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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Buglio D: Pain Free You

Pain Free You

Teach Your Brain to End Your Pain

Erkenne und dokumentiere den Zusammenhang deiner Nahrungsmittelauswahl, Essgewohnheiten und Beschwerden

Mein persönliches Ernährungstagebuch

Aus einem kollektiven Projekt heraus geboren, versucht "Schweigeschluss" die Aussage "Man kann den Menschen nur vor den Kopf schauen", zu widerlegen. Dieses Buch enthält authentische Geschichten, über die niemand spricht. Menschen bringen ihre schlimmsten Erlebnisse, bizarren Fantasien, Geheimnisse, Schuld oder unaussprechliche Gedanken anonym zu Papier, um es sich von der Seele zu schreiben. Erfahre, "was hinter verschlossenen Türen passiert".

Auch Du kannst nicht drüber sprechen?

Schweigeschluss spricht für Dich!

www.Schweigeschluss.de

spricht für Dich

Schweigeschluss

Discover the shocking truth about how your pre-natal and early experiences continue to shape your body and health throughout adulthood 'Fascinating' PHILIPPA PERRY, author of The Book You Wish Your Parents Had Read 'Vital, riveting . . . I loved it.' JULIA SAMUEL, author of Grief Works 'Jaw-droppingly important.' STEVE BIDDULPH, author of Raising Boys and The Secret of Happy Children 'An extraordinary tour de force' DR. GRAHAM MUSIC, Consultant Psychotherapist at the Tavistock Clinic and author of Nurturing Natures --- We think of babyhood and old age as polar opposites on the spectrum of life. Yet they are profoundly linked. Our early experiences set us up for a lifetime of good mental and physical health, or for future health challenges. 1,001 Days will explore the vital and often overlooked factors that determine our lifelong health. Delving into the latest research in the fields of medicine, neuroscience and psychobiology, acclaimed psychotherapist and author Sue Gerhardt explains how many of the most common illnesses affecting our society today - from type 2 diabetes to cardiovascular disease, depression and dementia - have their roots in pre- and post-natal childhood development. She challenges the political and cultural assumptions that hinder us from acting on what science is telling us - for example, that ill health is often seen as a result of wrong 'lifestyle' choices. The evidence she brings to light could change the way we approach illness, prevention, screening and cure within our healthcare and wider social systems. There is no simple cause and effect that explains an individual's health outcomes. But in learning about the ways your childhood continues to shape your health today, you can feel empowered to seek the help you need.

How Our First Years Shape Our Lifelong Health

1001 Days

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie dieses Buch oder ­besuchen Sie Ihre Lieblingsbuchhandlung&nbsp;Was tun bei unerwiderter Liebe, einer Sinnkrise oder dem Gefühl, dass alles aus den Fugen gerät? Greifen Sie zu einem Buch! Vorgestellt wie ­Medikamente, ­erfahren wir von wirksamen literarischen Tränken gegen Liebesverrat, von wohl­tuenden ­Salben gegen Trauer und heilsamen ­Lektionen zur Entschleunigung. Ein wertvoller Wegbegleiter in allen Lebenslagen.&nbsp;

Lektüren für jede Lebenslage

Die literarische Hausapotheke

A hugely entertaining and informative story of life, loss and laughter from behind the hospital curtain by expert patient, Tilly Rose.

Life behind the hospital curtain

Be Patient

Wie du vom ersten Tag an eine starke Vater-Kind-Bindung aufbaust, alle Herausforderungen des Babyalltags meisterst und selbstsicher durch die erste Zeit navigierst 

 Hast du das Gefühl, bei der Babypflege unsicher zu sein und nicht zu wissen, wie du es richtig machst, wie ein Anfänger, der im entscheidenden Moment keinen Plan hat? Bist überfordert von administrativen Aufgaben wie Elterngeld und Vorsorge und möchtest nicht nur Zuschauer sein, sondern aktiv Vater werden?
 

 Weißt du nicht, wie du Partnerschaft, Nachtschichten und deine neue Vaterrolle langfristig unter einen Hut bekommst? Suchst du nach praktischer Orientierung, die nicht nur dein Baby versorgt, sondern dich wirklich(!) auf diese neue Lebensphase vorbereitet?
 Dann aufgepasst: 

 Wenn du auf der Suche nach einem verlässlichen Wegweiser bist, der zu dir, deiner Situation und deinem Wunsch-Familienleben passt, ohne dass du dich dafür aufopfern musst, ...
 

