Erläuterung mit einem Gutscheincode für eine Jahreslizenz der digitalen Version des gekauften Kartensatzes bei. Auf diesem Blatt finden sich auch alle Informationen zur Installation der Stentec-Sportbootkarten-App "Win-GPS-Yacht Navigator Edition" (Jahreslizenz) für Windows-PCs, iOS- und Android-Smartphones und -Tablets. Weitere Informationen zu der App finden Sie unter www.stentec.com/dk Amtliche Kartenlizenz für eine verlässliche Navigation: Die Delius Klasing Sportbootkarten werden auf der Basis von lizensierten amtlichen Kartendaten erstellt und ermöglichen Ihnen damit auf der Basis der genauesten verfügbaren Vermessungsdaten eine verlässliche und exakte Navigation auf See. Übersichtliche Kartengestaltung: Mit dem optimierten Blattschnitt, der Kartennummerierung und dem Farbleitsystem können Sie sich schnell orientieren und bequem navigieren. In die Seekarten eingezeichnet sind zudem die rote 2-m- beziehungsweise 3-m-Tiefenlinie. Durch die detailreichen Tiefenabbildungen ist sichergestellt, dass Sie die Seekarten auch abseits der Fahrwasser und dicht an der Küste nutzen können. Hinzu kommt die feine grafische Aufbereitung der Karten. Sehr feine Linien, weißes Papier kombiniert mit klaren blauen Farben für die unterschiedlichen Tiefenbereiche der Wasserflächen, farbige Tonnensymbole sowie eine weniger stark ins Auge springende Farbe für beispielsweise Unterwasserkabel und Verkehrstrennungsgebiete erhöhen die schnelle und eindeutige Lesbarkeit im Vergleich zu amtlichen Karten. Zusätzlich gut informiert: Hafenführer Dieser Sportbootkarte liegt entweder ein erweiterter Revierführer bei, der Informationen zum Revier (beispielsweise Brücken- und Schleusenöffnungszeiten, Informationen zu Wetterverhältnissen und Strömungen sowie Quellen für Seewetterberichte, Funkinformationen) und eine Wegpunktliste enthält, oder aber diese Informationen befinden sich auf den großen Kartenblättern. Zu allen wichtigen Häfen gibt es soweit verfügbar einen Hafenplan. Übersicht der Kartenmaßstäbe: Krt.nr.	Titel und Maßstab 01	Sund N (mit Detailplan Höganäs 1:15 000): 1:80 000 02	Sund (mit Detailplan Landskrona 1:25 000): 1:80 000 02A	Helsingör-Helsingborg: 1:40 000 03	Sund S: 1:80 000 04	Drogden: 1:50 000 05	København N: 1:12 500 06	Køge Bugt: 1:80 000 07	Falsterbo - Trelleborg: 1:80 000 08	Trelleborg - Ystad: 1:100 000 09	Kåseberga - Simrishamn - Hammer Odde: 1:100 000 10	Bornholm: 1:100 000 10A	Christiansø: 1:12 500 11	Fakse Bugt E: 1:80 000 12	Hjelm Bugt: 1:80 000 13	Gedser Rev - Kadetrenden (mit Detailplan Ansteuerung Gedser 1:25 000): 1:80 000 14	Falster S - Guldborg Sund: 1:80 000 15	Femer Bælt (Fehmarn Belt): 1:80 000 16	Fakse Bugt: 1:50 000 17	Bøgestrøm: 1:30 000 18	Møn N - Ulvsund - Stege Bugt: 1:30 000 19	Fyns Hoved - Sjælland: 1:80 000 20	Fyn - Sjælland: 1:80 000 20 A-C	Detailpläne Østbroen und Vestbroen (1:25 000) Nyborg Fjord (1:50 000): 21	Fyn - Langelandsbælt: 1:80 000 22	Langeland S - Lolland: 1:80 000 23	Nakskov Fjord (mit Detailplan Hafennakskov 1:10 000): 1:20 000 24	Smålandsfarvandet: 1:80 000 25	Næstved - Vordingborg: 1:80 000 26	Storstrøm - Sortsø Gab: 1:30 000 27	Grønsund: 1:30 000 28	Guldborgsund N - Fejø - Femø - Askø: 1:80 000 29	Skælskør Fjord: 1:20 000 30	Guldborgsund N: 1:30 000 31	Guldborgsund S (mit Detailplan Nykøbing 1:10 000): 1:30 000 32	Karrebæksminde - Næstved (mit Detailplan Karrebæksminde 1: 9000): 1:16 000 40	Mecklenburger Bucht: 1:300 000 41	Storebælt: 1:300 000 42	Rügen - Bornholm: 1:300 000 43	Sundet: 1:300 000

