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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Hirschi G: Mudras

Mudras

Facts and Fallacies of Compulsory Health Insurance

A Large-Print Resource to Help Seniors Stay in Shape, Reduce Aging, and Live a Longer and Healthier Life Building and retaining physical strength is integral to living a fuller, longer life. Lifting weights can reduce the symptoms of everything from osteoarthritis and back pain to depression and diabetes. In&nbsp;Strength Training for Seniors, certified personal trainer Paige Waehner&nbsp;provides a detailed twelve-week strength program to help you safely and gradually build power, balance, and resistance with simple, easy-to-follow exercises.&nbsp; Strength Training for Seniors&nbsp;outlines the physical and mental benefits that arise from instituting a strength training program, and includes instructions for numerous different exercises that will:&nbsp;<ul><li>Improve balance and decrease fear of falling</li><li>Increase self-esteem and independence</li><li>Relieve pain throughout your body</li><li>And so much more!</li></ul> Not only will your body be stronger for the future after following the guidelines in&nbsp;Strength Training for Seniors, but you'll also build your confidence to do more in life.

Exercises to Rewind the Aging Process and Increase Your Balance, Stability, and Stamina

Strength Training for Seniors

“Ragunath’s transformation shows how one person’s choice to evolve can change the lives of so many. This book is real, funny, and inspirational.” —Jay Shetty The heartfelt memoir of Ray Raghunath Cappo, a legendary hardcore punk musician-turned-monk—and pioneer of the straight-edge movement—told with warmth, candor, and humor. Ray Cappo was a hardcore punk singer and pioneer of the straight-edge movement living on the Lower East Side of New York City in the ’80s, where his band Youth of Today played to packed clubs and touched thousands of people across the globe. But despite the accolades from fans, the popularity of his records, and the positivity he’d brought to the punk music scene, none of this success gave Ray joy. He felt stagnant, and he yearned for something more. This, along with his father’s untimely death, led him to abruptly quit the band and buy a one-way ticket to India in pursuit of the answers to life’s great mysteries. Living as a monk in the sacred city of Vrindavan and traveling across the country on a series of train trips, Ray embraced the rich, spiritual culture he discovered there. As his unusual adventure unfolded, he encountered extraordinary characters, witnessed deep acts of devotion, and experienced profound moments of divine connection, leading to a radical transformation that was ego-crushing and blissful all at once. Inspired to write music again, Ray returned to the US, where he and other monks founded Shelter, a band dedicated to spreading a message of faith, hope, and love. Told with warmth, candor, and humor—and featuring a foreword by globally renowned musician Moby—this heartfelt memoir chronicles Ray’s emotional and spiritual journey from punk to monk and beyond.

 The Spiritual Journey of Ray "Raghunath" Cappo, Lead Singer of the Bands Youth of Today and Shelter 

From Punk to Monk: A Memoir

Corbyn's unflashy yet inspiring speaking style has won him a legion of fans. Quotes cover everything from his political vision or views on Donald Trump to his love of cycling and his beard.

Heal and Balance Your Energy Centres

The Little Book of Chakras

In&nbsp;Make Every Move a Meditation, award-winning author, meditation leader, and mental health advocate Nita Sweeney shows readers that fitness can be mindfulness.&nbsp;

Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight (Benefits of Exercise as Meditation)

Make Every Move a Meditation

Von A bis Zen - eine Auswahl der schönsten Orte, um zu innerer Ruhe zu finden.
In Mindful Places to Stay dreht sich alles um die Kunst der Entspannung, ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das Buch präsentiert eine sorgfältig kuratierte Sammlung an Rückzugsorten - von malerischen Berglandschaften bis zu sonnenverwöhnten Stränden - und zeigt für jedes Yoga-Erfahrungslevel passende Orte. Entdecken Sie die perfekte Verbindung von Entspannung und Abenteuer und erfahren Sie Yoga und Meditation als Möglichkeit gleichzeitig sich und die Welt zu erkunden.

