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Richter R: Kreativ Ernährung entdecken

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Ernährungslehre

Feldgarten kompakt

Das Produkt enthält eine Sammlung feinster sortenspezifischer Kochrezepte in Form eines 32-seitigen Booklets, sowie ein illustriertes, dekoratives Poster. Auf der Vorderseite mit ausgewählten Fotos und Illustrationen und auf der Rückseite mit Information über Anbauweise, Geschichte und Kultur, Produktion und Verarbeitungsmöglichkeiten des jeweiligen Lebensmittels. Zusammengehalten wird das Potpourri von einer umweltschonenden Kartonhülle.

Geschichte & Kultur 30 Rezepte

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Mit Lernfeld- und Abschlussprüfungen

Prüfungsbuch Metall für industrielle Metallberufe

Kazan-Kochbuch: Internationale, köstliche und unvergleichlich aromatische Kazan-Spezialitäten mit Outdoor-Abenteuer-Flair

Sie lieben die Romantik eines knisternden Lagerfeuers? In fröhlicher Gesellschaft das Leben unter freiem Himmel genießen ist für Sie das Größte? Und perfekt wird das Erlebnis mit kulinarischem Hochgenuss für alle Sinne? Dann schnappen Sie sich Ihren Kazan und dieses Kochbuch und stürzen Sie sich ins Abenteuer!

Der Kasan ist der traditionelle Schmortopf der nomadischen Völker Zentralasiens: Kasachen, Kirgisen und Usbeken schmorten in den bauchigen, großen Gusseisentöpfen nahrhafte Schlemmereien für die ganze Stammesgemeinschaft und dank des unvergleichlich intensiven Aromas durch optimale Hitzeverteilung wurde der Kazan in Russland, in der Türkei, im Iran, in Afghanistan und in Teilen Osteuropas populär. Dieses Kochbuch bringt Ihnen die ursprünglich wilde Atmosphäre der Steppengebiete in Ihr Zuhause und lässt Sie vielfältige Köstlichkeiten aus zahlreichen Ländern ganz einfach mit Ihren Lieben genießen. Ob Fleisch oder Fisch, Veggie-Leckereien, würzige Suppen, kreative Frühstücksideen, herzhafte Salate oder sogar Desserts und Getränke, hier entdecken Sie eine Riesenauswahl an traditionellen Schlemmereien, bei denen für jeden Geschmack reichlich geboten ist. Kochen überm Feuer ist für Sie Neuland? Keine Angst! Die detaillierten Zubereitungsanleitungen sorgen auch bei ungeübten Kazan-Köchen für tolle Ergebnisse ab dem ersten Versuch und dank hilfreicher Tipps &amp; Tricks rund um Verwendung, Pflege und Besonderheiten des Kazan holen Sie ganz einfach das Maximum aus Ihrem Schmortopf heraus.

Frühstücks- &amp; Brotideen: Mit Kasha-Buchweizenporridge, Petcha-Frühstücks-Aspik, bulgarischer Eierspezialität Mish-Mash oder traditionellem usbekischem Obi-Non-Brot starten Sie abenteuerlustig in den Tag.

Salate, Suppen, Saucen &amp; Co.: Ob als Beilage oder leichte Mahlzeit, mit warmem Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse, georgischer Rindfleischsuppe, säuerlicher russischer Soljanka-Suppe oder Bazhe-Walnusssauce sorgen Sie jederzeit für einen Hauch Jurtenflair.

Fleisch- &amp; Fischgerichte: In kirgisischem Besmarmak-Nudel-Fleisch-Gericht, dampfgegarten Manti-Teigtaschen, zentralasiatischem Fischragout oder Muscheln in Sahnesauce läuft der Schmortopf zur herzhaft-deftigen Hochform auf.

Würzige Veggie-Schlemmereien: Fleischfreier Genuss wird in Perlgraupen-Risotto mit Käse, Pilzen in Sauerrahm, gefüllten Weinblättern mit Bohnen oder türkischem Patlican-Oturtma-Auberginenragout unvergleichlich aromatisch.

Nachspeisen &amp; Getränke: Mit tatarischen Chak-Chak-Honiggebäck, russischem Sharlotka-Apfelkuchen, würzigem Sbiten-Honiggetränk oder Kissel-Frucht- oder Beerensuppe sorgen Sie für Seelenwärme &amp; Glücksgefühle.

