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Kohaupt U: Achtsam leben – jeden Tag

Achtsam leben – jeden Tag

Mini-Aufsteller für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag

Nourish Your Body, Mind, and Soul for a Healthier, Happier, and More Balanced Life

The Wellbeing Bible

Happy Plants will tell you everything you need to know about how to boost your mood with the happiest house plants, herbs, flowers and fronds. It has long been known that immersing ourselves in the natural world makes us happy. But what are the happiest plants? How do you make the most of their joy-bringing properties like scent, taste and colour? And how do you bring this positive plant power into your life? Happy Plants features 100 planty reasons to be cheerful, with engaging and authoritative text and gorgeously colourful images from leading gardening charity the Royal Horticultural Society. From cut flowers and containers to forests and fields, each entry will describe how plants can fight sadness, induce calm and otherwise brighten your day - and how you can make these accessible species happy, too.

100 things to grow to make you smile, and how to make them happy too

RHS Happy Plants

A Year of Gratitude

Du willst so stark werden wie Son Goku, so mutig wie Ruffy oder deinen eigenen Weg finden wie Naruto? Dann ist dieses Buch dein ultimativer Guide! Anime-YouTuber Raafey zeigt dir, welche wertvollen Lektionen du aus deinen Lieblingsserien mitnehmen kannst - für mehr Mut, Disziplin und persönliche Entwicklung. Mit spannenden Analysen und echten Storys aus Raafeys Leben wird dieses Buch dein Power-up. Werde Held*in deiner eigenen Geschichte!

Was du von Naruto, Ruffy & Co. lernen kannst von Raafey

Das Anime-Mindset

A revolutionary, science-backed approach to living well from ABC News chief medical correspondent and cardiologist Dr. Tara Narula, that bridges the gap between our physical and mental health to show how resilience is the key to both. As the number one leading cause of death in the United States, heart disease has several common prescriptions from cardiologists, such as medication, surgery, diet, and exercise. There is, however, one treatment that is consistently overlooked: resilience. We need resilience to get us to face new diagnosis, to show up to doctor’s appointments, to take those medications, to make it through surgery (and to recover from it), and to stick to that diet or new workout plan. That’s where this paradigm-shifting book comes in, connecting the worlds of medicine and psychology. Its application goes beyond heart disease to other difficult diagnoses and traumatic health events, and overall wellbeing. Over the course of her decades-long career as a board-certified cardiologist and journalist, Dr. Narula noticed there was something missing in patient care: the need to address mental health alongside physical health. To thrive when faced with a medical challenge, a patient must be mentally prepared to face it. This realization transformed Dr. Narula’s career and led her down an eye-opening path, studying landmark medical trials and the latest advancements in the field as well as interviewing patients, doctors, researchers, and thought leaders. The Healing Power of Resilience is the culmination of this work, offering practical tools to build your resilience, which Dr. Narula calls the “Resilience Response.” Challenging situations can lead to a stress reaction in the body. Learning to practice the “Resilience Response” when that happens can mitigate it, and therefore help prevent disease, promote healing and improve quality of life. This set of tools leads you to the following: an acceptance of your situation; a flexible mindset; a change in lifestyle; an ability to face fears; a pursuit of purpose; a hopeful outlook on the future; a commitment to seeking connection; embracing a love of self and others. Through scientific research, pioneering medical journalism, and personal stories, this book presents a revolutionary new approach to living well—whether you're facing a health challenge or simply striving for a healthier life at any age.

A New Prescription for Health and Well-Being

The Healing Power of Resilience

Das Kochbuch. Von der Natur inspirierte Rezepte

Ayurveda mit Wildkräutern

Sehnsucht nach Wasser! Siegfried Lenz war nicht nur einer der bedeutendsten Schriftsteller der Bundesrepublik, sondern auch ein leidenschaftlicher Angler und Naturmensch. Immer wieder hat er seiner Passion auch literarisch auf seine unverkennbare Art ein Denkmal gesetzt. Der Band versammelt seine schönsten und unterhaltsamsten Texte zum Thema, darunter Erzählungen, Gedichte, Briefe und Rundfunkstücke des großen Autors. Das unverzichtbare Geschenkbuch für alle Angler und Menschen, die es wie Lenz immer wieder ans Wasser zieht - wunderschön und wertig ausgestattet.

Ein Fisch-Lesebuch

Am Widerhaken hängt das Glück

Move Through the World Mindfully

The Art of Walking

Übungen für 3 Minuten

Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen zu den Themen Selbstliebe, Wertschätzung und Akzeptanz

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Romanreihe Katze des Dalai Lama

Roman. - Band 5 der Romanreihe

Die Katze des Dalai Lama und die Weisheit grauer Schnurrhaare

Roman | »Man will unbedingt dranbleiben an dieser wilden, durchgeknallten Geschichte. Faszinierend!« Christine Westermann

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