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Gesamtkatalog

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Schwermer A: Erste Frauen

Erste Frauen

Pioniergeschichten des Sports

Doctor, author, and influencer Amy Shah, MD, (@DrAmyShah), shares a nutritional, science-based protocol to minimize hormonal havoc, hot flashes, and night sweats and take on perimenopause and menopause with improved mood, energy, and health.Hot flashes, mood swings, anxiety, weight gain, brain fog—the hormonal flux that comes with menopause and perimenopause may bring some notorious side effects, but that doesn’t mean you have to feel miserable or settle for debilitating symptoms. This isn’t your mother’s menopause! Double-board certified medical doctor Amy Shah shows you the power of targeted nutrition to manage the chaos that perimenopause and menopause can bring. There’s a growing awareness about perimenopause, the period of hormonal changes leading up to menopause that can begin as early as your late 30s. Starting in perimenopause and continuing through menopause, your immune system, gut, and metabolism get out of balance as your hormones shift.Dr. Shah’s protocol supports your hormones by increasing key nutrients—including protein, fiber, probiotics, and vitamins and minerals—to realign and nourish your body and heal your gut-brain connection, helping to reduce and relieve unpleasant menopause symptoms while dramatically decreasing the risk of serious diseases from heart disease to depression to osteoporosis. It’s as easy as 30-30-3: <ul><li>30 grams of protein in your first meal to curb cravings</li><li>30 grams of fiber to diversify and strengthen the gut</li><li>3 probiotic foods to balance the microbiome.</li></ul> Pairing this optimal diet with circadian fasting and science-supported lifestyle strategies and 20 recipes to maximize benefits, Hormone Havoc is your all-in-one guide to taking control of your health when you and your hormones feel out of control. You don’t have to settle for feeling awful during perimenopause and menopause—Dr. Shah shows how you can not just feel like yourself again, but feel even better than before.

A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better

Hormone Havoc

' De la réalité du monde sensible ' de Jean Jaurès est une œuvre philosophique majeure mais méconnue qui explore les fondements de notre perception et de notre compréhension du monde. Jaurès y déploie une analyse rigoureuse des manifestations sensibles de l'existence, cherchant à démêler les liens complexes entre l'expérience subjective et une réalité objective. L'ouvrage est une quête métaphysique profonde, interrogeant la nature même de ce que nous appelons "réel". Le livre s'articule autour de plusieurs concepts centraux. Le mouvement, par exemple, est traité non comme un simple phénomène physique, mais comme une énigme philosophique essentielle. Jaurès examine sa nature intrinsèque, ses implications pour les notions d'être et de devenir, et sa manifestation dans l'univers. Il confronte les idées d'acte et de puissance, d'infini et de fini, pour révéler la dynamique incessante qui sous-tend toute existence. Cette exploration du mouvement est cruciale pour saisir la fluidité et la transformation constantes du monde sensible.L'analyse se poursuit avec une étude approfondie de la sensation, le point de contact primordial entre le sujet et le monde. Jaurès dissèque la mécanique de la perception, interrogeant la relation entre la quantité et la qualité des stimuli sensoriels. Comment les données brutes de nos sens - lumière, son, toucher, goût, odorat - sont-elles transformées en expériences cohérentes et significatives ? L'auteur explore les dimensions psychologiques et physiologiques de ces processus, tout en posant la question cruciale de la fidélité de nos sens à une réalité extérieure. Il démontre que la sensation, loin d'être passive, est une construction active de notre esprit. Un chapitre significatif est dédié à l'espace, concept fondamental qui structure notre perception. Jaurès confronte les grandes traditions philosophiques, de Descartes à Kant et Leibniz, pour examiner si l'espace est une entité objective préexistante ou une forme d'intuition subjective inhérente à la conscience. Cette investigation s'étend à la notion d'infini, explorant sa nature et ses implications pour notre compréhension de l'univers et de notre propre finitude. L'auteur met en lumière les paradoxes et les mystères que recèle la notion d'étendue.Enfin, l'œuvre culmine avec une réflexion magistrale sur la conscience et sa relation indissociable à la réalité. Jaurès explore la genèse de la conscience, son rôle dans l'organisation du monde sensible et la manière dont le "Moi" se positionne face à l'univers. Il aborde les débats entre idéalisme et réalisme, la fonction du cerveau et de l'organisme dans la pensée et les émotions, et la question ultime de l'unité ou de la dualité entre l'esprit et la matière. L'auteur soutient que la compréhension de la réalité du monde sensible est intrinsèquement liée à une compréhension profonde de la conscience elle-même, de sa capacité à appréhender, interpréter et même modeler la réalité.À travers cette enquête philosophique d'une rare érudition et d'une profondeur saisissante, Jean Jaurès offre une perspective riche et nuancée sur les questions éternelles de l'existence, de la perception et de la connaissance. Son travail invite le lecteur à une introspection critique, à reconsidérer les fondements de sa propre expérience du monde et à s'engager dans une exploration intellectuelle des mystères qui nous entourent. C'est une œuvre qui, par sa portée et sa rigueur, continue de résonner avec force dans le paysage de la pensée contemporaine, témoignant de la puissance intemporelle de la philosophie à éclairer les aspects les plus complexes de l'expérience humaine.