Sublime Destinations for Yoga and Meditation

Mindful Places to Stay

Der praktische Monats-Kalender von Flame Tree Publishing ist zum Aufklappen (30,5 x 30,5 cm, aufgeklappt 30,5 x 61 cm). Er bietet 12 verschiedene, sorgfältig ausgewählte Bilder mit meist kurzen Textinformationen zu den Bildern. Das große Kalendarium (in Englischer Sprache) lässt viel Platz für Notizen. Eine günstige Geschenkidee für alle, die Kalender lieben - oder schenken Sie ihn sich doch einfach selbst!

Yoga & Meditation Wall Calendar 2026 (Art Calendar)

Fruits and Farinacea the Proper Food of Man

Tischkalender zum Aufstellen schenkt Inspiration aus der YogaweltEin tolles Geschenk für alle, die achtsam leben möchten, Inspiration zur Entspannung und positive Affirmationen aus der Welt des Yoga für ihren Alltag suchen. 
Der Kalender mit Postkarten ist eine Kraftquelle für die Seele - jedes Mal aufs Neue inspiriert dieser Wochenkalender 2026 zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Dankbarkeit. 
Mit dem praktischen Wochenkalendarium behältst du den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause, und die Postkarten kannst du heraustrennen und verschicken. Du möchtest aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen? Dieser Aufstellkalender erinnert dich daran, das Hier und Jetzt ganz bewusst zu genießen.<ul><li>Aufstellkalender, nicht nur für Yogafans: Achtsame Gedanken auf zauberhaften Postkarten schenken kleine Auszeiten für die Seele</li><li>Achtsamer Start ins Jahr 2026:&nbsp;Hochwertiger Tischkalender mit Spiralbindung (17,0 x 17,0 cm) und 53 heraustrennbaren Postkarten</li><li>Alles auf einen Blick:Wochenkalendarium für 2026 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen</li><li>Schönes Anti-Stress-Geschenk: Ein tolles Geschenk für die Mama, Schwiegermutter, Kollegin, Yogafreundin, beste Freundin und alle, die sich nach Entspannung sehnen</li></ul>Für mehr Yoga-Spirit in 2026Dieser dekorative Postkartenaufsteller inspiriert zu einer positiven Lebenseinstellung und schenkt jeden Tag im neuen Jahr ein kleines Highlight. Ein tolles Geschenk für Lieblingsmenschen oder eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Postkartenkalender Yogaglück 2026

Named by mindbodygreen as one of the best health and wellness books for 2022 From our first breath to our last, we spend our entire lives in a perpetual cycle of inhalations and exhalations. Yet few of us are taught how to breathe, why we breathe, or the ways in which the breath influences us emotionally, energetically, physically, and spiritually. The Illuminated Breath is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humor, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward physiology and science. Using enlightening, practical examples from everyday life, Werner explains how energy flows through the body and how the breath can be used to regulate and control that flow. He walks readers through pranayama, the ancient yogic practice of breath control, and explains the four components of the breath cycle. He then introduces pranayama practices, which can be used on their own or combined into sequences to achieve specific goals. The final part of this book leads readers through a series of targeted breath sequences that are designed to boost athletic performance and recovery, improve sleep, enhance cognitive function, relieve anxiety, promote deep relaxation, and more. Each sequence is customizable and can be modified or used in combination with other sequences to create a personalized breath plan. Embark on a life-changing journey as you learn how to breathe optimally and bring balance to your life, one inhalation and exhalation at a time.

The Illuminated Breath

Von A bis Zen - eine Auswahl der schönsten Orte, um zu innerer Ruhe zu finden.
In Stille Tage an schönen Orten dreht sich alles um die Kunst der Entspannung, ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das Buch präsentiert eine sorgfältig kuratierte Sammlung an Rückzugsorten - von malerischen Berglandschaften bis zu sonnenverwöhnten Stränden - und zeigt für jedes Yoga-Erfahrungslevel passende Orte. Entdecken Sie die perfekte Verbindung von Entspannung und Abenteuer und erfahren Sie Yoga und Meditation als Möglichkeit gleichzeitig sich und die Welt zu erkunden.

Yoga Hotels und andere Retreats

Stille Tage an schönen Orten

Mudras

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