Shadow Work – Das Journal für deine Heilung

Schreibe dich frei von deinem Schatten

Dieses Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, festgefahren zu sein, oder die sich nach mehr sehnen. Alle, die das tiefe Bedürfnis verspüren, sich selbst besser zu verstehen, und die mutig genug sind, sich auf die Suche nach ihren verborgenen Seiten zu begeben: dem Schattenselbst. Die Arbeit mit dem Schatten kann unangenehm sein, aber allem voran ist sie bereichernd und befreiend – dieses Journal ist deine treue Begleitung auf der Reise zur tiefen Selbsterkenntnis:

• Lerne die Grundlagen der Schattenarbeit kennen und begegne deinen verborgenen Seiten.
• Öffne dich mithilfe von leitenden Übungen und anregenden Prompts.
• Halte deine Gedanken und Gefühle fest.
• Akzeptiere deinen Schatten für uneingeschränkte Selbstliebe.