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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Jan Ludwig

Pausen und Erholzeiten

Auswirkungen geistiger Arbeit am Beispiel des Managers

Emotionen verstehen, Stressmuster durchbrechen, gelassen handeln – Die Quick-Win-Methode für Führungskräfte

Keep It Cool

Haufe Fachbuch

Unsere Arbeitswelt ist geprägt von vollen Terminkalendern, hohem Tempo und ständiger Erreichbarkeit. Zeitintelligente Organisationen rücken dagegen Fokussierung, Sinnhaftigkeit und Gesundheit in den Mittelpunkt. Sie verstehen Zeit nicht nur als Werkzeug zur Effizienzsteigerung, sondern als sozialen Erfahrungsraum, der wirksame und wertschöpfende Arbeit ermöglicht.
Stefan Boes entwickelt einen menschenfreundlichen Ansatz der Arbeitsgestaltung, der gerechte und tragfähige Zeitstrukturen schafft, soziale Verantwortung ernst nimmt und Raum für vertrauensvolle Zusammenarbeit schafft.
Zeitintelligente Organisationen schaffen damit die Grundlage für etwas, das viele Menschen vermissen: gelebten Zeitwohlstand.
Inhalte:
<ul><li>Intelligente Arbeitskultur: vom bewussten Umgang mit allen Zeiten</li><li>Eigenzeit: Arbeit in natürlichen Rhythmen</li><li>Fokuszeit: Tiefe und konzentrierte Arbeit</li><li>Regenerative Zeit: Pause und Erholung</li><li>Geschützte Zeit: Arbeit in sicheren Grenzen</li><li>Innere Zeit: chronotyporientiert arbeiten</li><li>Gelebte Vielfalt: zeitgerechtes Arbeiten für alle</li></ul>
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Arbeitszeit zukunftsfähig, gerecht und gesund gestalten

Die zeitintelligente Organisation

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passenMit dem 'Lifestyle of Longevity' haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!<ul><li>von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevityin Deutschland 'Lifestyle of Longevity'&nbsp;</li><li>Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben</li><li>Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt</li></ul>

Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Lifestyle of Longevity

... für Dummies

Laden Sie Ihre Batterien auf - jeden Tag ein bisschen mehr Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie. Das erwartet Sie <ul><li>Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs</li> <li>Selbsttests und Gedanken­-anstöße</li> <li>Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen </li> <li>Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages</li></ul>

Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies

Wie Führungskräfte ihr Leben wieder in die Hand nehmen und wirksam werden

Freiräume gestalten!

'Blending behavioural science with real-world insights, Your Next Move is a practical, inspiring guide to navigating career and life transitions with purpose and strategy.' Dr Tomas Chamorro-Premuzic&nbsp; &nbsp; Take control of your future with five proven rules to negotiate life on your terms.&nbsp; &nbsp; In today’s fast changing world, life is more uncertain than ever.¿The old road maps do not seem to work and many people are questioning what success really means. In moments like these, the ability to understand ourselves, define our dreams and negotiate our path forward is not a luxury: it is a necessity. &nbsp; &nbsp; Luckily, Associate Professor of Organisational Behaviour at University College, Dr Sunny Lee, can help you achieve these goals with five essential rules: &nbsp;<ul><li>Rule 1: Own your goals by identifying what success means to you and building a Goal Algorithm to prioritise decisions.&nbsp;</li><li>Rule 2: Master smart give-and-take by learning how to make strategic trade-offs and creating win-win outcomes.&nbsp;</li><li>Rule 3: Leverage your plan B by strengthening alternatives so you can walk away from bad deals without fear.&nbsp;</li><li>Rule 4: Manage ego to win what matters. Stay focused on interests, not pride, using the IRPIR model.&nbsp;</li><li>Rule 5: Play the long game by building trust and relationships that develop over time.&nbsp;</li></ul> Packed with real-life examples and practical exercises you can use immediately, this book is your DIY manual for navigating pay-rise conversations, setting boundaries, planning career moves and much, much more.&nbsp; &nbsp; Turn obstacles into leverage and build a life that works on your terms with Your Next Move.&nbsp;

