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Bassuk E: Between Two Worlds

Between Two Worlds

A Psychiatrist and Her Son’s Quest for Compassionate Care

In 2018, India Sturgis - successful journalist, mother and wife - was admitted into the Priory hospital with anxiety so crippling she was deemed a risk to herself. On her slow journey back to herself, it became clear to her that anxiety doesn't discriminate, anyone can suffer from it regardless of external circumstances - but anyone can learn to cope with it too. On her personal journey to uncover the coping strategies that work, India tried every imaginable avenue: antidepressants, benzodiazepines, psychotherapy, group therapy, art therapy, drama therapy, CBT, aromatherapy, mindfulness, meditation, hypnosis, EFT, talking therapy, cranial electrotherapy stimulation, neurofeedback, photobiomodulation, supplements, changing her diet, yoga, cold water swimming and more. She combines this personal exploration with the latest medical and lifestyle thinking from world leading experts to produce a clear-sighted, comprehensive and - ultimately - human look at anxiety. This is what it's like to be in the grip of chronic anxiety - and come out the other side.

How to Eat an Elephant

This is a personal account of the being a lifeboat volunteer and an insight into the crews who keep it afloat.

Lifeboat at the End of the World

How do we raise our sons to be compassionate, responsible men in a world where toxic masculinity is still the norm? And why are young men today more troubled, less confident and more radicalized than ever before?

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The International Society for Psychological and Social Approaches to Psychosis Book Series

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Grandma, Me and Our Diaries at 23

Life Is Rosi

Come and join us in the magical world of Anxietyland, a theme park like no other. Here, there's so much to see and do: revel in the ups and downs of the Hormonal Rollercoaster, feel the twists and turns of the Overcaffeinated Teacups, and take a scenic ride on the Train of Overthinking to Comorbid Park. There's no better place for making new friends such as our fun mascot Scaredy Cat, enjoying world-class entertainment, from the Parade of the Therapists to the Well-Meaning Advice Jamboree, and making memories that you'll never forget - even if you want to!In Welcome to Anxietyland! cartoonist, writer, and long-time-anxious-person, Gemma Correll takes us on a riotous journey through her struggles with anxiety, to the desperate search for relief and finally to the realization that it really is possible to feel OK again. Because sometimes all that's left to do when you've tried every possible remedy you can imagine is laugh.

Anxietyland

Zurück ins Leben nach einem TraumaDieses Selbsthilfebuch zur Stabilisierung und Selbststärkung bietet traumatisierten Menschen und ihren Angehörigen eine umfassende Unterstützung auf ihrem Weg aus dem Trauma und zu mehr Lebensqualität. Eingangs gibt ein leicht verständlicher Überblick wesentliche Informationen über Trauma und traumatische Erfahrungen. Betroffene können damit das Erlebte und ihre Symptomatik zuordnen, nachvollziehen und sich selbst besser verstehen.&nbsp;
 Der Großteil des Buches geht anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis auf die einzelnen möglichen Traumafolgen ein, wie z.B. Dissoziationen, Flash-backs, Depressionen und Angstzustände. Dabei wird eine Vielzahl an praktischen Werkzeugen vermittelt: neben zahlreichen Anregungen werden leicht umsetzbare Übungen (teilweise als Video) vorgestellt. Mit ihrer Hilfe können die Betroffenen an Stabilität und Selbststärke gewinnen und auf ihre Symptome Einfluss nehmen und sie lindern. Dadurch wird für siedas Erlebte besser bewältigbar und sie erlangen eine Besserung ihres allgemeinen Befindens.&nbsp;&nbsp;
 Autorin:Mag. Dr. Regina Lackner&nbsp;ist Klinische und Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin in freier Praxis in Wien. Seit über zwanzig Jahren arbeitet sie mit traumatisierten Menschen und als Vortragende zu Stabilisierung und anderen trauma-spezifischen Themen. Sie ist Autorin von „Stabilisierung in der Traumabehandlung. Ein methodenübergreifendes Praxisbuch“ (2021, Springer-Verlag).&nbsp;www.traumapraxis.at

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