La thèse de doctorat en philosophie sur le mouvement, la sensation et la conscience, de Jean Jaurès

De la Réalité du Monde Sensible

Cet extrait du Cours de Droit Civil Français, basé sur la méthode de Aubry et Rau et mis à jour en 1919 par Étienne Bartin, constitue une ressource juridique essentielle sur le régime des successions testamentaires et des dispositions à titre gratuit selon le Code Civil et la jurisprudence de la fin du XIXe et du début du XXe siècle. L'étude s'ouvre sur les concepts fondamentaux de quotité disponible (la portion des biens dont le disposant peut librement disposer) et de la réserve héréditaire (la portion indisponible garantie aux héritiers en ligne directe). L'ouvrage analyse avec rigueur les modalités de calcul de la réserve en fonction du nombre d'enfants, l'impact des conflits de lois sur les biens mobiliers et immobiliers, et le rôle historique joué par le Droit Romain (*légitime*) et le Droit Coutumier (*réserve des quatre-quints*) dans l'établissement du cadre légal moderne. Une attention particulière est portée aux mécanismes de protection des héritiers réservataires, notamment l'**action en réduction**, qui permet de ramener les donations et les legs excessifs à la mesure légale de la quotité disponible. Le texte détaille les règles d'imputation des libéralités (faites à des étrangers, par préciput, ou en avancement d'hoirie) et les conditions strictes de l'exercice de l'action en réduction (nécessité de la qualité d'héritier acceptant, règles d'ordre des réductions). Le document explore les instruments complexes des libéralités, tels que le partage d'ascendant(par donation ou testament), en précisant sa nature juridique mixte (donation et partage) et les conditions de forme et de fond requises pour sa validité (nullité pour omission, rescision pour lésion du quart). Il aborde également le régime spécifique des institutions contractuelles(donations de biens à venir faites par contrat de mariage) et les donations entre époux faites pendant le mariage, soulignant les dérogations aux règles générales (irrévocabilité restreinte, caducité par prédécès). Enfin, l'étude traite en profondeur des modalités et des conditions des dispositions : validité des legs à terme ou sous condition, licéité des clauses (interdiction d'aliéner, conditions de mariage ou de célibat), et la prohibition absolue des substitutions fidéicommissaires. L'analyse des legs (universels, à titre universel, particuliers) est complétée par les règles d'acquisition, de délivrance et d'exécution, incluant le rôle et les pouvoirs de l'**exécuteur testamentaire**.

Cours de droit civil (1919)

Des successions testamentaires et des dispositions à titre gratuit

Radeln am Wasser – für den Radfahr-Profi und Bestsellerautor Thorsten Brönner gibt es nichts Schöneres. Er kennt die besten Aussichtspunkte, weiß die angenehmsten Strecken fürs E-Biken und versorgt uns mit allen Infos rund um die perfekte Radtour.
In seinem komplett aktualisierten Bestseller nimmt er uns mit zu den schönsten Flüssen und Seen Österreichs, die wir von unserem Rad aus erkunden können. Klassiker wie der Donauradweg oder die Umrundung des Neusiedler Sees finden sich ebenso wie Geheimtipps, die uns zu den traumhaften Kärntner Seen oder rund um die Bergseen des Salzkammerguts entführen. Im entschleunigten Tempo auf dem Rücken unseres »Drahtesels« finden wir wieder zu uns selbst – und entdecken die vielfältigen Landschaften Österreichs neu.