Sportbootkarten Satz 4: Großer Belt bis Bornholm (Ausgabe 2025)

Freeride 2026

Carlo Borlenghi

Yachting 2026

Von Wind und Wellen geformt, lockt die Westspitze Frankreichs mit rund 2700 abwechslungsreichen Kilometern Küste. Ob Côte de Granit Rose, Île d'Ouessant, Golf von Morbihan oder Pointe du Raz - die Sandstrände, Dünen, Steilklippen und Felsformationen der Bretagne überraschen immer wieder mit reizvollen Kontrasten. 


Seefahrt und Fischerei prägen hier seit jeher die Dörfer und Städte, Saint-Malo oder Concarneau ebenso wie Brest. Auch das Hinterland mit seinen prähistorischen Menhiren, neuzeitlichen Kalvarienbergen, dem Märchenwald von Brocéliande und Rennes, der quirligen Hauptstadt der Bretagne, lohnt einen Besuch. Und wie in ganz Frankreich üblich, kommen natürlich das gute Essen und der Genuss nicht zu kurz: Von Galette und Cidre über Kouign Amann bis hin zu Fisch und Meeresfrüchten gibt es jede Menge Köstlichkeiten zu entdecken.


Der Trescher-Reiseführer BRETAGNE stellt die gesamte Region umfassend vor: Badestrände, Wander- und Radwege, Museen und Sehenswürdigkeiten, Städte und Dörfer. Er bietet eine umfangreiche Einführung zu Natur, Geschichte und Kulinarik. Zahlreiche Essays beleuchten die Hintergründe. Tipps für den Strandurlaub, Übernachtung, Gastronomie und Aktivitäten sowie detailreiche Karten helfen Individualreisenden bei der Planung und geben Orientierung vor Ort.


... weitere Reiseführer zu Frankreich finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.

Côte de Granit Rose, Golf du Morbihan, Belle-Île, Brocéliande, Rennes, Brest, Saint-Malo und Quimper

TRESCHER Reiseführer Bretagne

Für Motorbootfahrer

Boote-Bordbuch

ROMANIK, GOTIK UND MODERNISME
Architektur von Weltrang ' Seite 77
DIE UNBEUGSAMEN
Das Streben nach Unabhängigkeit ' Seite 71
SARDANES, CASTELLS UND CORREFOC
Kataloniens einzigartige Feste ' Seite 95
KULTURMETROPOLE AM MITTELMEER
Barcelona ' Seite 111
MEHR ALS MASSENTOURISMUS
Die Costa Brava ' Seite 179
CHARMANTE PROVINZ
Die Vorpyrenäen ' Seite 219
BERGWELT MIT EINZIGARTIGEN KUNSTSCHÄTZEN
Die Hochpyrenäen ' Seite 260
WEIN, OLIVEN UND TRADITION
Die Zentrale Ebene ' Seite 307
VON TARRAGONA BIS ZUM EBRE-DELTA
Der Süden ' Seite 335

