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Achtsamkeit für jeden Tag

Aufsteller mit Naturfotos, inspirierenden Zitaten und wohltuenden Achtsamkeitsübungen

Das innere Kind, die toxische Beziehung, Bindungsangst, Selbstliebe - diese und andere populäre psychologische Theorien sind in unserem Alltag fest verankert. Bei vielen Menschen führt die ständige und oftmals arg vereinfachte Beschäftigung mit der eigenen Psyche jedoch zu emotionaler Überforderung. Esther Bockwyt, klinische Psychologin und Bestsellerautorin, greift das Bedürfnis, diese Überpsychologisierung wieder zu mindern, auf und zeigt, wo die einzelnen Theorien widersprüchlich sind, wo es Alternativen gibt. Vielmehr macht sie aber deutlich, dass ein glückliches Leben nicht an einzelnen Mantras hängt, nicht an schubladisierten Zuschreibungen, sondern maßgeblich von einem ganzheitlichen Denken und Handeln beeinflusst wird.

Ein Wegweiser durch den #MentalHealth-Dschungel - und was wirklich hilft

Alles toxisch, oder was?

Der einfache Weg, sich
endlich zu entspannen
Basierend auf dem Meridian-Klopfen (bekannt als EFT 
Emotional Freedom Technique) hat Nick Ortner eine revolutionäre
neue Selbsthilfe-Methode entwickelt.

Leben ohne Stress

Tapping

Display

Mit guten Wünschen

Das Malbuch mit dem Glow! 
Diese schöne Vorlagensammlung von 24 abwechslungsreich gestalteten Motiven lädt zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden ein! Mit den 700 selbstklebenden Diamanten verleiht man den Bildern einen zusätzlichen Wow-Effekt. Sich mit Farben, Ausmalen und Weitermalen zu beschäftigen, trägt in jedem Fall zu Stressabbau, Runterkommen, Ruhe und Relaxen bei!&nbsp;<ul><li>24 verschiedene Motive: Hier finden sich zahlreiche Malvorlagen, die mit 700 farbigen Diamanten zusätzlich verziert werden können</li><li>Diamond Painting und Malen in einem: So sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt</li><li>Besonderes Ausmalbuch:Das hochwertige Produkt mit seinen einfach heraustrennbaren Seiten sorgt für jede Menge Malvergnügen</li><li>Ideal zum Entspannen und Abschalten: Beim Malen kann man wunderbar die Zeit vergessen und den Alltag hinter sich lassen</li><li>Ein tolles Geschenk: Für alle malbegeisterten Menschen ein wunderbares Mitbringsel</li></ul> Für alle Mal- und Diamond-Dot-Fans! 
Ein kreatives Malbuch für alle, die vom Ausmalen und Dekorieren nicht genug bekommen!

Ausmalen & Stickern – mit Diamond Dots

Diamond Achtsamkeit

Die Mitte der Nacht ist der Anfang des Tages - so heißt es in einem alten christlichen Hymnus. Gerade wenn es am dunkelsten ist, wenn ringsum alles grau und leblos erscheint, kann das der Wendepunkt zum Licht sein. Die Texte auf diesen Karten handeln von Sehnsucht, Hoffnung, Aufbruch und von der Gewissheit, dass Licht und Leben nach jedem inneren und äußeren Winter wiederkehren - hoffnungsvolle, freundliche Worte, die Mut und Zuversicht schenken. Die Postkarten eignen sich einzeln oder im Set als Geschenk für sich oder für Menschen, die gerade eine schwierige Zeit durchleben und Ermutigung für Neues oder zum Weitergehen brauchen.

24 Postkarten der Hoffnung

Immer wieder Anfang

Beltz Therapiekarten

Baden, lachen, Schönes machen
¿ Kartenset zur Selbstfürsorge für Kinder
¿ 60 kindgerechte Ideen, visuell ansprechend
¿ Vielseitige und diverse Motive

Alles, was uns körperlich und seelisch guttut, nennen wir Selbstfürsorge - das ist auch für Kinder wichtig! Dabei achten Kinder auf ihre Bedürfnisse und Grenzen und gehen liebevoll mit sich selbst um. Selbstfürsorge stärkt die psychische Gesundheit und ist wichtig in der Therapie psychischer Störungen. Die 60 Bildmotive bieten Ideen, wie selbstfürsorgliches Verhalten gelingen kann, und regen Kinder zum Nachdenken und Diskutieren darüber an, was ihnen guttut (und was weniger).

Die Bildkarten sind in der therapeutischen Praxis, in der Beratung, im Einzel- sowie im Gruppenkontext, aber auch therapieunabhängig vielseitig einsetzbar. Für Kinder von 6-13 Jahren.