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15 Touren an Seen und Flüssen. Mit GPS-Tracks zum Download

Österreichs schönste Flussradwege

L'auteur a décidé d'écrire ce pamphlet afin d'exprimer sa déception vis-à-vis de l'Allemagne. L'évolution de l'Allemagne au cours des 20 dernières années lui donne notamment lieu à des inquiétudes, à de la frustration et très souvent à de la colère. 

En observant notre pays de plus près, notamment du point de vue de l'étranger, on constate que des symptômes de déclin social sont apparus de manière significative, qu'il s'agisse du manque de respect, de l'hypocrisie, de la fausseté, du fait de ne représenter rien ni personne, ce qu'incarnent notamment la génération Merkel. ' Que m'importent mes voisins, l'essentiel est que ma vie et mon ascension sociale soient assurées. ' Depuis 2005, sous les gouvernements d'Angela Merkel, mais aussi de ses successeurs, l'Allemagne est tombée dans un sommeil profond dont le réveil sera très douloureux. Les économies absurdes à tout prix et la réduction des prestations de l'État ne reposent sur aucune base ni sur aucune connaissance économique raisonnable. Le soi-disant ' zéro noir ' dans le budget n'existe pas dans la théorie économique. 

L'ensemble des infrastructures allemandes, son état moral, sa constitution sociale et sa réputation internationale ont fortement souffert. L'intolérance, le racisme, la haine, l'antisémitisme et l'islamophobie ont considérablement augmenté. La politique n'est plus en mesure de maîtriser cette situation et il appartient désormais à nous, la société, de nous lever et de mettre un terme à ces développements. 
L'avenir de notre pays et de nos enfants, notre prospérité, notre bonheur et notre position dans le monde en dépendent. 
Dans ce contexte, cet ouvrage met le doigt sur les plaies de l'Allemagne d'aujourd'hui. Un livre pour ceux qui s'interrogent sur eux-mêmes et sur la société, un livre contre l'hypocrisie et la lâcheté de la société et de la politique allemandes. Ce comportement se retrouve sous une forme similaire dans d'autres sociétés occidentales.

Seigneur, Ne leur pardonne pas, Car ils savent, Ce qu'ils font !

Knobeln, staunen und entdecken - mit Albert Einstein an deiner Seite!

In "Mein MINT-Spaßbuch - Knobeln mit Einstein" warten über 80 spannende Rätsel, Denksportaufgaben und Logikspiele darauf, von neugierigen Kindern gelöst zu werden. 
Ob Mathe, Natur, Technik oder einfach cleveres Denken - dieses Buch macht MINT-Themen zu einem echten Abenteuer!

Mit lustigen Illustrationen, leicht verständlichen Erklärungen und Aufgaben in verschiedenen Schwierigkeitsgraden werden Kinder spielerisch an wissenschaftliches Denken herangeführt. 
Ganz nebenbei trainieren sie logisches Denken, Konzentration, Kombinationsfähigkeit und Problemlösungsstrategien - und das mit jeder Menge Spaß!

Das perfekte Mitmachbuch für alle kleinen Forscher, Tüftler und Rätselfreunde ab 7 Jahren - ob zu Hause, auf Reisen oder in den Ferien.

¿ Ein Muss für alle, die gerne knobeln und ihr Gehirn trainieren wollen!


Highlights:

 ¿ Über 80 spannende Rätsel &amp; Knobelaufgaben - ideal für Kinder ab 7 Jahren
 ¿ MINT-Förderung mit Spaß - Mathe, Naturwissenschaft &amp; Logik spielerisch entdecken
 ¿ Lernen mit Einstein - motivierende Illustrationen &amp; clevere Aufgaben
 ¿¿ Mit Lösungen &amp; kindgerechter Gestaltung
 ¿ Perfektes Geschenk für kleine Forscher, Denker &amp; Tüftler



Produktdetails:
- Altersempfehlung: ab 7 Jahren
- Über 80 Aufgaben und Rätsel
- Fördert Konzentration, logisches Denken und Lernfreude
- Perfekt für Grundschüler, Knobelfans und clevere Kids

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Ganz nebenbei trainieren sie logisches Denken, Konzentration, KombinationsfÃ¤higkeit und ProblemlÃ¶sungsstrategien â und das mit jeder Menge SpaÃ!