Katalonien ist viel mehr als Bacelona und Costa Brava. Zwischen den Gipfeln der Pyrenäen und dem Delta des Ebre findet sich eine ungeheure landschaftliche Vielfalt auf kleinstem Raum, die zum Radfahren, Tauchen, Surfen, Rafting, Fallschirmspringen, Ballonfahren oder Canyoning einlädt. Bauwerke verschiedenster Epochen gehören zum Weltkulturerbe der UNESCO. Ursprüngliche mittelalterliche Dörfer und lebendige Kleinstädte finden sich in allen Regionen und bieten reizvolle Fotomotive. Man könnte Wochen damit verbringen, Museen, Galerien, Theater und Konzerthallen zu erkunden. Zu bestaunen ist das Werk weltberühmter einheimischer Künstler wie Antoni Gaudí, Pablo Picasso, Joan Miró und Salvador Dalí. Dabei gelingt den Katalanen der Spagat zwischen Tradition und Moderne. Mental stärker an Mitteleuropa als am Mittelmeer orientiert, hält das feier- und kommunikationsfreudige Volk uralte Bräuche am Leben und begeistert nicht nur die einheimische Jugend, sondern auch alle Besucher.

Mit Barcelona, Tarragona, Lleida, Girona, Andorra, Costa Brava und Pyrenäen - Mit herausnehmbarer Faltkarte 1:380000

