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Gleaves S: Advanced Taekwon-Do Kicks

Advanced Taekwon-Do Kicks

Blue to Black Belt. Increasing Conditioning, Mobility And Flexibility

Ninja Bunnies

Book 1

Guardian of the Scroll

Sixteen-year-old Jun dreams of proving his worth as a warrior in the elite Guardian's Tournament, held every six years to entrust the magical Scroll of Heaven to a new protector. Eager to prove his skills, Jun hopes that a win will restore his father's pride - righting a horrible mistake that caused their banishment from his home, mother, and twin brother. But Jun's father strictly forbids him from participating. He believes there is no future in Jun honing his skills as a warrior, especially considering Jun is not breathmarked, born with a patch of dragon scales and blessed with special abilities like his twin. Determined to be the next Guardian, Jun stows away in the wagon of Chang and his daughter, Ren, performers on their way to the capital where the tournament will take place. As Jun competes, he quickly realizes he may be fighting for not just a better life, but the fate of the country itself and the very survival of everyone he cares about.

the legendary and epic new fantasy set in a martial arts dynasty

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A guide to self-mastery and other lessons in life from MMA and Brazilian Jiu Jitsu Legend, Roger Gracie

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Kagurabachi

Blut, Rache und ein verzaubertes Katana - Chihiros gnadenloser Weg der VergeltungChihiro, der wortkarge Sohn eines lebensfrohen Schwertschmieds, trainiert täglich mit seinem Vater. Er glaubte, dass die Tage des ständigen Lachens ewig andauern würden, aber eines Tages schlägt die Tragödie zu... Ein blutiges Band und ein Leben ohne Wiederkehr. Der Junge brennt vor Hass und dem Feuer der Entschlossenheit in seinem Herzen...Das erwartet dich in diesem Band:Sojo stellt sich Chihiro in den Weg! Während ihres Kampfes offenbart er seine Hochachtung für Chihiros Vater, Kunishige, den Schöpfer der Zauberschwerter, und erzählt von seiner Überzeugung: 'Zauberschwerter existieren, um anderen das Leben zu nehmen.' Zwei Männer stehen sich gegenüber, die zwar denselben Menschen bewundern, jedoch völlig gegensätzliche Wege eingeschlagen haben. Sojos extreme Brutalität entfacht Chihiros tief verborgenen Mordinstinkt.<ul><li>Empfohlenes Lesealter: ab 15 Jahren</li><li>Diese Serie gilt als noch nicht abgeschlossen</li><li>Cinematische und außergewöhnlich atmosphärische Action&nbsp;</li><li>Für Fans von JOHN WICK und QUENTIN TARANTINO</li></ul>Dies ist Band 2 der Serie.Der neue Action-Superhit aus dem Shonen Jump - voller Spannung, Rache und epischer Kämpfe!

Blut, Rache und ein verzaubertes Katana – Chihiros gnadenloser Weg der VergeltungChihiro, der wortkarge Sohn eines lebensfrohen Schwertschmieds, trainiert täglich mit seinem Vater. Er glaubte, dass die Tage des ständigen Lachens ewig andauern würden, aber eines Tages schlägt die Tragödie zu... Ein blutiges Band und ein Leben ohne Wiederkehr. Der Junge brennt vor Hass und dem Feuer der Entschlossenheit in seinem Herzen...Das erwartet dich in diesem Band:Sojo stellt sich Chihiro in den Weg! Während ihres Kampfes offenbart er seine Hochachtung für Chihiros Vater, Kunishige, den Schöpfer der Zauberschwerter, und erzählt von seiner Überzeugung: »Zauberschwerter existieren, um anderen das Leben zu nehmen.« Zwei Männer stehen sich gegenüber, die zwar denselben Menschen bewundern, jedoch völlig gegensätzliche Wege eingeschlagen haben. Sojos extreme Brutalität entfacht Chihiros tief verborgenen Mordinstinkt.<ul><li>Empfohlenes Lesealter: ab 15 Jahren</li><li>Diese Serie gilt als noch nicht abgeschlossen</li><li>Cinematische und außergewöhnlich atmosphärische Action&nbsp;</li><li>Für Fans von JOHN WICK und QUENTIN TARANTINO</li></ul>Dies ist Band 2 der Serie.Der neue Action-Superhit aus dem Shonen Jump – voller Spannung, Rache und epischer Kämpfe!