 ... dann ist dieses Buch der ideale Begleiter für eine 
 selbstbewusste und erfüllte Vaterschaft
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 In diesem Vater-Handbuch öffnen dir die Autoren die Tür zum verborgenen Wissen erfahrener Väter und zeigen dir praxisnah, wie du die erste Zeit mit Baby selbstbestimmt gestaltest, eine starke Bindung zu deinem Kind aufbaust und quasi von selbst ein glückliches Familienleben führst.
 

 In diesem aufschlussreichen Praxis-Buch lernst du:
 <ul><li>Wie du die ersten Wochen nach der Geburt aktiv mitgestaltest sowie Rollenverteilung und Nachtschichten fair regelst, auch wenn du glaubst keine Erfahrung zu haben.</li><li>
 Was gute Vaterschaft wirklich(!) ausmacht und wie du dir eine 
 starke Vater-Kind-Bindung
 aufbaust, die nicht nur die Entwicklung deines Babys fördert, sondern auch deine Lebensqualität als Familie auf allen Ebenen spürbar verbessert.
 </li><li>Wie du Unsicherheit, Überforderung und Stress im Babyalltag endgültig vermeidest sowie Herausforderungen beim Wickeln, Tragen und Beruhigen souverän meisterst, um voller Energie und Freude deiner Vaterrolle zu begegnen.</li><li>
 Durch welche 
 3 Aspekte
 du mit Sicherheit die maßgeschneiderte Lösung für dein individuelles Familienleben findest, ohne dich zwischen unzähligen Ratschlägen und Meinungen verlieren zu müssen.
 </li><li>Wie du tiefe Bindung zu deinem Kind gewinnst, diese Tag für Tag stärkst und trotz Schlafmangel die magischen Momente genießt, um endlich die Vaterschaft zu erleben, von der du schon lange geträumt hast.</li>
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 Und obendrein profitierst du durch ...
 PRAXISNAHE CHECKLISTEN FÜR SOFORTIGE KLARHEIT:
 Entdecke Top-Insights und hochkarätiges Wissen in leicht verständlicher Form, das normalerweise nur durch jahrelange Erfahrung zugänglich ist. Verschiedene Checklisten zu Elterngeld, Vorsorgeuntersuchungen und Erstausstattung unterstützen dich, alle administrativen Aufgaben stressfrei zu meistern.
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 Tauche ein in die Welt der beliebten "Windel-Weisheiten", die mit Humor und Leichtigkeit durch den Babyalltag führen. Die ehrlichen Erfahrungen sowie tiefgehende Expertise machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für dich auf dem Weg zu deiner erfüllten Vaterschaft.
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 Entdecke die effektivsten Techniken aus der Babypraxis! Dieses Buch bietet eine Fülle von sofort anwendbaren Tipps zum Wickeln, Tragen und Beruhigen, um dein Selbstvertrauen zu steigern und eine entspannte erste Zeit mit Baby zu genießen.
 

 Kaum zu glauben? Dann lass dich überraschen:
 

 Bist du bereit, deine Wünsche endlich Realität werden zu lassen und eine Vaterschaft zu genießen, die sich genauso anfühlt, wie du es dir wünschst - nämlich nicht überfordernd, sondern 
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 Dann sichere dir jetzt dein Exemplar von diesem Vater-Handbuch und erfahre, wie du schon in Kürze eine starke Bindung zu deinem Kind aufbaust, selbstsicher deine Vaterrolle lebst und Freude in allen Bereichen deines Familienlebens spürst.

Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft, Geburt und das erste Jahr mit Baby. Das strategische Schwangerschaftsbuch für werdende Väter

Du wirst Papa - Der Überlebensguide!

Manchmal beginnt das Leben genau dann, wenn du glaubst, alles verloren zu habenWie geht es weiter, wenn plötzlich alle Lebensträume wie ein Kartenhaus in sich zusammenfallen? Das fragt sich die frisch getrennte 38-Jährige, als sie zufällig der älteren Lotte und deren Freunden Anita und Johann begegnet. Zwischen ihr und dem ungewöhnlichen Senioren-Trio entwickelt sich eine intensive Freundschaft. In Gesprächen voller Wärme, Humor und Tiefgang offenbaren die drei ihre größten Lebenslektionen - bewegende Geschichten über verpasste Chancen, echte Freundschaft und den Mut, dem Herzen zu folgen. Langsam versteht die junge Frau, welche Türen sie öffnen muss, um das Glück wieder in ihr Leben zu lassen.&nbsp; Eine berührende Erzählung über zweite Chancen, echte Begegnungen und die Frage, was am Ende wirklich zählt.Liebevoll gestaltet mit Goldfolienprägung und Illustrationen von Ruth Botzenhardt. 
Von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tessa Randau ist bei dtv außerdem erschienen:&nbsp;<ul><li>¿Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich¿</li><li>¿Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich¿</li><li>¿Das Meer und ich¿</li><li>¿Mut beginnt im Herzen¿ 
</li></ul>

