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Lippert R: Entspannung durch Loslassen
CD

Entspannung durch Loslassen CD

Können Neuanfänge am Meer Wunder bewirken?Herzklopfen mit Wellenrauschen auf Norderney: 'Das Glücksatelier am Meer' ist ein romantischer Wohlfühlroman über Frauenfreundschaft, den Zauber des Meeres und die Macht der Liebe.Nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes steht Stella mit ihrer kleinen Tochter Mira vor dem Nichts: Aus der luxuriösen Eigentumswohnung müssen sie ausziehen, alle Konten sind leer die Konten sind leer. Zuflucht findet die junge Witwe schließlich auf Norderney bei ihrer besten Freundin Lara, die im Begegnungszentrum als Yogalehrerin arbeitet.Stella und Norderney - das ist Liebe auf den ersten Blick! Auch Mira lebt sich schnell ein und findet neue Freundinnen. Am Meer entdeckt Stella ihre Leidenschaft fürs Fotografieren wieder und träumt von einem eigenen kleinen Fotoatelier. Doch für eine professionelle Ausrüstung fehlt ihr das Geld. Dann ist da noch Georg, der in den ersten schweren Wochen nach dem Verlust ihres Mannes für sie da war, und den sie in Düsseldorf zurückgelassen hat. Kann es auf der Insel wirklich eine Zukunft für sie geben?Wunderschöner Liebesroman mit Insel-Feeling - die perfekte Urlaubslektüre für alle Nordsee-FansEmma Jacobsen begeistert mit einer herzerwärmenden Liebesgeschichte (Wholesome Romance), bei der man die Wellen rauschen hört und Salz in der Luft schmeckt. Unter ihrem Pseudonym Julie Peters hat sie die erfolgreichen Insel-Liebesromane um 'Friekes Buchladen' geschrieben.Die Insel-Frauen von Norderney, die einander durch jede stürmische Krise helfen, triffst du auch in Emma Jacobsen anderen Knaur-Romanen. Alle Romane sind unabhängig voneinander lesbar:<ul><li>Die Inselhebamme</li><li>Die Inselschäferin</li><li>Die Glücksbäckerei am Meer</li></ul>

Roman | Feel-Good-Liebesroman mit zauberhafter Inselromantik und Meeresglück

Das Glücksatelier am Meer

Kleiner Wochenkalender schenkt Gelassenheit und Entspannung für 2026Dieser Aufstellkalender schenkt gestressten Lieblingsmenschen kleine Atempausen vom schnelllebigen Alltag. Der Minikalender inspiriert mit Lebensweisheiten aus dem Buddhismus und der Glücksphilosophie und motiviert zu einer positiven Lebenseinstellung. Die stimmungsvollen Fotografien holen dich in den Moment zurück und regen zum Träumen an. Mit dem praktischen Wochenkalendarium behältst du den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause. Du möchtest Stress reduzieren und jedem Tag gelassener entgegenblicken? Mit diesem Tischkalender tust du dir etwas Gutes, denn er erinnert dich sanft immer wieder an deinen guten Vorsatz.&nbsp;<ul><li>Gelassener Start ins Jahr 2026: Platzsparender Tischkalender zum Aufstellen mit 53 schön gestalteten Seiten (11,5 x 12,5 cm) mit praktischer Spirale für ein einfaches Umblättern</li><li>Handlicher Achtsamkeitsreminder:Für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit</li><li>Alles auf einen Blick:Wochenkalendarium für 2026 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen</li><li>Schönes Anti-Stress-Geschenk: Ein tolles Mitbringsel für die Mama, Oma, Schwiegermutter, Kollegin, beste Freundin und alle, die sich nach etwas Erholung sehnen </li></ul>Für mehr Mindfulness in 2026 
Dieser kleine Kalender mit Bildern schenkt dir erholsame kleine Auszeiten und sorgt so für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit . Ein wunderbares Geschenk für Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Mini-Wochenkalender Gelassenheit 2026

Mit der Buddhistischen Psychotherapie finden wir eine ganzheitliche Therapieform, die auch Spiritualität integriert und damit einen Weg sowohl für die eigene Weiterentwicklung, als auch für die therapeutische Arbeit eröffnet.
Ihr besonderer Aspekt liegt darin, konkrete Übungen zu zeigen, welche Schritt für Schritt, von den ersten Übungen zur Stabilisierung, über weitere zur Symptomauflösung, bis zu den tiefsten Befreiungszuständen führen können.
Dieses Buch ist ein wahrer Fundus für jeden Suchenden oder Begleitenden. Es lässt den Prozess wunderbar nachvollziehen und bietet ein vielseitiges Nachschlagewerk mit über 140 Übungen zur direkten Anwendung.
'Sie halten das Übungsbuch der Buddhistischen Psychotherapie (BPT) in den Händen. Es stellt die Quintessenz meiner 30-jährigen therapeutischen Arbeit dar. Sie finden deshalb eine große Auswahl konkreter Übungen vor, die hilfreicher Weise aufeinander folgenden Behandlungsphasen zugeordnet sind. So dürfen Sie sich sicher geleitet fühlen.' Dr. Matthias Ennenbach