Mit diesem Kochbuch verwandeln Sie das Kochen in ein einzigartiges Erlebnis für die ganze Familie und der große Schmortopf macht dazu noch liebe Freunde, Nachbarn und Bekannte satt. Ob unvergesslicher Kindergeburtstag, Familienfest oder einfach Alltags-Abenteuer für zwischendurch - hier finden Sie die passenden Rezepte.

Kazan Kochbuch: Würzige Vielfalt aus dem Feuertopf – Die besten Rezepte für herzhafte Eintöpfe, zartes Fleisch und köstliche Beilagen im traditionellen Kasan - inkl. vegane Gerichte, Snacks und Soßen

Pankreatitis-Kochbuch: Mit abwechslungsreichen, unkomplizierten und köstlichen Leckereien die Bauchspeicheldrüse entlasten und zu umfassendem Wohlbefinden schlemmen

Sie haben die Diagnose "Pankreatitis" erhalten und nun steht Ihre Ernährungswelt kopf? Sie sind unsicher, womit Sie Ihrem Körper überhaupt einen Gefallen tun? Und zugleich wollen Sie nicht auf Genuss und Geschmack verzichten? Dann ist dieses Kochbuch genau der Begleiter, den Sie ab sofort in der Küche brauchen!

Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann zu zahlreichen ernsthaften Beschwerden wie Diabetes mellitus, der gestörten Aufnahme zahlreicher Vitamine und daraus resultierenden Symptomen oder einer beeinträchtigten Verdauung führen - und leider ist bedingt durch die typische moderne ungesunde Ernährung oder Alkoholkonsum die Zahl der Betroffenen stark angestiegen. Doch mit diesem Schicksal müssen Sie sich keinesfalls abfinden, denn mit einer gezielten Ernährungsweise können Sie Ihrer Bauchspeicheldrüse einen Riesengefallen tun und mit diesem Kochbuch geht das kinderleicht. Sorgfältig zusammengestellte Rezepte, die Sie gezielt mit besonders benötigten Stoffen wie Antioxidantien, ungesättigten Fettsäuren und verschiedenen Vitaminen versorgen, machen die Gesundheitskur zum Hochgenuss und bieten Ihnen vom Fleischgericht über die Fischspezialität bis hin zu Veggie-Leckereien Köstliches für jeden Geschmack. Ob Frühstück, Salat, Suppe, Hauptgericht, Snack oder Drink, hier schöpfen Sie aus dem Vollen und entdecken Schmackhaftes für jede Situation. Sie sind nicht so der Koch? Kein Problem! Die absolut unkomplizierten Schritt-für-Schritt-Rezepte klappen auch bei Neulingen am Herd problemlos und mit zusätzlichen Tipps rund um die Ernährung bei Pankreatitis können Sie Ihre Genussroutine optimal auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden.

Frühstücks- &amp; Brotleckereien: Mit Bananen-Smoothie-Bowl, Frühstückspfannkuchen, Erdbeer-Ingwer-Muffins oder Walnuss-Bananenbrot tun Sie Ihrer Bauchspeicheldrüse gleich am Morgen etwas Gutes.

Kleine Köstlichkeiten: Ob Beilage oder Vorspeise, Lachs-Balsamico-Salat, Bulgursalat, Rote-Bete-Hummus oder Kürbiscremesuppe mit Hüttenkäse machen immer eine gute Figur.

Fleisch- &amp; Fischgerichte: Mit Chicken-Fajita, Lahmacun mit Hühnerfleisch, schneller Thunfischpasta oder leichter Fischpfanne gönnen Sie sich verträgliche Sattmacher-Schlemmerei.

Veggie-Hits: Vegetarisch-vegane Gerichte wie Rosenkohl-Bang-Bang, vegane Stroganoff-Pasta, Low-Fat-Pizza oder gefüllte Paprika überzeugen auch Nicht-Veggies mit vollem Geschmack.

Genuss für zwischendurch: Snacks und Drinks wie Zitronen-Ripienos, Lachs-Avocado-Bällchen, Mondmilch oder Energiesmoothie schenken Ihnen kleine Glücksmomente im Alltag.

Dieses Buch zeigt Ihnen einen genussvollen Weg, Ihre Pankreatitis in den Griff zu bekommen und sich gesund, ausgewogen und lecker zu ernähren. Ob Sie bereits die Diagnose in den Händen halten, einen Pankreatitis-Verdacht hegen oder einfach etwas für Ihre Gesundheit tun wollen - hier werden Sie fündig.