Kagurabachi 2

Legends of the Condor Heroes

The most popular series by the most successful Chinese author - a cultural monument translated into English for the first time

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Legends of the Condor Heroes Vol. 2

A Bond Undone

Chin Na is one of the four major fighting categories in all Chinese martial styles.
&nbsp;
The four categories are:
<ul>
<li>Kicking (Ti)</li>
<li>Striking (Da)</li>
<li>Wrestling (Shuai)</li>
<li>Seize-Controlling (Na)</li>
</ul>
This book is also laid out according to actual fighting scenarios as follows:
<ul>
<li>Chin Na Against Barhand Attacks</li>
<li>Chin Na Against Blocking</li>
<li>Chin Na Against Kicking</li>
<li>Chin Na Against Knife Attacks</li>
<li>Offensive Chin Na Techniques</li>
</ul>
With over 375 techniques, practitioners can discover a variety of techiques suitable to their needs and martial arts style. Effective application of Chin Na requires speedy execution of a block or yield, a set up, and then a proper technique.&nbsp;By experimenting with different situations presented in this book, you can find those techniques that work best for you.
Seize-Controlling Chin Na techniques can be effectively used against an opponents grabbing attacks as well as against wrestling. Pressing and striking Chin Na can be used to seal the opponents breathing, vein/artery, or Qi circulation, which can cause severe pain, numbness, and unconsciousness.
Most of Chin Na can be learned easily and be adopted into any martial style. Chin Na has been known as the root of the Japanese arts of Jujitsu and Aikido, and practitioners can use the study of Chin Na to increase their understanding of the theory and principles of their own arts.
This book is designed to make learning easier.

Chin Na is one of the four major fighting categories in all Chinese martial styles.
&nbsp;
The four categories are:
<ul>
<li>Kicking (Ti)</li>
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<li>Wrestling (Shuai)</li>
<li>Seize-Controlling (Na)</li>
</ul>
This book is also laid out according to actual fighting scenarios as follows:
<ul>
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</ul>
With over 375 techniques, practitioners can discover a variety of techiques suitable to their needs and martial arts style. Effective application of Chin Na requires speedy execution of a block or yield, a set up, and then a proper technique.&nbsp;By experimenting with different situations presented in this book, you can find those techniques that work best for you.
Seize-Controlling Chin Na techniques can be effectively used against an opponents grabbing attacks as well as against wrestling. Pressing and striking Chin Na can be used to seal the opponents breathing, vein/artery, or Qi circulation, which can cause severe pain, numbness, and unconsciousness.
Most of Chin Na can be learned easily and be adopted into any martial style. Chin Na has been known as the root of the Japanese arts of Jujitsu and Aikido, and practitioners can use the study of Chin Na to increase their understanding of the theory and principles of their own arts.
This book is designed to make learning easier.

The Practical Defense of Chinese Seizing Arts for All Styles

Comprehensive Applications in Shaolin Chin Na

From Sunday Times bestselling author, British Sports Book of the Year Award winner, and trailblazing athlete Ronda Rousey, an unfiltered and entertaining chronicle of her last decade, tackling not only UFC and WWE but also parenthood, overcoming adversity, and finding meaning in life's journey. 'You defined the division. You basically created the concept of women fighting in the UFC...Thank you for writing this book, it's incredibly honest.' Steven Bartlett, Diary of a CEO podcast 'Rousey has rewritten her story arc, and along the way learned that self-reliance and independence is real freedom.' Guardian'Gripping and, at its best, offers a raw personal history of concussion.' Donald McRae, Guardian From the moment she burst onto the MMA scene, Ronda Rousey was unbeatable. She repeatedly strung together back-to-back flawless victories, racking up a collection of records and forever changing the face of sports as the UFC's first female champion. A superstar in her sport, she transcended athletics, appearing in blockbuster films and becoming a role model for women everywhere. Then, on November 15, 2015, it all came crashing down. In OUR FIGHT, Rousey explores the greatest challenge of her life and, ultimately, how she rebuilt her career into something better in the aftermath. She recounts how she replaced her pursuit of perfection with the pursuit of happiness and found a blessing in disguise amongst the wreckage. Following Rousey's relatable journey, OUR FIGHT is a courageous narrative of career changes, marriage, motherhood, and facing your fears.