Das Buch der Übungen

Buddhistische Psychotherapie

Lebensweisheiten 2026 - inspirierender Wochenkalender mit den schönsten Weisheiten des Lebens Ob Gelassenheit, Liebe, Freundschaft oder Hoffnung - die vielfältigen Zitate und Weisheiten dieses Aufstellkalenders umfassen die großen und kleinen Themen des Alltags und schenken immer wieder neue Inspiration. Durch das praktische Wochenkalendarium behält man stets den Überblick, egal ob im Büro oder zu Hause. Auf fester Pappe gedruckt, lassen sich die 53 Postkarten an der Perforation ganz einfach vom Kalendarium trennen und können so an liebe Menschen verschickt werden. Durch seine geschmackvolle Gestaltung ist der Kalender auch eine schöne Schreibtischdeko.<ul><li>Aufstellkalender mit Weisheiten des Lebens: Abwechslungsreiche Zitate mit zauberhaften Fotografien auf Postkarten schenken Freude für jeden Tag</li><li>Inspirierender Start ins Jahr 2026: Schöner Tischkalender mit Spiralbindung (17,0 x 17,0 cm) und 53 heraustrennbaren Postkarten</li><li>Alles auf einen Blick: Wochenkalendarium für 2026 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen</li><li>Hochwertige Ausstattung: Papier aus nachhaltigen und kontrollierten Quellen, mit praktischer Spirale für ein einfaches Umblättern</li><li>Schöne Geschenkidee: Für die Freundin, Kollegin, Mama, Oma, Opa, Schwiegermutter und alle, die der Seele etwas Gutes tun möchten&nbsp;</li></ul>Für mehr Inspiration 2026! 
Mit diesem dekorativen Wochenkalender wird jeder Tag zu einem kleinen Highlight voller Inspiration. Eine tolle Geschenkidee für alle Lieblingsmenschen oder für sich selbst!

Postkartenkalender Lebensweisheiten 2026

Der ultimative Kalender für körperliche und seelische Gesundheit von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz! Schwerpunktthema 2026: 'Kraft tanken' - für ein ganzes Jahr voller innerer Stärke. &gt; Ausstattung: durchg. 4c

Kraft tanken – Ein Jahr voller innerer Stärke - Der Taschenkalender des Besteller-Autors, durchgehend farbig, mit Lesebändchen – 10,0 x 15,5 cm

Tag für Tag gesund – Der Strunz-Kalender 2026

111...

111 Impulse für ein selbstbewusstes Leben

Wie einen autoritäre Chefs, lästernde Kollegen und nervende Schwiegereltern nie wieder aufregen

Ausgetriggert

Tischkalender zum Aufstellen spendet Kraft und schenkt EntspannungEin tolles Geschenk für alle, die ihr Selbstvertrauen stärken möchten und positive Affirmationen für ihren Alltag in 2026 suchen. Der Kalender mit Postkarten stärkt deine Widerstandsfähigkeit und ist eine Kraftquelle für die Seele. Jeden Tag inspiriert er mit Lebensweisheiten aus aller Welt und schenkt dir neue Power. Mit dem praktischen Wochenkalendarium behältst du den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause. Die Postkarten kannst du an der Perforation heraustrennen und verschicken. Blicke mit diesem Klappkalender positiv, gelassen und dankbar auf das neue Jahr und wachse über dich hinaus.<ul><li>Motivierender Aufstellkalender:Bestärkende Sprüche auf zauberhaften Postkarten schenken Kraft und machen optimistisch</li><li>Mit positiver Energie ins Jahr 2026:Hochwertiger Tischkalender mit Spiralbindung (17,0 x 17,0 cm) und 53 heraustrennbaren Postkarten</li><li>Alles auf einen Blick:Wochenkalendarium für 2026 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen</li><li>Schönes Anti-Stress-Geschenk:Ein tolles Geschenk für die Mama, Oma, Schwiegermutter, Kollegin, beste Freundin und alle, die sich nach Entspannung sehnen</li></ul>Für mehr Stärke in 2026Dieser dekorative Postkartenaufsteller sprüht vor Lebensfreude und schenkt gute Gedanken. Ein tolles Geschenk für Lieblingsmenschen oder eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Postkartenkalender 365 Tage Innere Stärke 2026

Wie man sich freie Zeit zurückholt, während das Unternehmen wächst und floriert

Wie Sie als Unternehmer Ihre Zeit einsetzen, bestimmt maßgeblich Ihren Erfolg. Das Geheimnis? Sie müssen nicht noch mehr arbeiten. Ganz im Gegenteil sollten Sie sich Zeit für Aktivitäten freihalten, die Energie und Erfüllung bringen.
Dan Martell ist selbst seit über zwei Jahrzehnten als erfolgreicher Unternehmer und Gründer tätig und hat bewiesen, dass es möglich ist, weniger zu arbeiten und mehr freie Zeit zu haben, während man ein erfolgreiches Business aufbaut.
In "Kauf deine Zeit zurück" erklärt der weltweit beliebte Coach, wie Sie Ihr Unternehmen schnell hochskalieren können, ohne dabei auszubrennen. Geld gegen Zeit einzutauschen - also freien Raum im Kalender zurückzukaufen - wird Ihnen mehr Erfolg bringen, als Sie je für möglich gehalten hätten, während es gleichzeitig Stress reduziert und Ihr Glück maximiert.