Pankreatitis Kochbuch: Schonend genießen, besser leben – Leicht verdauliche Rezepte zur Entlastung der Bauchspeicheldrüse für Frühstück, Suppen, Fleisch-, Fisch- und vegane Gerichte - inkl. Snacks

Käse

Public Health Nutrition: Ernährung und öffentliche Gesundheit

The book is essential for those seeking to understand innovative and sustainable solutions to global food insecurity and health challenges, as it offers invaluable insights into the transformative potential of mushroom biotechnology and its applications. The intervention of microbial biotechnology in various sectors has displayed remarkable growth linked to sustainable innovations and biotechnological utilization of beneficial microorganisms, such as mushrooms, for the benefit of humanity. Recent advancements in mushroom biotechnology will prove successful due to mushrooms' nature as natural problem solvers, including their ability to enhance nutritional values obtained from agricultural crops, sustained health benefits derived from pharmacologically active substances used to manage human diseases, and improve crop production. This book will serve as one of the first volumes addressing the usefulness of mushroom biotechnology, giving detailed state-of-the-art information on recent advancements and how the industry could maximize profits. The volume will also assist the pharmaceutical and medical sectors by examining the discovery of novel pharmacological and bioactive compounds that could replace the various adverse effects when using synthetic drugs. It presents a simple, adaptable, reproducible methodology that will help researchers and scientists adopt these methodologies for similar projects. Readers will find that the book: <ul><li>Presents recent advances in the application of mushroom biotechnology in various sectors (food, agriculture, and health) for sustainable innovations for optimum benefit of mankind;</li> <li>Details applications of mushrooms for sustainable agriculture through their plant growth-promoting attributes and management of pests and diseases in plants and soils;</li> <li>Discusses the discovery of novel pharmacological substances from mushrooms for applications in the biomedical sector.</li></ul> Audience The book is valuable reference work for scientists and researchers working in the fields of pharmaceutical sciences, agricultural microbiology, plant pathology, botany, agriculture, microbiology, biotechnology, nanotechnology, environmental microbiology, and microbial biotechnology.

Mushroom Biotechnology for Improved Agriculture and Human Health

Die weibliche Wiederentdeckung des Liebesklassikers

Das Kamasutra – der traditionelle Leitfaden der Liebeskunst – hat unzählige Paare inspiriert, für lustvolle Stunden gesorgt und viele Wangen vor Schüchternheit und Lust erröten lassen. Doch nach über 1.800 Jahren ist es höchste Zeit, diesen Klassiker der Erotik neu zu interpretieren und ins 21. Jahrhundert zu holen!

 

Frauen, Lust und Selbstbestimmung im Mittelpunkt

Das sinnlich illustrierte Kamasutra Feminista wurde von Frauen für Frauen geschrieben und stellt das weibliche Lustempfinden sowie die selbstbestimmte Sexualität endlich an erste Stelle. Es ist ein lustvolles Aufbegehren gegen den altbekannten Phallozentrismus und ein leidenschaftliches Plädoyer für den weiblichen Orgasmus – weg von stumpfer Penetration, hin zu erfüllender, vielfältiger Lust.

 

Über 30 aufregende Positionen für den weiblichen Orgasmus

- Masturbation – allein oder in Begleitung

- Oraler Sex

- Intime Momente zu zweit – queer und hetero

- Spiel mit Toys

Positionen, die die Lust entflammen lassen und das sexuelle Vergnügen der Frau auf ein neues Niveau heben.

 

Entdecke deine besten Ohhs und Ahhs!

Dein Sex. Deine Lust

Kamasutra Feminista

Lass mich raten: Du hast diese eine Nachricht immer noch nicht bekommen. Oder sie kam, aber viel später, als sie sollte. Vielleicht war sie kurz, belanglos, ein halbherziges "Sorry, hatte viel zu tun". Vielleicht hat er sich tagelang nicht gemeldet - nur um dann wieder aufzutauchen, als wäre nichts gewesen. Und du fragst dich: Meint er es ernst oder spielt er nur?

Willkommen in der Welt der gemischten Signale - dem emotionalen Bermuda-Dreieck, in dem Frauen verschwinden und sich in endlose Analysen und Ausreden verstricken. Er sagt, er mag dich, aber er will gerade keine Beziehung. Er ist super anhänglich - und dann auf einmal eiskalt. Er plant nichts mit dir, aber ist eifersüchtig, wenn du dich mit anderen triffst. Kurz gesagt: Er ist ein wandelndes Rätsel.