Das perfekte Mitmachbuch fÃ¼r alle kleinen Forscher, TÃ¼ftler und RÃ¤tselfreunde ab 7 Jahren â ob zu Hause, auf Reisen oder in den Ferien.

ð Ein Muss fÃ¼r alle, die gerne knobeln und ihr Gehirn trainieren wollen!


Highlights:

  ð§&nbsp; Ãber 80 spannende RÃ¤tsel &amp; Knobelaufgaben â ideal fÃ¼r Kinder ab 7 Jahren
  ð MINT-FÃ¶rderung mit SpaÃ â Mathe, Naturwissenschaft &amp; Logik spielerisch entdecken
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Produktdetails:
- Altersempfehlung: ab 7 Jahren
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- FÃ¶rdert Konzentration, logisches Denken und Lernfreude
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Über 80 geniale Rätsel & Logikaufgaben für clevere Kinder ab 7 Jahren | Fördert Denken, Konzentration & MINT-Kompetenzen | Lern- & Rätselspaß für kleine Forscher

Mein MINT-Spaßbuch – Knobeln mit Einstein

Lektüre mit Code

Anna Karenina

Gesünder essen war noch nie so einfach - und so lecker! Mit deinem Airfryer und diesem Buch bringst du knackiges Gemüse, saftiges Hähnchen, goldbraune Snacks und sogar süße Kleinigkeiten in Bestform - mit deutlich weniger Fett, aber voller Geschmack."AIR FRYER - Knusprig &amp; gesund" liefert dir über 100 Rezepte, die dir den Alltag leichter machen - ob als schnelle Feierabendlösung, frische Meal-Prep-Idee oder smarter Genussmoment am Wochenende. Kein Diät-Stress, kein Kalorienzählen - sondern echte Lieblingsgerichte, neu gedacht. Einfach, unkompliziert und mit Genussgarantie! Knusprig, frisch, unkompliziert - so sehen smarte Heißluftküche und modernes Wohlgefühl aus.Der Clou: Statt Pfanne oder Fritteuse übernimmt der Airfryer - weniger Öl, weniger Aufwand, mehr Knusper. Dazu gibt's Tipps zur Anwendung, Geling-Garantie und jede Menge Frische.&nbsp;Was dich erwartet:·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100+ unkomplizierte Rezepte - von knackigem Gemüse über saftige Proteine bis zu süßen Überraschungen·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alle Mahlzeiten abgedeckt - ob Frühstück, Snacks, Hauptgerichte oder Desserts·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Airfryer-Guide - Tipps zur Temperatur, Garzeit und Anwendung für alle Geräte·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Health meets Comfort - deutlich weniger Öl, kurze Zubereitung, wenig Abwasch - aber voller Geschmack·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Frisch, schnell und familientauglich - ideal für Alltag, Meal Prep oder Wochenende·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Crispy ohne Kompromiss - wirklich knusprig, aromatisch und absolut yummy

Crispy, yummy, gut für dich!Gesünder essen war noch nie so einfach – und so lecker! Mit deinem Airfryer und diesem Buch bringst du knackiges Gemüse, saftiges Hähnchen, goldbraune Snacks und sogar süße Kleinigkeiten in Bestform – mit deutlich weniger Fett, aber voller Geschmack.„AIR FRYER – Knusprig &amp; gesund“
 liefert dir über 100 Rezepte, die dir den Alltag leichter machen – ob als schnelle Feierabendlösung, frische Meal-Prep-Idee oder smarter Genussmoment am Wochenende. Kein Diät-Stress, kein Kalorienzählen – sondern echte Lieblingsgerichte, neu gedacht. Einfach, unkompliziert und mit Genussgarantie! Knusprig, frisch, unkompliziert – so sehen smarte Heißluftküche und modernes Wohlgefühl aus.
 Der Clou: Statt Pfanne oder Fritteuse übernimmt der Airfryer – weniger Öl, weniger Aufwand, mehr Knusper. Dazu gibt’s Tipps zur Anwendung, Geling-Garantie und jede Menge Frische.&nbsp;Was dich erwartet:
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 100+ unkomplizierte Rezepte
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Leichte Rezepte & Airfryer-Guide für alle Modelle