Wie ich lernte, dem Leben wieder zu vertrauen | Die Bestseller-Autorin über zweite Chancen, echte Begegnungen und die Frage, was am Ende wirklich zählt

Zeit für meine Träume

To Pluto & Back

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist.Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, aber Ihr Kopf steckt fest im Gedankenkarussell?In unserer modernen Welt, die von ständiger Ablenkung und Stress geprägt ist, haben wir das Gefühl, auf alles reagieren zu müssen: auf jede E-Mail, jede Nachricht, jede Meinung und jede Erwartung. Das Ergebnis: Wir sind unruhig, unzufrieden und machen uns ständig Sorgen um die Zukunft.Basierend auf der zeitlosen Weisheit des Buddhismus vermittelt dieses Buch Ihnen die Werkzeuge, um:<ul><li>Negative Gedankenspiralen zu durchbrechen</li><li>Souverän mit schwierigen Menschen umzugehen</li><li>Den ständigen Vergleich mit anderen zu beenden</li><li>Ängste vor der Zukunft loszulassen</li></ul>Ryushun Kusanagi, bekannt als "der berühmteste Mönch der Universität Tokio", zeigt in diesem Bestseller aus Japan einen einfachen und revolutionären Weg, wie Sie unnütze Reaktionen erkennen und bewusst unterlassen.

Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert

Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren

Geschichten über das Leben, das Scheitern und das Weitermachen

Gib mir das. Ich kann das. So, jetzt ist es kaputt

Looking to feel stronger and more flexible as you age?&nbsp;Aging Stronger&nbsp;is your program for doing just that, complete with&nbsp;photo-illustrated step-by-step instructions. People worldwide are living longer but they aren’t living better. Chronic illness and obesity are on the rise and basic mobility issues are the most common disability of getting older. The biggest predictor of aging well is strength and mobility.&nbsp; While accounts on social media giving short-form workouts abound, quick fixes don’t work and they will likely get you injured. The body must be worked in a systematic way that builds and preserves strength for functional movement and flexibility. This book gives you the plan to do it successfully. Written by top strength and rehab expert Matt Wiest,&nbsp;Aging Stronger&nbsp;gives you: <ul><li>A realistic and sustainable 3-tier functional fitness approach that relieves the nagging aches and pains you’ve learned to endure</li><li>A program that will build strength and mobility for your later years</li><li>Simple exercises broken down with step-by-step instructions so you can understand how to do each move safely and effectively</li><li>200 full-color photographs showing proper form</li></ul> Avoid fragility and age stronger with this accessible guide at your side.

Prevent Pain. Preserve Mobility. Age Resiliently

Age Stronger

Broken Hearts-Reihe

Band 2 der Museum-of-Broken-Hearts-Reihe von Julia Niederstraßer


Wir sammeln nicht nur gebrochene Herzen - wir führen sie auch zusammen!

Das Museum of Broken Hearts ist Tonis Herzensprojekt - ein Ort voller Ideen, Geschichten und Sehnsucht, den sie mit Leidenschaft leitet. Doch als ihre Eltern für die Planung der 'Night of Wishes' im Museum einen professionellen Eventmanager engagieren, steht ausgerechnet Vince vor ihr. Der Kerl, den sie seit ihrer Auseinandersetzung beim Speed Dating absolut nicht ausstehen kann. 
Doch zwischen Sticheleien und intensiven Blicken entsteht eine unerwartete Nähe. Bis ein Vertrauensbruch alles ins Wanken bringt und beide daran erinnert, wie schwer es ist, die Vergangenheit wirklich loszulassen... 

#MuseumOfBrokenHearts #WorkplaceRomance #ForcedProximity #ChronicIllness #Endometriose #GumpyxSunshine

Alle Bände der Reihe können unabhängig voneinander gelesen werden.

Ausstattungsmerkmale:
- Veredelte Klappenbroschur
- Illustration in der Klappe
- Mit Farbschnitt in der ersten Auflage

Dieses Buch gibt es in zwei Ausstattungen: Mit und ohne Farbschnitt. Leider können wir keinen Farbschnitt garantieren.

Where I Owned My Voice

Pain Free You

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