Hier ist die harte Wahrheit: Wenn er wollte, würde er. Kein Mann vergisst zufällig, sich zu melden. Kein Mann ist so beschäftigt, dass er keine Minute für dich findet. Kein Mann ist so verwirrt, dass er nicht weiß, ob er mit dir zusammen sein will. Männer sind nicht kompliziert. Sie tun, was sie wollen - und wenn du nicht Priorität hast, dann bist du es nicht.

Das hier ist kein Buch, das dir beibringt, wie du ihn für dich gewinnst oder wie du seine Nachrichten entschlüsselst. Es ist ein Buch, das dich aus diesem Gedankenkreisel befreit. Es zeigt dir, warum du nicht auf seine unklaren Signale hereinfällst - und vor allem, warum du keine davon verdient hast.

Denn wenn er wirklich wollte, dann hätte er es längst gezeigt. Und du hast Besseres zu tun, als auf jemanden zu warten, der sich nicht sicher ist.

Mit schonungsloser Ehrlichkeit, praktischen Beispielen und einem Hauch Humor zeigt dir dieses Buch, warum du deine Zeit nicht mit halbherzigen Männern verschwenden solltest - und wie du erkennst, wer es wirklich ernst mit dir meint.

Denn du verdienst keine Verwirrung - du verdienst Klarheit.

Wie du die Wahrheit hinter seinen Worten und Taten entschlüsselst

Wenn er wollte, würde er

Das Leben mit Kindern ist voller wunderschöner Momente - aber auch nicht immer leicht. Kinder fordern uns heraus, halten uns einen Spiegel vor und treffen oft genau unsere wunden Punkte. Streit, Stress und Unsicherheiten sind dabei ganz normal. Doch wie können wir unsere eigenen unbewussten Muster erkennen, um unseren Kindern genau das zu geben, was sie für ein gesundes und glückliches Aufwachsen brauchen?

In "Die Flügelwerkstatt" zeigen die Psychotherapeutinnen Julia Schuchardt und Julia Hinrichs, wie sich unsere eigenen Lebenserfahrungen und Prägungen auf die Beziehung zu unseren Kindern auswirken - und wie wir sie bewusst reflektieren können. Basierend auf der wissenschaftlich fundierten Schematherapie nach Young vermittelt dieses Buch, wie Eltern, Großeltern, pädagogische Fachkräfte und andere Bezugspersonen eine gesunde und stärkende Bindung aufbauen können.

- Wie beeinflussen unsere eigenen "Lebensfallen" die Erziehung?
- Wie schaffen wir ein Gleichgewicht zwischen Geborgenheit und Autonomie?
- Wie können wir in Konflikten gelassen bleiben und trotzdem klar Grenzen setzen?
- Was brauchen Kinder wirklich, um emotional gesund heranzuwachsen?

Dieses Buch bietet nicht nur psychologisches Wissen, sondern auch praxisnahe Übungen, Reflexionsfragen und alltagstaugliche Lösungsansätze für die häufigsten Herausforderungen in der Erziehung - von Wutanfällen über Trennungsängste bis hin zum Umgang mit Medien und Schlafproblemen.

Dabei geht es nicht darum, perfekte Eltern zu sein - sondern "gut genug". Denn Kinder brauchen keine makellosen Vorbilder, sondern authentische Bezugspersonen, die Fehler zulassen, sich reflektieren und immer wieder bereit sind, dazuzulernen.

Nestwärme schenken, Autonomie ermöglichen - wie unsere eigenen Lebensfallen nicht zu denen unserer Kinder werden

Die Flügelwerkstatt

In vielen Bereichen unseres Lebens spüren wir, dass das Fass längst voll ist oder bereits überläuft. Dennoch gießen wir munter weiter ein, ohne Stopp zu sagen. Dabei hat gerade der Verzicht auf das Überflüssige, das Seinlassen des Zuviel das Zeug zum Glücklichmachen. Es bietet auf vielen Ebenen im täglichen Leben einen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit und persönlicher Entfaltung. Es geht nicht darum, dauerhaft aus unseren Verpflichtungen auszusteigen, sondern Abstand von dem zu bekommen, was uns hetzt und antreibt. Christian Firus nimmt die Leserin und den Leser mit auf eine überraschende Entdeckungsreise in eine neue Kultur des Weniger. Sei es als freiwilliger Verzicht, weil man die positive Wirkung zu schätzen lernt, oder als zunächst unliebsame Begleiterscheinung einer Krise, wie der Corona-Pandemie. Auch darauf geht der Autor in einem eigenen Kapitel ein.

Was wir gewinnen, wenn wir verzichten

Lernjobs für Friseure - Lernfeld 6

Kreativ Ernährung entdecken

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