TRESCHER Reiseführer Katalonien

Der Satz 1 der Delius Klasing Sportbootkarten enthält 2 Überseglerkarten sowie 36 Revier- und Detailkarten zur Navigation im Bereich Kieler Bucht, Rund Fünen, für die Lübecker Bucht, den Nord-Ostsee-Kanal, die Eider und die Schlei. In diesem Kartensatz enthalten: - 2 Überseglerkarten - 35 Revier- und Detailkarten - Ein-Jahres-Lizenz für die Nutzung des Kartensatzes als digitale Karte auf PC, Tablet und Smartphone Die Delius Klasing Sportbootkarten haben ein handliches Format von 60 cm x 42 cm (DIN A2). Eine stabile Kunststofftasche stellt sicher, dass Sie die Karten gut transportieren und sicher an Bord verstauen können. Digitale Seekarte als 365-Tages-Lizenz für PC, Tablet und Smartphone gratis Jedem Sportbootkartensatz liegt eine gedruckte Erläuterung mit einem Gutscheincode für eine Jahreslizenz der digitalen Version des gekauften Kartensatzes bei. Auf diesem Blatt finden sich auch alle Informationen zur Installation der Stentec-Sportbootkarten-App "Win-GPS-Yacht Navigator Edition" (Jahreslizenz) für Windows-PCs, iOS- und Android-Smartphones und -Tablets. Weitere Informationen zu der App finden Sie unter www.stentec.com/dk Amtliche Kartenlizenz für eine verlässliche Navigation: Die Delius Klasing Sportbootkarten werden auf der Basis von lizensierten amtlichen Kartendaten erstellt und ermöglichen Ihnen damit auf der Basis der genauesten verfügbaren Vermessungsdaten eine verlässliche und exakte Navigation auf See. Übersichtliche Kartengestaltung: Mit dem optimierten Blattschnitt, der Kartennummerierung und dem Farbleitsystem können Sie sich schnell orientieren und bequem navigieren. In die Seekarten eingezeichnet sind zudem die rote 2-m- beziehungsweise 3-m-Tiefenlinie. Durch die detailreichen Tiefenabbildungen ist sichergestellt, dass Sie die Seekarten auch abseits der Fahrwasser und dicht an der Küste nutzen können. Hinzu kommt die feine grafische Aufbereitung der Karten. Sehr feine Linien, weißes Papier kombiniert mit klaren blauen Farben für die unterschiedlichen Tiefenbereiche der Wasserflächen, farbige Tonnensymbole sowie eine weniger stark ins Auge springende Farbe für beispielsweise Unterwasserkabel und Verkehrstrennungsgebiete erhöhen die schnelle und eindeutige Lesbarkeit im Vergleich zu amtlichen Karten. Zusätzlich gut informiert: Hafenführer Dieser Sportbootkarte liegt entweder ein erweiterter Revierführer bei, der Informationen zum Revier (beispielsweise Brücken- und Schleusenöffnungszeiten, Informationen zu Wetterverhältnissen und Strömungen sowie Quellen für Seewetterberichte, Funkinformationen) und eine Wegpunktliste enthält, oder aber diese Informationen befinden sich auf den großen Kartenblättern. Zu allen wichtigen Häfen gibt es soweit verfügbar einen Hafenplan. Übersicht der Kartenmaßstäbe: Krt.nr.	Titel und Maßstab 01	Flensburger Förde Als Sund - Aabenraa Fjord (mit Detail Hafen Flensburg 1:25 000): 1:80 000 02	Flensburg Fjord W (mit Detail Holnis Enge 1:25 000): 1:50 000 03	Flensburg Fjord E (mit Detailplan Sonderburg 1:15 000): 1:80 000 04	Geltinger Bucht - Schleimünde - Eckernförder Bucht (mit Detailplan Häfen v. Eckernförde 1:40 000): 	1:80 000 05	Kieler Bucht - Kiel: 1:80 000 05A	Kieler Förde: 1:40 000 05B	Eider vom Sperrwerk bis km 30: 1:50 000 06	Kieler Bucht - Hohwachter Bucht: 1:80 000 07	Fehmarn - Fehmarn Belt: 1:80 000 07A	Fehmarnsund: 1:40 000 07B	Ansteuerung Heiligenhafen: 1:8 000 08	Lübecker Bucht - Großenbrode (mit Detailplan Großenbroder Binnensee 1:15 000): 1:80 000 09	Die Trave von Travemünde bis Lübeck (mit Detailplan Lübeck 1:15 000): 1:35 000 10	Lillebælt - Als N: 1:80 000 11	Aabenraa Fjord - Als Fjord: 1:45 000 12	Haderslev - Årø - Assens: 1:80 000 13	Haderslev Fjord (mit Detailplan Hafen Haderslev 1:8000): 1:25 000 14	Lillebælt N: 1:80 000 14A	Kolding Fjord, Fredericia - Middelfart: 1:45 000 15	Vejlefjord: 1:45 000 16	Fyn N: 1:80 000 17	Odense Fjord NE: 1:20 000 18	Odense Fjord SW: 1:20 000 19	Fyns Hoved - Sjælland: 1:80 000 20	Fyn - Sjælland (mit Detailplänen Østbroen, Vestbroen und Nyborg Fjord): 1:80 000 20 A-C	Detailpläne Østbroen und Vestbroen (1:25 000) Nyborg Fjord (1:50 000)	 21	Fyn - Langelandsbælt: 1:80 000 22	Langeland S - Lolland: 1:80 000 23	Nakskov Fjord (mit Detailplan Hafennakskov 1:10 000): 1:20.000 24	Lillebælt - Svendborg Sund: 1:80 000 24 A-D	Faaborg, Marstal, Ærøskøbing (je 1:25 000), Nakkebølle Fjord (1:50 000)	 25	Rudkøbing - Tåsinge: 1:15 000 26	Svendborg Sund: 1:17 500 27	Ærø S - Marstal Bugt - Langeland W: 1:80 000 Schlei 1	Die Schlei von Schleimünde bis Lindaunis: 1:35 000 Schlei 2	Die Schlei von Lindaunis bis Schleswig (mit Detailplan Häfen von Schleswig 1:10 000): 1:35 000 NOK 1	Nord-Ostsee-Kanal Westteil (mit Detailplan Brunsbüttel), Eider von km 30 bis NOK: 1:50 000 NOK 2	Nord-Ostsee-Kanal Ostteil (mit Detailplänen Holtenau und Rendsburg): 1:50 000 40	Mecklenburger Bucht: 1:300 000 41	Kieler Bucht - Rund Fünen: 1:300 000

Mit Lübecker Bucht, Nord-Ostsee-Kanal, Eider und Schlei

Sportbootkarten Satz 1: Kieler Bucht und Rund Fünen (Ausgabe 2025)

Segeln 2026

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