Five Rules to Negotiate Life on Your Terms

Your Next Move

Improve your workplace performance with 50 practical, science-backed tools that build emotional resilience and neutralize negative thoughts—from the internationally bestselling author of the 13 Things Mentally Strong People Don't Do series “When work feels overwhelming, it’s easy to think you just need to push harder or hold it all together. But The Mental Strength Playbook offers a different approach.”—Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and New York Times “Ask the Therapist” columnist Whether you’re dealing with constant demands, the pressure to perform, or the stress of adapting to rapid changes, the workplace is often where you’re tested the most mentally and emotionally. As psychotherapist, speaker, and podcast host Amy Morin discovered, sharpening your mental strength is the key to not only tackling workplace challenges but taking your performance to the next level. The Mental Strength Playbook is specifically designed to help you thrive professionally, with 50 scientifically proven plays you can use right now. Morin helps you navigate tough but common situations at work, like dealing with anxiety in the middle of a sales call or negotiation, staying on task when you're feeling overwhelmed, or dealing with difficult coworkers. Learning how to manage your thoughts, emotions, and behaviors will help you recover from setbacks faster and optimize your mental game to excel in high-stakes situations. Her workplace-specific strategies are organized to make solving your specific issue quick and easy and include: <ul><li>Dread Defusers (Play Behavior Bingo or Use the 10-Minute Rule)</li><li>Insight Ignitors (Question Your Question or Brainstorm the Bad Ideas First)</li><li>Anxiety Alleviators (Schedule Time to Worry or Change the Channel in Your Brain)</li><li>Confidence Catalysts (Channel Your Alter Ego or Visit Your Victory Vault)</li></ul> Whether you’re struggling with a tight deadline, delivering a high-pressure presentation, or newly leading a team, The Mental Strength Playbook will give you the skills you need to cope with discomfort, prevent burnout, and excel at work.

50 Tools to Cope with Stress, Thrive Under Pressure, and Gain a Competitive Edge in the Workplace

The Mental Strength Playbook

Der Staumillionär
Warum Zeit die wertvollste Währung ist.

Zeit ist Reichtum. Lebe bewusst.
Raus aus dem Stress. Rein ins Leben.
Reich an Zeit. Frei im Denken.
Mehr Zeit. Mehr Klarheit. Mehr Leben.
Zeit führen statt funktionieren.
Erfolg ohne Dauerstress.
Zeitwohlstand statt Zeitdruck.

Dieses Buch verändert nicht Ihre Zeit. Es verändert Ihren Umgang damit.

Jetzt beginnt Ihre Zeit.

Warum Zeit die wertvollste Währung ist

Der Staumillionär

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können. - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des "Selbstheilungsnervs" - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien. Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.&nbsp;

Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt

Die heilende Kraft des Vagus

Wie du den roten Faden in deinem Leben findest

Ankerplatz am Meer

Das Personal Intelligence Book von Andrea Weichand ist weit mehr als ein Notizbuch - es ist ein Werkzeug für Klarheit, Struktur und kreative Selbstführung. Hier entstehen aus handgeschriebenen Notizen neue Ideen, klare Ziele und Zukunftsstrategien.&nbsp;Ob Urlaubsplanung, Bewerbungsgespräch oder Workshopvorbereitung - dieses Buch bietet Raum, Gedanken zu ordnen, Entscheidungen vorzubereiten und die eigene Denkweise zu trainieren.&nbsp;Als Notizbuch-Autorin und Zukunftswerkzeugmacherin schafft Andrea Weichand einen analogen Denkraum, in dem Konzentration, Struktur und Inspiration aufeinandertreffen.&nbsp;Das Personal Intelligence Book ist wie ein intensiver Workshop mit sich selbst - ein Ort, an dem man lernt, sich zu fokussieren, Prozesse in Gang zu setzen und die eigene Handschrift als Ausdruck des Denkens zu stärken. Wer Zukunft gestalten will, beginnt am besten mit einem Stift.&nbsp;

Das Personal Intelligence Book. Dein strukturiertes Notizbuch für die Zukunft

Wiedersehen mit mir selbst

Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin!Lena ist eine Frau, wie viele sie kennen: engagiert, stark, zuverlässig - aber ständig am Limit. Als Mutter mit Vollzeitjob und Dauerleistende jongliert sie Tag für Tag ein Leben voller To-Dos. Immer mit dem Gefühl: Nur wenn sie perfekt ist und ständig etwas leistet, ist sie auch wertvoll. Als ihr Körper die Reißleine zieht, schickt das Leben sie auf eine Reise. Widerwillig steigt sie in den alten Bulli namens Berta und fährt los Richtung Italien. Zwischen Pannen, Pasta und unerwarteten Begegnungen wird aus einem durchgeplanten Trip ein Sommer voller Überraschungen. Lena beginnt zu begreifen: Sie muss nichts leisten, um liebenswert zu sein. Sie ist keine Last - sondern ein Geschenk!&nbsp;Eine heilsame Geschichte für alle, die oft zu viel geben - und sich selbst endlich wiederfinden wollen.&nbsp;

Ein Sommer, der nach Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang schmeckt

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Pausen und Erholzeiten

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