Erfahren Sie:
- welche Betriebsabläufe ein schnelles und robustes Wachstum gewährleisten,
- warum Playbooks die Grundlage Ihres Unternehmens sein müssen,
- wie Sie Ihre perfekte Woche - und dann Ihr perfektes Jahr - gestalten, um
- sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren zu können.

"Kauf deine Zeit" zurück ist der ultimative Leitfaden für Gründer und Unternehmer,
um das Business effizienter zu gestalten und Zeit und Freiheit zurückzugewinnen.

Wie du ein erfolgreiches Unternehmen aufbaust und gleichzeitig ein entspanntes Privatleben genießt

Kauf deine Zeit zurück

Verbinde die Punkte und male die schönsten Sehenswürdigkeiten aus! | Coole Motive: Brandenburger Tor, Elbphilharmonie, Semperoper, Kölner Dom

Punkt zu Punkt: Deutschlands Schätze entdecken

Eine Abenteuergeschichte führt die Kinder Lily und Tom aus der Großstadt in das alte Japan, wo sie dem kleinen Samurai begegnen, durch Meditationstechniken Ängste überwinden und an Mut gewinnen.


Aus Versehen Zeitreise: Die Zwillinge Lily und Tom landen durch ein magisches Amulett im alten Japan. Dort retten sie dem kleinen Samurai Toshiro das Leben. Gemeinsam decken die drei einen gemeinen Verrat auf! Der bedroht ganz Japan! Doch damit nicht genug: Es gilt Erdbeben, eine gefährliche Floßfahrt und einen Kampf mit einem magischen Wesen zu bestehen. Toshiro zeigt ihnen geheime Tricks und die Hara-Meditation, um mutig die Abenteuer zu bestehen. Werden die drei es schaffen Japan zu retten? Und vor allem: Wie kommen die Zwillinge zurück in ihre Zeit?

Ein fantastisches Abenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren.

Das Tolle: Alle Übungen und die Meditation aus der Geschichte sind für Kinder, Eltern und Pädagog*innen erklärt! So können sie direkt ausprobiert werden. Die Hara-Meditation für mehr Mut gibt es außerdem als kostenlosen Audio-Download.

Beim Lesen oder Vorlesen der Geschichte werden Kinder von ca. 6 -12 Jahren über die Kultur des alten Japan lernen, über die Lebensweise der Samurai und selbst mit verschiedenen Übungen spielerisch an die Hara-Meditation zur Angstüberwindung, Mut gewinnen, Entspannung, Ruhe und Konzentration herangeführt. 

In der Samurai-Schule, welche auf die Geschichte folgt, können die Kinder mit oder ohne Erzieher*innen die Übungen allein oder in der Gruppe nochmals vertiefen und üben. Im Abschluss gibt es noch Erklärungen für Erzieher*innen oder Pädagogen*innen im weitesten Sinne.

Meditation und Selbstregulation für Kinder

Lily & Tom - Der kleine Samurai findet seine Mitte

Ich habe ja nur DICH
um zu spüren wer ich
zuinnerst in DIR sein möchte -
Den Zugang zu mir
finde ich nur bei DIR

Unverfügbarkeit ist lernbar durch Neinsagen. Neinsagen fiel mir immer schwer. Erst im äussersten Notfall kam es über meine Lippen. Der Eremit kommt nicht darum herum, es zu lernen. Das Leben reduziert sich hier in Europa nicht von selbst zum Einfachen. Nur durch das Nein beginnt es, sich zu ereignen. [...]

Der reformierte Pfarrer und Künstler Josua Boesch zog 1980 als Eremit in die katholisch geprägte Toskana. In der Stille seiner Zelle entstanden einzigartige Metallikonen. Doch auch kostbare Wortikonen gehörten zu seinem Schaffen. In «Morgendämmerung, Tagebuch einer Wandlung» hielt er fest, was ihn damals, in seiner Lebenskrise beschäftigt hatte. Oft wurden seine sorgfältig gefügten Notizen zur verdichteten Rede, gerichtet an ein Du, an Gott als Gegenüber.
In einer neuen Auswahl bündelt Marianne Kuhn-Fanac die Gebete nach Themen: «Grenzerfahrungen», «Die anderen und ich» oder «Kirche sein». Jedes Gebet wird ergänzt mit Gedanken oder einem Gedicht Josua Boeschs, aus dem Tagebuch oder anderen Quellen, die dafür ins Hochdeutsche übersetzt wurden. Josua Boeschs Texte legen Zeugnis davon ab, wie er in seiner Sicht des Menschseins und der kirchlichen Situation seiner Zeit voraus war. Seine Wortikonen kommen aus der Stille und sprechen in die Stille.

Wortikonen. Zusammengestellt und überarbeitet von Marianne Kuhn-Fanac

Urkräftiges Leben

Entspannung durch Loslassen CD

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