Our Fight

Kagurabachi 5

Die Chroniken von Lunis

Die Chroniken von Lunis – Das Finale der actionreichen Fantasy-Trilogie„Die Chroniken von Lunis. Das letzte Geheimnis“ ist der dritte und letzte Band der Fantasy-Trilogie von Autorin und Gamerin Janelle McCurdy – voller Magie, Action und Abenteuer! Das perfekte Jugendbuch für alle Fans von „Harry Potter“, „Keeper of the Lost Cities“ und „Animox“ ab 10 Jahren.Gefährliche Geheimnisse, tödliche Feinde … Nach dem Tod von Mias Vater, dem Anführers der Umbra-Bändiger, ist nichts mehr wie zuvor. Mias Heimatstadt Nubis steht am Abgrund, bedroht von zwei mächtigen Feinden: dem schrecklichen König der Finsternis und der skrupellosen Königin Katiya. Mia muss ihre Trauer in Stärke verwandeln, um ihre Stadt und das ganze Königreich Lunis zu retten. Doch wenn Mia nicht aufpasst, könnte die Dunkelheit in ihr selbst sie für immer verändern …&nbsp;<ul><li>Perfekter Lesestoff: Spannendes Abenteuer für Jungen und Mädchen ab 10 Jahren</li><li>Wie eine richtig gute, actiongeladene Serie:&nbsp;Ein Jugendbuch über Fabelwesen, Freundschaft und Magie</li><li>So macht Lesen Spaß:&nbsp;Fantastische Welten, starke weibliche Charaktere, verblüffende Wendungen und atemlose Spannung&nbsp;</li><li>Zeitloses Fantasy-Epos mit Sogwirkung:&nbsp;Fans von „Keeper of the Lost Cities“, „Land of Stories“ und „Harry Potter“ werden dieses Buch verschlingen&nbsp;</li><li>Extra-Motivation:&nbsp;Zu diesem Buch gibt es ein Quiz bei Antolin&nbsp;&nbsp;</li></ul>&nbsp;Alle Bände dieser Reihe:Band 1: Die Chroniken von Lunis – Wächterin des Lichts (978-3-8458-5254-6)Band 2: Die Chroniken von Lunis – König der Finsternis (978-3-8458-5256-0)Band 3: Die Chroniken von Lunis – Das letzte Geheimnis (978-3-8458-5258-4)&nbsp;

Die Chroniken von Lunis – Das Geheimnis (Die Chroniken von Lunis 3)

Taekwon-Do shines as a martial arts discipline celebrated for its dynamic kicks, precision and focus. As practitioners start learning, mastering kicking techniques becomes not just a skill, but a vital element of their development as effective martial artists. Taekwon-Do Kicks presents a fully illustrated, step-by-step roadmap for practitioners aspiring to learn their fundamental kicks with precision and accuracy. Alongside the techniques, Sally Gleaves offers tips, tricks and exercises to enhance your performance, flexibility and strength. Each of us possesses a unique body and joints, and learning the kicking techniques may present greater challenges for some. This book aims to empower you to explore new methods, build strength and enhance flexibility, enabling your body to perform optimally. By embracing this holistic approach, you can adapt techniques to suit your unique physiology, gaining a deeper understanding and performance of the fundamental Taekwon-Do kicking techniques. Beyond technique, this guide emphasises the importance of conditioning, mobility and flexibility. Targeted exercises and drills are integrated to enhance strength and agility, preparing your body for action. Use the dynamic stretching routines to warm up your muscles, and the static stretches to promote flexibility and aid recovery, ensuring a balanced and injury-free practice regimen.

Techniques, Strength, and Flexibility. White to Blue Belt

Taekwon-Do Kicks - Volume 1

Advanced Taekwon-Do Kicks

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