Impulse zur Selbstfürsorge für Kinder. 60 Bildkarten für Therapie und Beratung. Mit 16-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm

Richtig gut für mich!

Schicke liebe Grüße UND Blumen mit zauberhaften Blumensamenkarten
 
 
 Grußkarten sind immer eine gute Idee. Egal ob zum Geburtstag, um Danke zu sagen, zur Aufmunterung oder einfach als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch - eine Karte kommt zu jedem Anlass gut an. 
 
 Hast du Lust, ganz besondere Karten zu verschenken? Dann sind diese Postkarten aus Samenpapier genau richtig für dich. Im Papier der Karten ist Saatgut enthalten. Sie landet später also nicht im Altpapier, sondern wird in kleine Stücke zerteilt und eingepflanzt. Nach ein paar Tagen wachsen bunte Blumen - je nach Sonnenhut, Wildblumen oder Lavendel.
 
 So erfreust du andere nicht nur mit lieben Worten, sondern auch mit hübschen Blumen. Eine wunderbare Art, Grüße zu verschicken!
 
 <ul>
 <li>Einpflanzbare Samenkarten mit extra dickem Papier</li>
 <li>4 stabile Postkarten in DIN A6 in einem Display</li>
 <li>Liebe Botschaften für jeden Anlass: Von Herzen alles Gute - Nimm dir Zeit für dich - Herzlichen Glückwunsch - Ein Strauß voll guter Wünsche</li>
 <li>3 verschiedene Samenarten: Wildblumenmix (Von Herzen alles Gute, Ein Strauß voll guter Wünsche), Sonnenhut (Nimm dir Zeit für dich) und Lavendel (Nimm dir Zeit für dich)</li>
 </ul>

Einpflanzbare Saatgut-Postkarten

Blumensamenpostkarten - Von Herzen alles Gute - Nimm dir Zeit für dich - Herzlichen Glückwunsch - Ein Strauß voll guter Wünsche

In der heutigen, oft unsicheren Zeit sind viele Menschen vor allem auf der Suche nach Gleichgewicht und Sinn in ihrem persönlichen und beruflichen Leben. Die Mehrheit der vorallem jüngeren Arbeitnehmer wünscht sich, dass ihre Arbeit Sinn und Zweck hat und dass die Unternehmen, für die sie arbeiten, mehr wollen, als bloß Geld zu verdienen. Die Antwort darauf kann Ikigai sein - ein beliebtes japanisches Konzept, wie man ein glückliches und zielgerichtetes Leben führen kann. Es geht darum, dass Sie Ihre Essenz (wer Sie im tiefsten Inneren sind) und den Grund Ihres Hierseins (Ihren Zweck) in Harmonie mit Ihrer Tätigkeit erleben. André Daiyû Steiner überträgt deshalb in seinem Buch IKIGAI auf die Herausforderungen des heutigen Führungsalltags. Dabei stehen die vier zentralen Fragen des IKIGAI im Mittelpunkt: Worin sind Sie wirklich gut? Was machen Sie gerne? Was braucht die Welt? Wofür zahlt man Ihnen Geld? Diese vier wesentlichen Elemente bilden in ihrer Schnittmenge den IKIGAI. Ihre tiefsten Leidenschaften, Talente, sinnvollen Beiträge und die Bedürfnisse der Welt kommen zusammen und vermitteln ein Gefühl von Sinn und Erfüllung im (Arbeits-)Leben. Das Ergebnis: Sie sind zutiefst zufrieden und leidenschaftlich, bei dem was Sie tun und wie Sie führen. Sie werden durch einen Zustand des Flow getragen, der für neue Energie und Ausgeglichenheit sorgt.

Die japanische Methode zum sinnvollen Führen und langen Leben

IKIGAI-Leadership

Johanna Basford begeistert Millionen mit ihren bezaubernden Malbuch-Bestsellern und einzigartigen Illustrationen. Ihr neuestes Abenteuer umfasst 24 Postkarten zum Ausmalen, die dazu einladen, magische Welten mit Farbe zum Leben zu erwecken. Von detailreichen Tuschelandschaften bis hin zu kleineren, individuellen Kompositionen für kurze Auszeiten vom Alltag - überall wimmelt es von neugierigen Wesen. Entdecke Drachen, blumige Faultiere, königliche Eisvögel und viele andere Geschöpfe in magischen Unterwasserstädten und Luftschlössern.

24 Postkarten zum Ausmalen | Traumhafte Postkarten zum Ausmalen, Behalten oder Verschicken von der Bestsellerautorin Johanna Basford

Magische Reise

50 Karten für mehr Kraft, Zuversicht und Vertrauen | Karten-Deck mit 50 Segenswünschen und Affirmationen, die Kraft im Alltag schenken

Achtsamkeit für jeden Tag

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