AIR FRYER 100 x Gesund

Corinne Low zeigt in ihrem Buch, wie Frauen die&nbsp;
 unsichtbaren Hürden 
 durchbrechen können, die sie in Beruf und Familie ausbremsen. Es beleuchtet das 
 strukturelle Ungleichgewicht
 in der Care-Arbeit und die komplexeren Entscheidungen, die Frauen im Vergleich zu Männern treffen müssen – sei es bei Karriere, Ehe oder Kindern. Aus einer&nbsp;
 datenbasierten, ökonomischen Perspektive
 liefert es praktische Strategien, um die eigene Work-Life-Balance zu optimieren und langfristig mehr Zufriedenheit zu erreichen. Ein inspirierender Wegweiser zu einem Leben, das Frauen wirklich gehört.

Wie Daten uns Frauen helfen, kluge Entscheidungen für Arbeit und Alltag zu treffen | Feminismus trifft Ökonomie: Strategien für echte Work-Life-Balance

FEMONOMICS

Skat verstehen - spielen - gewinnen: Alles auf einen Blick! Skat
 ist eines der bekanntesten und traditionsreichsten 
 Kartenspiele
 im deutschsprachigen Raum und begeistert bis heute mit einer faszinierenden Mischung aus Taktik, Vorausplanung und spielerischer Raffinesse. Jede Partie fordert kluges Entscheiden, vorausschauendes Denken und das richtige Gespür für Chancen und Risiken.
 

 Mit diesem praktischen Faltblatt auf 6 Seiten gelingt der 
 Einstieg
 in Skat schnell und verständlich. Die wichtigsten Grundregeln, Abläufe und Begriffe werden kompakt, übersichtlich und leicht nachvollziehbar erklärt - ideal, um die Spielweise Schritt für Schritt kennenzulernen oder Wissen gezielt aufzufrischen.
 

 Ob als Einsteigerhilfe für alle, die Skat lernen möchten, oder als kompakte Regelübersicht für gelegentliche Spielrunden: Dieses Faltblatt ist der perfekte Begleiter für den Spieleabend und hilft dabei, Regelfragen schnell zu klären, ohne lange suchen zu müssen.
 Ihre Vorteile auf einen Blick:<ul><li>Kompakte 6-Seiten-Regelübersicht</li><li>Schneller Einstieg in die Skat-Grundregeln</li><li>Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und Gelegenheitsspieler</li><li>Praktisch zum Nachschlagen während des Spiels</li><li>Hilfreiche Übersicht zur Spielwertberechnung und Reizen</li><li>Perfekt für Spielabende und als Geschenk für Kartenfreunde</li>
 </ul>

Skat verstehen - spielen - gewinnen: Alles auf einen Blick!

Winfried Hermann, Jahrgang 1952, seit 1984 für die Grünen in der Landes- und Bundespolitik aktiv, von 1998-2011 Mitglied des Deutschen Bundestags, von 2009-2011 Vorsitzender des Verkehrsausschusses, seit 2011 Verkehrsminister des Landes Baden-Württemberg und erster grüner Verkehrsminister überhaupt. Seine Mission: nachhaltige Mobilität.

Meine kleine Geschichte der Mobilität

Und alles bleibt anders

The Awakening charts Edna Pontellier's journey of self-discovery. The time spent with a younger friend on a summer holiday on Grand Isle in Lousiana unlocks a feeling in her that she can't close away again. On returning to her family home in New Orleans, she starts to transition from unthinking housewife and mother into something freer and more confident, although this doesn't meet with the full approval of the society she's a part of.Kate Chopin had written a novel previously, but she was mostly known as a writer of Louisiana-set short stories. The Awakening, while keeping the setting, charted new territory with its themes of marital infidelity and less-than-perfect devotion of a mother to her children. The consequent critical reception was less than enthusiastic-hardly surprising given the prevailing moral atmosphere of the time-and her next novel was cancelled. The Awakening was rediscovered in the 1960s and is now regarded as an important early example of American feminist literature.

by Kate Chopin

The Awakening

Erste Frauen

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