Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Von:Kieser, Werner
Inhalt
Das Standardwerk zur Erfolgsmethode
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Bibliografische Angaben
Oktober 2015, 256 Seiten, Deutsch
Heyne
978-3-453-20099-9